Совет 1: Как остаться довольной своим весом

Миллионы женщин недовольны своим весом. Они стремятся быть все худее, а достигнув желаемой цифры, всеми силами пытаются ее удержать или же ставят перед собой новые горизонты стройности. Постарайтесь не только добиться приемлемого для вас веса, но и полюбить свое тело.
Инструкция
1
Главное средство для достижения желаемого веса и сохранения полученных результатов – это спорт. Испробуйте несколько видов и остановитесь на том, который не только помогает избавляться от лишних килограммов, но и приносит вам удовольствие. Пробуйте заниматься фитнесом, танцами на пилоне, аквааэробикой, йогой, восточными единоборствами. Вы не будете ненавидеть свое тело, из-за несовершенства которого вам приходится потеть на скучных тренировках, но полюбите его за то, что оно позволяет вам заниматься такими интересными вещами и при этом становится упругим и подтянутым.
2
Обращайте внимание на то, что вы едите. Зачастую люди завтракают, обедают и ужинают по инерции, хватая то, что лежало в холодильнике, или послушно доедая свою порцию в кафе. Прислушайтесь к себе – действительно ли вы хотите именно то, что кладете себе в рот? Будет ли лучше съесть на завтрак оставшийся со вчерашнего дня рис, или вы предпочтете сбегать в магазин за круассанами? Хотите ли вы пойти обедать сейчас, когда в столовую направились ваши коллеги, или чувство голода еще не проснулось, и вы идете туда за компанию? Если вы не будете игнорировать свои желания, оставаться довольной своим весом будет куда проще.
3
Некоторые женщины могут часами разглядывать в зеркало свои недостатки: хлопают по слишком большому животу, пристально изучают «апельсиновую корку». Мало кто уделяет столько внимания своим достоинствам. В следующий раз, встав обнаженной перед зеркалом, отметьте те части тела, внешний вид которых вам нравится. Проведите рукой по красивым, слегка выступающим ключицам, обхватите лодыжки, повернитесь так, чтобы вам был виден изящный изгиб спины. Чем уделять столько внимания недостаткам, наличие которых вас расстраивает, потратьте это время на созерцание своих сильных сторон.
4
Удовлетворение от своего веса быстро проходит, если вы обвиняли лишние килограммы во всех своих проблемах. Вы похудели, но бывший парень не вернулся к вам, на работе не предложили повышения, вы не выиграли танцевальный конкурс, а в университете самой популярной девушкой по-прежнему является другая студентка. Не приписывайте постройневшей талии качества, которыми она никак не может вас наделить: похудев, вы не станете умнее и талантливее и не превратитесь в одночасье во всеобщую любимицу. Добивайтесь желаемого иными способами, и тогда вес не будет вызывать у вас нареканий.

Совет 2: Коротко о пластической хирургии: бодилифтинг

Современность и мода диктуют свои законы. Давно уже не модно быть полным и непривлекательным. Но постоянная занятость, малоподвижный образ жизни и отсутствие свободного времени явно не помогают снизить вес и откорректировать фигуру. Поэтому все чаще и женщины, и мужчины прибегают к процедуре бодилифтинга.

В целом, бодилифтинг – это совокупность хирургических операций, предназначенных для удаления излишков жировой ткани, кожи и их подтяжки сразу в нескольких проблемных зонах. Несмотря на то что процесс бодилифтинга достаточно долгий, он очень эффективный, результат не только хорошо заметен сразу, но и будет радовать долгое время.

Причин для проведения комплекса операций множество:

Чаще всего это возрастное снижение эластичности кожи и ее дряблости. Складки кожи, образовавшиеся при резком похудании. Потеря линий силуэта после родов. Борьба с лишним весом.

Соответственно, и методов для проведения бодилифтинга много. В частности, проводятся такие операции, как абдоминопластика для коррекции формы и объема живота, подтяжка груди, укрепление и натяжение кожи в области рук, бедер, шеи. Таким образом, решившись один раз пройти все эти процедуры, можно достичь огромных успехов в значительном улучшении внешности и здоровья.

Бодилифтингу подлежат пациенты, у которых отмечается стабилизация веса на период от 3 месяцев до года. Женщинам данный комплекс мероприятий рекомендуется проводить после родов. Сами операции проводятся под общей анестезией. Послеоперационный период составляет около 5 дней, во время которых пациенту клиники создается охранительный режим. Полное восстановление и заживление послеоперационных ран наступает через 4-6 недель. Шов окончательно зарубцуется и станет незаметным через 6-8 месяцев.

Таким образом, на сегодняшний день бодилифтинг по праву занимает одно из ведущих причин для обращения в клиники пластической хирургии. В большинстве клиник врачи часто и успешно выполняют бодилифтинг, обеспечивая пациентам, обратившимся к ним за помощью, более четкий силуэт, снижение веса  и улучшения общего самочувствия. Этот стабильный результат достигается без изнурительных диет, выматывающих упражнений, тем самым экономя время и деньги. В итоге клиенты клиник пластической хирургии остаются довольными своей новой внешностью, повышается их собственная самооценка и улучшается качество жизни

Видео по теме
Видео по теме
Поиск
Совет полезен?
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500