Инструкция
1
Причиной токсикоза во время беременности является усиленная выработка гормонов. Она приводит к недомоганию, появлению тошноты и рвоты. Такое состояние на ранних сроках беременности прослеживается практически у каждой будущей мамы. Длится оно будет около 15 недель. В это время как раз происходит закладка основных органов малыша. Первое время иммунная система организма женщины ведет борьбу с эмбрионом, который расценивается как чужеродное тело. А плод старается внедриться в стенку матки как можно плотнее.
2
Появление тошноты может быть спровоцировано не только изменением гормонального фона. Недомогание и рвота бывает следствием неправильного питания во время беременности и до зачатия. Еще одним объяснением данного явления у беременных является наличие заболеваний нервной и эндокринной системы. Стресс, тревога, страх - быстрый способ заработать токсикоз. Поэтому в период вынашивания ребенка нужно взять себя в руки, стараться не нервничать, получать больше положительных эмоций.
3
Не следует сильно волноваться из-за появления тошноты. Это нормальное явление. Но все же лучше проконсультироваться с лечащим врачом при первых признаках токсикоза, чтобы исключить наличие заболеваний. Врач поможет скорректировать питание, чтобы еда не вызывала отвращение.
4
Во время беременности нужно вести дневник, куда записывать свой рацион питания, дела, мероприятия. Это поможет проанализировать и выявить то, что послужило плохому самочувствию и тошноте. Необходимо научиться понимать свой организм, чтобы было легче пережить токсикоз.
5
В время беременности нужно есть чаще, но мелкими порциями, чтобы не перегружать желудок. Для лучшего пищеварения следует пить много жидкости. Зеленый чай и свежие соки помогут справиться с тошнотой. После приема пищи нельзя резко вставать, сразу ложиться в постель, лучше дольше принимать вертикальное положение.
6
Тошнота может появляться и на поздних сроках беременности. Ребенок растет, развивается, начинает давить на внутренние органы. Печень сопротивляется этому, и появляется легкая тошнота. Если она не сопровождается многократной рвотой, которая может привести к обезвоживанию организма, то это явление вполне нормально.