Совет 1: Как отучить друга курить

Курящий человек подвергает себя опасности. Со временем здоровье значительно ухудшается, что приводит к различным патологиям. Если ваш лучший друг курит, стоит приложить максимум усилий, чтобы помочь ему преодолеть никотиновую зависимость.

Отучить друга курить не так просто, как может показаться изначально. Если вы оба курите, договоритесь о том, что в определенный день навсегда завяжите с вредной привычкой и общими усилиями преодолеете все сложности, которые неизбежно возникают, если стаж курильщика достаточно внушительный.

Предварительно подготовьтесь психологически. Бросить курить значительно легче, если будет определенная мотивация. В настоящее время многие работодатели отказываются брать на работу даже высокопрофессиональных специалистов, зависимых от никотина. А от сотрудников, которые каждую паузу проводят в курилке, стараются избавиться в первую очередь.

Если вы и ваш друг работаете в престижной компании, получаете приличную заработную плату и ваш работодатель настоятельно против того, чтобы в офисе курили, мотивацией для борьбы с никотиновой зависимостью может стать карьерный рост, повышение зарплаты.

Нередко из двух друзей курит только один. В этом случае отучить друга курить можно с помощью доверительной беседы, в ходе которой вы приведете весомые аргументы преимущества здорового образа жизни. Попытайтесь объяснить другу, что в процессе курения он наносит колоссальный вред всем жизненно важным органам. В результате воздействия канцерогенных веществ на организм может произойти мутация клеток. В результате дети, рожденные от курящего человека, могут иметь физические или психические отклонения.

Уговорите друга записаться в спортивную секцию. Достигать высоких спортивных результатов курящему другу будет значительно труднее. Устройте соревнование. Наверняка, вашему другу, зависимому от никотина, будет неприятно постоянно проигрывать в состязаниях. И он задумается о том, что никотин действительно пагубно сказывается на здоровье, уменьшает физическую силу.

Очень часто, несмотря на все предпринятые попытки бросить курить, зависимость оказывается сильнее воли. И если вам не удается отучить друга от курения, предложите ему обратиться к врачу. Современные медицинские методы помогают значительно быстрее побороть тягу к курению. В момент реабилитации всячески поддерживайте друга, старайтесь оберегать от стрессов и негативных эмоций. И тогда ваш друг, наверняка, сможет навсегда забыть о том, что когда-то активно курил и не представлял свою жизнь без сигареты. И, возможно, через несколько лет выразит вам свою благодарность за оказание своевременной поддержки. Более подробно о том, как как помочь другу и как правильно его замотивировать, можно прочитать на сайте http://vnezavisimosti.ru

Совет 2: Как отучить подростка от курения

Многие родители сталкиваются с проблемой подросткового курения. Если вы уличили ребенка с сигаретой, то вам пригодятся приведенные советы
Инструкция
1
Обнаружив свое чадо с сигаретой в зубах, не спешите закатывать скандал, обзывать и отчитывать. Покажи, как сильно вы расстроены и подавлены. Спокойно поговорите с подростком, что послужило причиной взяться за сигарету? часто подростки употребляют алкоголь и сигареты, чтобы забыться, отвлечься от проблем. Возможно, в его жизни что-то стряслось.
2
Постараетесь в красках рассказать об этой пагубной привычке, а лучше привести наглядный пример, можно вместе посмотреть специальный фильм о вреде курения.
3
Возможно, на подростка повлияли друзья, часто дети пробуют курить за компанию, чтобы не отставать от сверстников. Расскажите, что когда-то модная привычка курить, давно потеряла значимость. В моде здоровы образ жизни, хорошая внешность, умение себя подать. Богатые и знаменитые люди, которые пекутся о своем имидже, считаю эту мерзкую привычку ниже своего уровня.
4
Самое время побудить своего ребенка заняться спортом, активными танцами. Сегодня существует множество различных секций, позвольте ему выбрать одну из них. Активные физические нагрузки, плохо совместимы с курением. Часто организм просто отвергает никотин. Предложите ребенку открыть для себя что-то новенькое, приобрести новые навыки, совершенствоваться как морально, так и физически.
5
Не стоит забывать о том факте, что если кто-то из членов семьи курит и при этом пытается осуждать подростка за это, ничего не выйдет. Начните с себя. Ведь это собственная семья подавала дурной пример, а родители главный образ для подражания.
6
Есть более жесткий способ отучить ребенка курить, применять его следует в том случае, если все психологические ухищрения не работают, а подросток откровенно бунтует. Многие родители отучали детей от сигарет, заставляя выкурить сразу пачку. Неприятные ощущения, которые за этим следовали, навсегда отбивали желание, притронутся к сигаретам.
7
Если ваши усилия наконец дали положительный результат, ребенок уверяет, что навсегда избавился от этой пагубной привычки, не стоит расслабляться. Необходимо бдительно следить затем, чтобы ребенок вновь не взялся за сигарету. Ведь, по сути, не так сложно бросить курить, сложнее не начать вновь.
Видео по теме
Поиск
Совет полезен?
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500