Совет 1: Как рассказать детям о вреде курения

Готовясь к разговору с ребенком о вреде курения, нужно знать особенности детской психики. Поступившая извне информация, основанная на фактах и цифрах, может убедить взрослого, но не ребенка. Здесь важно дать понять, что приобрести вредную привычку гораздо легче, чем от нее избавиться. В более молодом возрасте формирование любой зависимости происходит быстрее. Важно достичь понимания ребенком того, что ответственность за это решение будет нести только он сам.

Пропагандой здорового образа жизни используется несколько методов. Наименее эффективный - это лекции о вреде курения. Сразу же после окончания беседы большинство людей забывает услышанное. Плакаты и прочая наглядная агитация также не возымеет должного эффекта. Наилучшим образом на формирование негативного отношения к курению действует самостоятельный поиск информации на эту тему.

Полезно, чтобы дети принимали непосредственное участие в обсуждении проблемы. Это особенно важно, если у них уже имеется опыт знакомства с сигаретой. Обычно дети начинают курить в семьях, где кто-то уже курит. Особенно, если это так называемый «значимый взрослый». То есть человек, который существенно влияет на психологическое здоровье ребенка и его развитие.

Но даже если ни мама, ни папа, ни бабушка с дедушкой не курят, найдутся курящие соседи или друзья во дворе. Курят в кафе и на улице, герои фильмов и звезды шоу-бизнеса. Все это подталкивает ребенка к тому, чтобы самому попробовать. В возрасте 10-14 лет дети наиболее подвержены приобретению вредных привычек. Поэтому, прежде чем начать любой разговор о курении со своим ребенком, нужно самому перестать подавать ему отрицательный пример. Множество рекомендации о том, как правильно провести беседу о вреде курения, можно найти на сайте http://vnezavisimosti.ru.

Рассказать детям о вреде курения можно разными способами. Для начала рассказать, какие вещества входят в состав сигарет. Почему они считаются вредными. Какие проблемы со здоровьем ждут тех, кто увлекся этой привычкой. Важно, чтобы во время этих бесед ребенок знал об отрицательном отношении к курению самого взрослого.

Цель любой беседы с ребенком на эту тему - понять, зачем он это делает. Возможно, таким образом он хочет поднять собственный авторитет в глазах сверстников. Или понравиться какой-то девушке. В таком случае необходимо пытаться повысить самооценку подростка. Если понять, какую потребность пытается заместить ребенок вредной привычкой, можно обратить его внимание на другие способы ее решения. Если ему хочется пользоваться популярностью у девушек, лучше предложить записаться в спортивную секцию или на занятия модным видом танцев.

Ребенка необходимо мотивировать отказаться от вредной привычке или от желания попробовать только теми способами, которые актуальны для него в данный период. Говорить с девушкой 15 лет о том, что никотин провоцирует появление морщин, бесполезно. Это неактуальная информация в подростковом возрасте. Гораздо лучше объяснить, что у некурящих девушек быстрее проходят юношеские прыщи.

Одним из распространенных убеждений является то, что курение помогает похудеть. В современной понимании худоба является синонимом красоты. Руководствуясь ошибочным мнением о расслабляющей действии сигареты, склонный к тревогам и депрессиям подросток также может начать курить. Если в беседе с ребенком выяснилась настоящая причина такого поведения, поможет предметный разговор на эту тему. Необходимо развеять устоявшиеся мифы и предложить ребенку другие, более эффективные стратегии поведения.

Совет 2: Как рассказать детям и подросткам о вреде курения

По мнению психологов, о вреде курения детям нужно рассказывать с семи лет. Тогда к подростковому возрасту, когда многие впервые пробуют табачные изделия и алкогольные напитки, ваш ребенок четко уяснит, что сигареты вызывают табачную зависимость и самым негативным образом отражаются на здоровье.

 

Эффективность наглядной информации

Прежде всего, вы сами должны стать образцом для подражания. Если вы курите, вряд ли рационально рассказывать своему ребенку о вреде табачных изделий, так как он вам просто не поверит. Дети практически всегда стараются подражать своим родителям. В курящей семье в дальнейшем и наследники, как правило, не упускают возможности закурить при первой же возможности.

Семилетние дети лучше всего воспринимают наглядную информацию. Подготовьте для показа красочные картинки, листовки, журналы, где есть изображение того, что в итоге случается с человеком, который длительное время курил. На ваших детей это произведет неизгладимое впечатление, и они, наверняка, запомнят, как выглядят легкие, зубы, курильщика, что может случиться с конечностями в результате развития гангрены, спровоцированной никотиновыми отложениями.

Вред для здоровья

Объясните детям, что в состав вдыхаемого дыма входит большое количество вредных веществ, которые всасываются в кровоток и оказывают самое негативное влияние на все жизненно важные органы человека. У курильщика развиваются заболевания сердца, желудочно-кишечного тракта, одышка, кашель, частые простудные заболевания.

Расскажите ребенку, что вместе с тлеющей сигаретой значительно укорачивается продолжительность жизни. И если человек, не подверженный табачной зависимости может прожить до глубокой старости, курильщик внезапно умирает в раннем возрасте от сердечнососудистой катастрофы, онкологических заболеваний.

Внешний вид курильщика также страдает от систематического поступления никотина в организм. Волосы становятся тусклыми, зубы желтеют и поражаются кариесом. Кожа приобретает коричневатый оттенок и быстро покрывается морщинами. Чтобы сохранить свою красоту и молодость надолго, лучше никогда не начинать курить.

Зависимость

Кроме того, нелишним будет сообщить и о том, что отказаться от сигарет очень сложно. Зависимый может предпринимать неоднократные попытки навсегда покончить с табачными изделиями, но психологическая неуравновешенность, раздражительность, нарушение сна, снижение концентрации внимания, вновь и вновь заставляют браться за сигарету, чтобы почувствовать себя более комфортно.

Материальные убытки

Ваш ребенок должен знать, что курение наносит непоправимый вред не только здоровью, но и семейному бюджету. В среднем один курящий человек тратит на табачные изделия примерно 20-25 тысяч в год. Эта сумма могла бы пойти на более приятные вещи.

К тому же курение давно перестало быть модным, а курящий не выглядит стильно. Поэтому от использования табачных изделий человек получает только вред и ни капельки пользы.

Видео по теме

Совет 3: Как воспитать в ребенке неприятие курения

С ранних лет ребенок должен знать о том, что курение - это плохая, пагубная привычка. И чем раньше родители начнут проводить беседы со своим ребенком о вреде табакокурения, тем эффективнее.

Ответственность родителей за детей


Родители несут ответственность за своих детей, за их поступки. Доверять воле случая жизнь ребенка - безответственный шаг. Нельзя бездействовать и выжидать, закурит дите или нет. Правильный подход в воспитании может повлиять на отношение ребенка к сигаретам. И ни одна реклама табачной продукции, уговоры сверстников не вызовут интерес к сигаретам.

Профилактические беседы


Уже с шести лет можно начать дома обсуждать тему курения, разговаривать о том, насколько опасен табак, и к каким последствиям может привести курение. Родители должны четко обозначить, что они не хотят, чтобы ребенок курил. Не эффективно проводить подобные профилактические мероприятия, когда кто-то из родителей курит, и запах табака в квартире - это в порядке вещей. Не всегда папа или мама готовы отказаться от пагубной привычки даже ради своего ребенка. Нужно постараться курить в тайне, чтобы ребенок не брал плохой пример. А лучше всего вовсе избавить себя и своих близких от вида сигарет и неприятного запаха.


Беседы о вреде курения должны периодически проходить вплоть до совершеннолетия. Этот пограничный период является основополагающим в жизни человека. Большая часть плохих привычек появляется именно в это время. В подростковом возрасте ребенок еще не имеет своей четкой позиции и мнения, он колеблется между двух огней и подвержен внушению и плохому влиянию. Родителям нужно не упустить и не проглядеть тот момент, кода ребенок сбивается с пути. Еще можно все исправить.

Воспитание в школе


Родители должны быть в курсе того, какие программы проводятся в школе для пропаганды здорового образа жизни и антитабачной профилактики. Если подобные мероприятия - редкость в учебном заведении, то следует выступить на родительском собрании с предложением, увеличить количество часов для проведения профилактических бесед и тренингов со школьниками.


Нужно всегда интересоваться делами и увлечениями ребенка, чтобы быть в курсе событий и не упустить важные моменты. Необходимо знать, куда он ходит, с кем общается, как ведет себя в коллективе, как отдыхает.


В более сознательном возрасте нужно ребенку поведать о том, на сколько мощна политика табачных фирм, что они готовы на все, ради прибыли и больших продаж. Особенно важно подчеркнуть мысль, что нельзя становится безвольным «винтиком» в огромном механизме, запущенном против человека, в угоду своим корыстным целям.


Чтобы ребенок на всю жизнь запомнил, какой вред здоровью причиняет табакокурение, ему нужно показать фотографии легких курильщиков и рассказать о страшном заболевании - раке легких.
Видео по теме

Совет 4: Причины подросткового курения

О вреде курения рассказывать не только скучно, но и бесполезно. Уже много десятилетий этим занимаются и медики, и родители, и психологи. Но речь сейчас пойдет не о вреде курения, а о подростках, начавших курить.

 

Почему начинают курить?

Ответ очень прост – стремление быть похожим на других ребят или простое любопытство. Они же дети, поэтому их постоянно окружает не только уют дома, но и общество, в котором ребенок не чувствует поддержки. В этом обществе существуют совершенно другие законы и другие правила. Иными словами, здесь может возникнуть соблазн, от которого никто не спасет.

Предположим, что с вашей стороны все прошло весьма успешно: вы не курили, запрещали друзьям и родственникам курить при ребенке и провели множество воспитательных бесед на тему курения. Но, несмотря на все это, ребенок все-таки может попробовать закурить. После этого возможны два варианта: попробовал - понравилось и покурил - не понравилось.

Заметили

Сигареты являются опасным атрибутом взрослости. Если рассуждать правильно, взвешивая все «за» и «против», подростки вообще не должны курить. Но так думают родители. У подростков же мышление совсем другое. И вот представьте: вы нашли у ребенка пачку сигарет. «Надежды потеряны, мой ребенок – бездарь!» - думаете вы. Разумеется, такой вариант возможен. Но почему бы не собраться с силами и не взять решение проблемы в свои руки?

Страшилки

Первое, что многим приходит в голову – метод «клина». Каких только пыток не придумали родители. Можно заставить выкурить всю пачку сразу, подавать сигареты вместо еды или просто вымочить сигарету в молоке и дать ребенку. Как видите, родители весьма изобретательны, когда речь идет о наказаниях. Но подобные методы назвать цивилизованными крайне тяжело. 

Конечно, такие методы дают свои результаты, но лучше не спешить, а попробовать другие, более цивилизованные и гуманные способы. Если они не помогут – используйте методы «клина», но уже со спокойной совестью.

Что делать?

Для начала вам необходимо успокоиться. Помните, что вы – родители! Спокойно, по-взрослому поговорите с ним. Расскажите ему о никотине, спросите, почему он начал курить. Разговор обязательно должен быть долгим, но без использования криков и стереотипных фраз (Минздрав предупреждает, курение убивает, это опасно и т.д.). Пусть ребенок запомнит этот разговор. Бывает, что такого разговора вполне достаточно для того, чтобы ребенок перестал курить.

Но не надо расслабляться, ведь эта ситуация может повториться. Позаботьтесь о будущем. Например, подумайте – что можно противопоставить курению? Наверняка спорт. Запишите своего ребенка на теннис, футбол, скалолазание или бассейн. Ребенок, серьезно занимающийся спортом, курить не сможет.

Что делать, если ребенку не нравится спорт? Понаблюдайте за ним, узнайте, чем он интересуется. Узнав, поставьте его увлечения на более высокий и сложный уровень.

Практика показывает, что ерундой страдают те подростки, которым зачастую не хватает интересных дел и внимания. И то, и другое вы в состоянии обеспечить, не так ли?

Видео по теме

Совет 5: Как научиться быть отцом

Когда мужчина впервые узнает о том, что скоро станет папой, его охватывают противоречивые чувства. С одной стороны – безудержная радость от того, что вскоре появится его наследник, его маленькая копия. С другой – страх и переживания, что весь привычный жизненный уклад поменяется раз и навсегда.
Инструкция
1
Быть отцом – профессия не из легких. Приготовьтесь к тому, что во многом придется себя ограничивать. К примеру, если вы обычно собирались с друзьями на просмотр очередного футбольного матча, с пивом и громкими криками «Го-о-ол!!», об этом стоит забыть. Маленькому человеку нужна спокойная обстановка, да и от общения с посторонними людьми первые месяцы ребенка нужно оградить.
2
Приготовьтесь к бессонным ночам, малыши временами бывают очень беспокойными. Возьмите на себя часть обязанностей по дому, молодой маме будет тяжело в первое время. Поставьте себя на ее место, подумайте – что вы можете сделать для того, что бы ей было легче справляться с навалившимися обязанностями.
3
Не удивляйтесь тому, что значительная часть бюджета теперь будет тратиться на подгузники, бутылочки, пюре и соки для маленького человечка.
4
Отнеситесь с пониманием к тому, что теперь все внимание вашей второй половины будет принадлежать маленькому ребенку, ему это сейчас крайне необходимо. Это не значит, что вы из желанного и единственного превратились в добытчика и помощника по хозяйству. Все это со временем вернется, наберитесь терпения.
5
Пересмотрите свой привычный образ жизни, готовьтесь к тому, что подрастающий ребенок будет брать с вас пример. Если вы будете курить, при этом рассказывая малышу о вреде курения, вряд ли ваши слова достигнут цели. То же касается других привычек, например – разбрасывать повсюду свои вещи.
6
Быть отцом - значит быть ответственным человеком. Это означает, что решения вы будете принимать исходя не только из своих интересов. Любое действие вы будете производить исходя из интересов своей семьи. Научитесь ставить их на первое место.


Все трудности со временем будут преодолены, ребенок будет расти, ставить вас в пример. Тогда вы поймете: нет ничего лучше, чем знать, что есть на свете человек, который зовет вас «папа».
Видео по теме
Поиск
Совет полезен?
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500