Для начала нужно прекратить постоянно сравнивать себя со всеми моделями и звездами, для которых хорошая фигура – основной способ заработка. Именно поэтому они неустанно только ей и занимаются, используя помощь диетологов и личных тренеров. Перед очередной фотосессией над внешностью таких красавиц работают искусные стилисты и визажисты. Полученные снимки обрабатываются в специальных программах. В итоге мы получаем изображение идеальной по красоте женщины – без изъянов,  морщин, лишних килограммов и т. д. А реальной жизни обычной женщины такого не бывает. Поэтому не стоит доводить себя до неврозов постоянными сравнениями со снимками из глянцевых журналов.

Не забывайте постоянно благодарить природу за это тело, которое у вас есть. Не стоит зацикливаться на размере бедер или объеме груди – это лишь отдельные части тела, а ведь в целом оно выглядит очень даже ничего. Полюбите себя такой, какая вы есть. Ищите в себя только достоинства и не акцентируйте внимания на мелких недостатках. Ведь идеальных людей не бывает.

Комплексы не должны стать причиной загубленного отдыха, когда вместо веселья и настоящего удовольствия многие девушки предпочитают сидеть в стороне и прятаться под защитой парео. А ведь это лето и этот отпуск не повторится, так не стоит ждать – пора наслаждаться им.

Навязчивая идея о том, что весь пляж только и делает, что смотрит на ваши бедра – это уже признак паранойи. У других людей есть дела важнее, чем изучать именно ваши части тела, так, может, пора и самой заняться своими делами?

А вот привлекательности, пусть и неидеальной фигуре, может добавить удачно подобранный купальник, и парочка аксессуаров к нему в придачу. Так что не стоит бояться украшать и баловать себя – пора купить симпатичную шляпу и качественный крем для бронзового загара.

Любите и уважайте свое тело и себя. Именно любовь поможет держать себя в форме, быть активной и следить за питанием. И если эти перемены произойдут, красивые формы не заставят себя ждать, как и повышение самооценки.

Не забывайте больше улыбаться, ведь настоящая, искренняя улыбка станет замечательным украшением любой женщины. Тогда уж точно на ваши недостатки никто не обратит внимания.