• Перед тем, как отправиться в путешествие, изучите карту мира. Детские врачи утверждают, что правильный выбор места отдыха с ребенком - это половина успеха. Не стоит ехать с детьми в эпидемически неблагополучные страны с тропическим климатом типа Индии, Мадагаскара или Бали,  там велик риск заразиться малярией или кишечными инфекциями.
  • Экстремальный отдых - не для детей. Откажитесь от идеи турпохода по горной местности или от сплава на байдарках. Многочисленные экскурсии и аттракционы  тоже не лучшим образом отразятся на здоровье ребенка, следует избегать больших физических нагрузок.
  • По своей природе дети эмоциональны и любознательны, им хочется все увидеть, везде успеть. Сумейте спланировать и организовать день ребенка так, чтобы эмоциональное напряжение не стало чрезмерным. В противном случае, вместо отдыха организм получит стресс.
  • Часто бывает так, что переполненный новыми впечатлениями ребенок не хочет спать, однако, режим важно соблюдать. Проследите за тем, чтобы не позднее, чем за два часа перед сном не проводилось никаких мероприятий. Это время нужно провести в спокойной обстановке. Почитайте вместе книжку не ночь, заварите чай с успокоительными травами. Ребенку необходимо восстановить силы, иначе могут возникнуть проблемы с иммунитетом и акклиматизацией.
  • Чтобы не нарушился пищеварительный процесс ребенка из-за непривычной пищи, хотя бы раз в день приготовьте ему привычное блюдо. Это создаст домашнюю атмосферу и значительно ускорит  адаптацию.
  • В чужой стране иногда бывает сложно найти необходимое лекарство, поэтому запаситесь необходимыми медикаментами заранее. Не забудьте взять с собой солнцезащитный крем с фактором не менее 30 SPF. При длительном пребывании на солнце наносите его на кожу ребенка не реже, чем раз в 2 часа. Не забудьте про головной убор, который должен быть из натуральной дышащей ткани светлого цвета.