Инструкция
1
Существует два способа очистки чакр. Первый скорее является путем развития и стилем жизни — это духовное очищение всех энергетических центров. Зачастую одного воплощения, целой жизни недостаточно, чтобы полностью очиститься духовно. Второй способ временный, он занимает до получаса, однако, стоит вам разозлиться, обидеться или испытать другие негативные эмоции, как процедуру надо повторять, поскольку ее эффект не слишком устойчив, хотя и прост в освоении. По большому счету, его описание можно свести до двух слов — медитация и самовнушение.
2
Найдите подходящее уединенное место, там должно быть тихо, спокойно и удобно. Сядьте, лягте или встаньте, спина при этом должна быть прямой. Мысленно наполните все свое тело плотным потоком света, представьте, что свет нисходит на вас сверху, постепенно заполняя все ваше существо.
3
Представьте, как вы «включаете» чакру за чакрой, визуализируйте, как они вспыхивают золотистым огнем. Каждая чакра должна напоминать небольшой плотный шар из пламени. Сначала должна «загореться» теменная седьмая чакра, за ней чакра «третьего глаза», потом горловая, затем сердечная (находится в центре груди), потом чакра солнечного сплетения, затем сексуальная и последней должна стать нижняя первая чакра.
4
Представьте себя в потоке света с активированными чакрами, пылающими золотистым огнем, любуйтесь собой, сконцентрируйтесь на своих ощущениях. Самые загрязненные чакры в этот момент должны ощущаться острее прочих. Вы можете чувствовать тепло или даже жжение во время очистки чакр.
5
Начинайте концентрироваться на каждой чакре по отдельности, смещаясь сверху вниз. Представьте, как вы держите в ладонях каждую чакру, разглядываете со всех сторон, баюкаете. Если это необходимо, можете класть ладони на соответствующие области своего тела, сосредотачиваться на ощущениях в них. Пройдясь по всем чакрам сверху вниз, визуализируйте, как поток света потихоньку сходит на нет, при этом вы должны по-прежнему ощущать все свои чакры. После данной процедуры посидите немного в тишине, заново почувствуйте свое тело. Если вы никогда не занимались подобными практиками, попробуйте ежедневно чистить свои чакры в течение трех недель. Результат вас приятно порадует.
6
Вы можете попробовать очистить чакры при помощи мантр, пропевая определенные сочетания звуков, которые создают необходимые вибрации. Однако этот способ вам подойдет, если вы умеете читать или петь мантры, поскольку это непростая наука. Концентрируйтесь на конкретной чакре и начинайте петь мантру 3, 9 или 18 раз. В этом случае движение по чакрам можно осуществлять как сверху вниз, так и снизу вверх.
