Инструкция
1
Шелушение лица может быть вызвано как внешними, так и внутренними причинами. Одной из основных дерматологи называют регулярное недополучение некоторых витаминов. Справиться с этим можно двумя способами: начав принимать витаминно-минеральные комплексы или изменив свой рацион.
2
Главным образом шелушение кожи лица провоцирует нехватка витаминов В, А, F, E. Первый (В) легко восполнить, включив в рацион коричневый рис, рыбу, кисломолочные продукты. Витамин А «доставят» в организм морковь (следует употреблять с растительным/оливковым маслом), говяжья печень, абрикосы. F содержится в зерновых, ягодах черной смородины, кукурузе. Витамином Е богаты орехи и картофель. Однако шелушение – не единственный симптом дефицита витаминов. Если вас больше ничего не беспокоит, кожные проблемы, скорее всего, вызваны иными причинами.
3
К шелушению лица может привести недостаток влаги в организме. В день, для избежания проблем с кожей и фигурой, употребляйте не менее 1,5 литров чистой воды. К данному объему не относятся кофе, чаи, соки, лимонады и пр.
4
Лицо может шелушиться из-за неправильного пользования косметикой. Например, из-за применения глубокоувлажняющих средств перед выходом на улицу в мороз. Проблемы могут являться и следствием плохого очищения или использования для этой цели обычного мыла. Каждый вечер обязательно смывайте косметику, применяя только предназначенные для этого средства. Также при чувствительной и сухой коже откажитесь от использования препаратов, содержащих в составе спирт.
5
Шелушение может возникнуть из-за агрессивного механического воздействия. Главным виновником проблемы нередко является пилинг/скраб. Возможно, выбранное средство не подходит именно вашей коже или имеет слишком крупные частицы. Также важную роль играет частота использования: удалять омертвевшие частички рекомендуется не чаще 2-х раз в неделю.
6
Причиной шелушения кожи на лице также может стать солнце. Например, если вы получили ожог, травмированный эпидермис будет постепенно отслаиваться - отмирать. Чтобы избежать такой ситуации, обязательно используйте защитные средства. Чем выше фильтр, тем выше вероятность избежать шелушения.
7
Шелушение лица может являться реакцией на стресс, недосып, плохую экологию. В таком случае пересмотрите свои привычки. Например, перестаньте задерживаться на работе и постарайтесь избегать стрессовых ситуаций. Также включите в рацион продукты, богатые антиоксидантами (зеленый чай, виноград и пр.) и косметику, содержащую их.