Совет 1: Как изложить проблемы у психолога

Обращение за помощью к психологу многие воспринимают как признание совей несостоятельности, поэтому, когда человек решается на этот шаг, ему сложно сформулировать свою проблему.

Почему возникают трудности при обращении к специалисту



Для многих обращение к психологу является серьезным и очень волнительным событием, так как человек боится показаться слабым и несостоятельным в решении проблем. Здесь необходимо признать, что трудности встречаются в жизни каждого, одни мы преодолеваем, другие требуют помощи специалиста. Мы можем стараться избегать решения проблем, откладывать и переносить их на «потом», однако цена этих действий может быть очень высока. Даже когда человек принял решение обратиться к специалисту, возникают новые трудности – нужно максимально понятно и подробно рассказать о своих чувствах, которые могли копиться годами. Еще одной сложностью является тот факт, что человек еще не сформировал доверительные отношения с психологом, а рассказывать нужно о личных переживаниях и чувствах.


Как сформулировать проблему




Добиться от взаимодействия максимальной эффективности поможет ваш предварительный анализ ситуации. Подумайте сами, что могло быть причиной вашего затруднения и какие могут быть способы решения данной проблемы. Это поможет вам сэкономить деньги на дополнительных консультациях и поможет психологу лучше понять источник и причину подобных трудностей.


Самое важное, что требуется от вас для эффективного взаимодействия со специалистом –это искренность. Помните, что психолог с вами на одной стороне, он стремится помочь вам, и сделать это он сможет только в том случае, если вы будете максимально правдивы. Расскажите немного о себе и о своей жизни – это не будет пустой тратой времени, а поможет специалисту больше узнать о вас, увидеть некоторые взаимосвязи событий и лучше понять причины ваших затруднений.


Помните, что для психологов существуют строгие правила относительно разглашения информации о клиентах, поэтому вы можете не опасаться за распространение этих данных. Не бойтесь максимально подробно освещать события, связанные с вашей проблемой, и постарайтесь вспомнить и систематизировать все мелочи. Помните, что то, что вам не кажется важным, может помочь разобраться в ситуации психологу. Кроме того, у него нет задачи критиковать ваши действия и ставить вам диагнозы, а значит, он с вами в одной команде. Поэтому на консультации не нужно волноваться о том, что о вас подумают что-то плохое, необходимо лишь сконцентрироваться на решении проблемы.

Совет 2: Как составить психолого-педагогическую характеристику

Составление психолого-педагогических характеристик – важный момент в работе педагогов и психологов с конкретным учащимся. Этот документ позволяет подвести итоги работы с ребенком, его обследования, грамотно изложить результаты обследований, наблюдений, а кроме того, дать практические рекомендации по дальнейшему развитию ребенка для всего окружения – педагогов, родителей.
Инструкция
1
Напишите заголовок «Психолого-педагогическая характеристика» по центру строки, на следующей строке укажите, на кого она составлена: фамилия, имя и отчество учащегося.
2
Укажите построчно сведения о ребенке – дату рождения, класс, образовательное учреждение, в котором обучается ребенок, домашний адрес и телефон, а также фамилии, имена и отчества родителей. Последнее понадобится для других специалистов, которые, возможно, не близко контактируют с семьей.
3
Опишите общее впечатление о ребенке, каков его внешний вид, поведение в ситуации обследования, общения.
4
Укажите сведения о семье ребенка, ближайшем социальном окружении и уровне актуального развития ребенка.
5
Опишите особенности психофизического развития - уровень работоспособности, развития крупной и мелкой моторики, зрительно-пространственных ориентаций, восприятия, особенности внимания, памяти и мышления, на основании проведенного обследования.
6
Вместе с учителем или на основании его данных проанализируйте уровень сформированности учебных навыков. Отметьте, насколько знания, умения и навыки соответствуют требованиям программы. Отметьте существующие трудности учебного характера в математике, письме и чтении. Если нет выраженных трудностей в обучении, описывайте учебную деятельность по параметрам: успеваемость, уровень знаний, кругозор, начитанность, развитие речи, интерес к учению, проявляемые способности в учении, обучаемость.
7
Опишите личностные особенности учащегося. Укажите направленность внеучебных интересов, способности к какому-либо виду деятельности, если имеются. Отметьте выраженные особенности темперамента и характера, проявляющиеся в учебной деятельности – работоспособность, подвижность, общительность, прилежание, активность.
8
Отметьте эмоционально-поведенческие особенности – подвижность эмоциональной сферы, общий эмоциональный фон, как складываются отношения с коллективом, учителями, родителями, какие проблемы существуют.
9
На основании приведенных фактов сделайте общие психолого-педагогические выводы о причинах имеющихся проблем в поведении, учебе или отношениях. Укажите конкретные пути преодоления трудностей. Дайте рекомендации другим специалистам, родителям по дальнейшему взаимодействию, коррекционной или педагогической работе.
10
Подпишите сами и заверьте характеристику у руководителя, проставьте дату и печать учреждения.
Видео по теме

Совет 3: Почему девушки много говорят по телефону

Давно замечено, что девушки любят поговорить, и не только при личном общении, но и по телефону. Мужчины же не перестают удивляться: откуда столько тем для разговоров? И зачем вообще это нужно, часами «повисать» на телефоне?

Что отвечают сами девушки



Если спросить девушек о том, почему им так нравится болтать с подругами, можно услышать самые разные ответы. Одни остроумно подметят, что просто им есть, что сказать друг другу, а другие отшутятся, что девушки зато меньше играют в компьютерные игры. Тем не менее, никто из них не станет спорить, что прекрасные дамы уделяют общению по телефону гораздо больше времени, чем мужчины.

Общение – важная часть жизни человека. Психологи доказали, что женщины гораздо эмоциональней мужчин, поэтому они придают общению больше значения. Что бы ни случилось: машину в сервисе помыли недостаточно хорошо, кофе утром был особенно вкусным или у ребенка в дневнике первая двойка – все это нужно обсудить! Девушки рассказывают друг другу о счастливых и грустных моментах, делятся проблемами. При этом, подругам и в голову не придет советовать друг другу, как справиться с определенной ситуацией: главное тут эмоциональное сопереживание, а вовсе не решение проблемы.

Беседа позволяет девушкам расслабиться, хотя говорить они могут о полнейшей ерунде. Также разговоры по телефону спасают их, когда катастрофически не хватает общения. Например, многие молодые мамы именно болтовней по телефону компенсируют недостаток общения и вынужденное сидение дома с малышом.

Объяснение ученых



Ученые-психологи, которые с удовольствием исследуют каждый аспект человеческой жизни, не могли обойти вниманием такой вопрос, как любовь женщин к общению по телефону. В результате выяснилось следующее.

У женщин имеется два разговорных центра в мозге: и в левом, и в правом полушариях мозга. Поэтому они способны как вести деловую беседу, так и «болтать», выплескивая эмоции. У мужчин же разговорный центр обычно всего один, и он находится в логической части мозга. Поэтому они категорически не понимают, зачем нужно столько общаться по телефону. За такое разделение отвечают половые гормоны, которые способствуют развитию речевых центров у женщин, зато у мужчин, как оказалось, тестостерон как раз блокирует клетки мозга, отвечающие за разговорные навыки.

Исследования показали, что женщины, в среднем, за день проговаривают около 20 тысяч слов, в отличие от мужчин, которые едва «справляются» с 5-7 тысячами слов за то же время. Редкая женщина разговаривает по телефону меньше, чем 20 минут в день.

Психологи даже считают, что нередко девушки говорят лишь для того, чтобы услышать свой голос и высказаться, уже не так заботясь о том, услышат ли их. Они же определили, что мужчины не способны сохранять внимание, когда им приходится слушать женщину более 45 минут. Поэтому, дорогие дамы, если вы хотите поговорить с мужчиной серьезно, постарайтесь излагать свои мысли как можно более сухо и конкретно и без предисловий. Иначе вы рискуете упустить внимание собеседника, восстановить которое будет непросто.
Видео по теме

Совет 4: Как стать для всех интересной

Потребность быть в центре внимания и нравиться окружающим присуща каждой девушке. Разница лишь в том, что некоторые отрицают это желание и бездействуют, а другие ищут способы проявить себя с лучшей стороны.

Цените свою индивидуальность


Будьте уверенной и любите себя без причины. Какими бы талантами ни обладала девушка, если она сомневается в своей привлекательности и в праве на всеобщее внимание, никто не проявит к ней должного интереса.

Уважайте себя как личность, на все имейте собственную точку зрения, а не ориентируйтесь на мнение окружающих. В личности ценится независимость и наличие принципов, а не податливость и смирение.

В каждом человеке есть черты характера и способности, которые делают его уникальным. Подчеркивайте сильные стороны своей личности и демонстрируйте свои таланты. Создайте свой собственный имидж, отличающий вас от других.

Проявляйте интерес к окружающим


Чрезмерная зацикленность на своей персоне может оттолкнуть от общения. Каждый человек хочет получить внимание и искренне признателен за предложенную помощь или возможность выговориться, когда ему плохо. Станьте чуткой и замечайте настроение окружающих людей.

Учитесь общаться с собеседником на «одной волне». Всем нравится, когда окружающие разделяют их интересы, проявляют уважение и терпимость к индивидуальным особенностям. Обращайте внимание на характер и темперамент партнера по общению. Кто-то привык говорить громко и быстро, и его может раздражать тихая, монотонная речь. Меланхоличный человек, напротив, будет рад спокойной беседе.

Стремитесь к совершенству


В общении проявляйте свои лучшие качества. Не оставайтесь в стороне, когда обсуждаются темы, в которых вы прекрасно разбираетесь. Делитесь своими знаниями, проявляйте интерес к мнению собеседника. Учитесь красиво излагать свои мысли и постоянно расширяйте кругозор.

Осваивайте новые навыки. Не останавливайтесь на достигнутом, а постоянно ищите возможности и пути к самореализации. Расширяйте сферу своих интересов и хобби. Увлеченная личность привлекает внимание своим энтузиазмом и мастерством.

Станьте позитивной и чаще улыбайтесь. Всем нравится общаться с веселыми и жизнерадостными людьми, а не выслушивать бесконечные проблемы и недовольства. Решайте трудные ситуации на приеме у психолога, а в компании оставайтесь беззаботной, искренней и дружелюбной. Старайтесь больше шутить и смотреть на жизнь с оптимизмом.

Больше движения! Всегда представляют интерес энергичные и деятельные люди, которые не сидят на месте, а постоянно генерируют идеи и осуществляют задуманное. Ставьте перед собой новые цели, воплощайте их в жизнь и снова действуйте. Ищите новые возможности сделать свою жизнь ярче и верьте в себя.
Видео по теме
Поиск
Совет полезен?
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500