Совет 1: Какая трава помогает от простуды


Отвары, настои и настойки из трав давно получили звание эффективных борцов с простудными заболеваниями. Такая популярность неслучайна и обоснована тем, что народные методы безвредны, в отличие от медикаментозного лечения. Особую актуальность этот фактор обретает, если речь идет о лечении беременных женщин и детей.

Формы приема целебных трав




Для приготовления отвара траву заливают холодной водой, доводят до кипения и оставляют кипеть на слабом огне в течение 10 минут. Полученный продукт остужают до комнатной температуры, процеживают через мелкое сито или несколько слоев марли.


Настой целебных трав получают и холодным способом. Для холодного метода траву заливают водой и настаивают на протяжении суток. Этот метод предполагает добавление воды температурой не выше 85–90оС. Надежным помощником станет термос.


Настойка – метод приготовления, который предполагает использование спирта. В емкость с широким горлышком опускают траву, завязанную в марлевый мешочек, и заливают спиртом крепостью не 70%. Время настаивания – 5–7 суток. Обратите внимание на то, что спиртосодержащие настойки лучше готовить в посуде из темного стекла.


Выбираем травы




Травы, способные избавить от симптомов простуды, должны обладать рядом свойств. Большое количество эфирных масел содержится в багульнике, эвкалипте, анисе, душице и лаванде. Ярко выраженный отхаркивающий эффект наблюдается у коровяка, корня алтея, мать-и-мачехи. Источником ацетилсалициловой кислоты является хорошо известная ромашка аптечная, тысячелистник, таволга. Сапонины – вещества, активно борющиеся с простудой, содержатся в первоцветах и корне солодки. Противовирусное действие оказывают береза, аир, мелисса, ромашка, полынь, можжевельник и эвкалипт.


Раз - ромашка, два – ромашка!




Столовую ложку ромашки аптечной засыпьте в термос и залейте 250 мл кипятка, оставьте для настаивания в течение 30 минут. Полученный настой процедите и употребляйте в виде чая, добавив и мед. Также ромашковый настой эффективен в качестве средства для полоскания.


Для приготовления ингаляции в удобную кастрюлю налейте 0,5 л воды, доведите ее до кипения и добавьте 2 ст. л. цветков ромашки, по 1 ст. л. меда и соды. Накройте голову полотенцем и вдыхайте лечебный пар в течение четверти часа. Процедуру проводят не реже 2–3 раз в день.


В равных пропорциях возьмите ромашку и шалфей, 1 ст. л. смеси залейте 250 мл кипятка и оставьте для настаивания на 30 минут. Теплым процеженным настоем полощите горло 2–3 раза в день.

Для малышей




Одну столовую ложку травы зверобоя залейте 250 мл кипятка и настаивайте 2–2,5 часа. Процедите и употребляйте по 1/3 стакана за 30 минут до приема пищи.


Вкусным и ароматным чаем для малышей будет настой липы. Две столовые ложки липовых цветков поместите в фарфоровый чайник и залейте 250 мл кипятка. Через 8–10 минут настой можно употреблять. Липа обладает потогонным, противовоспалительным и жаропонижающим эффектом.


Аналогичное действие оказывает корень одуванчика. Чайную ложку сухих одуванчиков залейте ¼ литра кипятка и настаивайте 30 минут. Процедите и давайте малышу 5–6 раз в день по 1 ст. л. обратите внимание на то, что такой отвар противопоказан детям младше 3-х лет.

Совет 2: Как избавить от простуды

Простудными заболеваниями болеют практически все люди. Время от времени иммунитет ослабевает, и если в это время осень приходит на смену лету, человек переохлаждается и заболевает. Чтобы перестать болеть, надо заняться профилактикой.
Инструкция
1
Люди, родители которых приучили их к закаливанию с раннего детства, очень редко болеют простудой. Тем, кто не знаком с такого рода процедурами, стоит задуматься, хотят ли они и дальше сидеть на больничном каждую осень и весну, или есть смысл перестроиться, заняться спортом и перестать болеть.
2
Раз иммунитет имеет тенденцию ослабевать в определенное время года, надо принимать меры для того, чтобы его поднять. Стоит задуматься о приеме биологически активных добавок, которые могут корректировать иммунную систему.
3
Общение с животными часто приводит к тому, что человек заражается гельминтами. Естественно, его иммунитет страдает от этого, и подхватить простуду в таком состоянии гораздо проще. Необходимо раз в полгода профилактически очищать свой организм, пропивая курс трав, чтобы избавить организм от паразитов.
4
Занимайтесь физкультурой, бегайте, больше ходите пешком, развивайте выносливость – все это поможет укрепить иммунитет, и вы будете болеть реже.
5
Старайтесь каждое лето проводить отпуск у моря. Морской воздух и вода обладают оздоровительным эффектом. Будучи на море, не забывайте полоскать горло, используя морскую воду.
6
Конечно, закаляться лучше с детства, но взрослый человек, обладая силой воли, может осознанно приступить к закаливающим процедурам. Начните с малого: принимая душ, каждый день понижайте температуру воды на пару градусов. Проветривайте комнату, в которой спите, гуляйте перед сном. Посещайте сауну или бассейн, зимой ходите на лыжах, катайтесь на коньках, а летом старайтесь больше плавать в открытых водоемах. Если есть возможность провести время в горах, воспользуйтесь ею, горный воздух поможет поправить здоровье.
7
Отказ от вредных привычек, здоровое питание, правильный образ жизни, прием лекарственных трав – все это способствует своевременному очищению организма и его оздоровлению. Не пренебрегайте профилактическими мерами, ваши усилия стоят того, чтобы не болеть сезонными простудами, опасными своими осложнениями.
Видео по теме
Видео по теме
Поиск
Совет полезен?
Комментарии 4
Пожаловаться
Гость
написал
Мне от простуды хорошо помогают травы. От боли в горле пью элекасол, а от кашля грудной сбор. Важно, что бы травы были хорошего качества, поэтому беру только в аптеке травы Красногорского завода.
Пожаловаться
Гость
написал
А вы их завариваете? Или как? Я просто ни разу не пробовала лечится травами, но горло так болит, что хочу попробовать, вдруг поможет.
Пожаловаться
написал(а)
Гость вы знаете, а я даже и не задумывалась какими я травами пользуюсь))) После вашего отзыва решила посмотреть и точно, тоже красногорского завода. Просто уже привыкла покупать в ярких пачках, так как качество трав нравится, а о производителе даже не задумывалась. Теперь буду знать)))
Пожаловаться
написал(а)
Tatyana-Ermak вы знаете я в основном завариваю и настаиваю, а потом уже начинаю горло полоскать. Очень хорошо помогает.
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500