Инструкция
1
Перестаньте пытаться все контролировать. Порой нужно расслабиться и пустить какие-то процессы на самотек. Возможно, значение некоторых вещей вы иногда преувеличиваете. Подумайте, все ли поводы для вашего беспокойства на самом деле обоснованы. Постарайтесь не сгущать краски и не переживать из-за того, что по сути является лишь мелочью. Правильная расстановка жизненных приоритетов поможет вам понять, на что стоит обращать внимание.
2
Не стоит переживать из-за того, что еще не случилось. Если от легкомысленных поступков вас удерживает мысль, к каким последствиям гипотетически могут привести ваши действия, скоро вы рискуете превратиться в настоящую зануду. Пересмотрите свое поведение. Иногда не нужно оглядывать на прошлое или будущее, радоваться настоящему моменту и не загружать себя беспокойством о событиях, которые никогда не наступят в вашей жизни.
3
Нельзя ставить знак равенства между понятиями «жизнь» и «работа». Если вы превратились в истинного трудоголика, не удивительно, что ваше чувство юмора и умение развлекаться куда-то испарились. В стремлении достичь успехов в профессиональной сфере нельзя забывать о других сторонах жизни. Необходимо уделять внимание социальной жизни, общению с друзьями и близкими, а также своим увлечениям. Займитесь построением личной жизни, своим здоровьем или внешностью. Старайтесь все делать с желанием и удовольствием.
4
Не пытайтесь во всем достичь идеала, это невозможно. Позвольте себе иногда быть плохой, в чем-то некомпетентной, не бойтесь выглядеть глупо или смешно. Может быть, вы относитесь к собственной персоне слишком серьезно, и это создает лишнее напряжение. Допустив ошибку, не нужно изводить себя. Просто улыбнитесь и идите дальше.
5
Может быть, вы слишком большое значение придаете мнению окружающих и поэтому боитесь сделать что-то не так. Поверьте, другие люди думают о вас не так уж часто и обращают на ваши ошибки внимания меньше, чем вам кажется. Живите для себя, а не ради своей репутации. Тем более что немного жизнерадостности ее не испортит.
6
Встряхнитесь. Вспомните, что вы любите делать. Отправляйтесь танцевать на всю ночь. Купите путевку на курорт. Идите в зоопарк или в парк аттракционов. Постарайтесь увидеть мир в других красках, расслабьтесь и живите в свое удовольствие. Не забывайте про чувство юмора. Оно спасет вас от уныния и рутины. Смотрите комедии, читайте юмористическую прозу.