Уход за кожей

Эмульсии и флюиды наиболее популярные косметические средства для летнего макияжа. Такие крема содержат легкие, увлажняющие ингредиенты, не содержат масел, имеют защитные SPF-факторы. Для города будет достаточным значение SPF в 8-15 единиц.

В жаркую погоду кожа выделяет большое количество жира, поры быстро закупориваются, поэтому, во избежание воспалений требуется своевременное очищение. Не реже раза в неделю используйте скрабы, маски для глубокого очищения.

Не забывайте о качественном увлажнении. Держите поблизости распылитель с термальной водой и используйте его при первой необходимости.

Уход за волосами

Перед началом летнего сезона обязательно отстригите секущиеся кончики. В противном случае они рискуют посечься ещё больше. От окрашивания и завивки стоит вообще отказаться, иначе вы претендуете на получение «соломы» на голове.

Незадолго до выхода из дома используйте средства с УФ-фильтрами для волос. Наиболее практичными являются несмываемые спреи. Раз в неделю применяйте восстанавливающую маску. До мытья головы на кончики волос рекомендуется нанести оливковое или касторовое масло. И проводите эти процедуры вечером, чтобы у вас было время на тщательное промывание волос и ополаскивание их прохладной водой. Обязательно откажитесь от ополаскивания с использованием уксуса или лимонной кислоты. После него ваши волосы, действительно, приобретут блеск, но естественную защиту от ультрафиолета потеряют.

Аромат

Любимые духи лучше приберечь до осени. Если пользоваться ими в жаркую погоду, можно навлечь на себя аллергию, головную боль, а иногда и некоторых насекомых.

Если на градуснике выше 25 градусов, откажитесь от использования антиперспирантов. При обильном потоотделении вы рискуете получить воспаление желёз ввиду их закупорки. Отдайте предпочтение роликовым дезодорантам и спреям.

Питание

Обязательно употребляйте в пищу свежие фрукты и овощи, дл того чтобы насытить организм всеми необходимым витаминами. Под запретом алкоголь и газировки: лишняя нагрузка изнуренному организму ни к чему. А вот обычной воды рекомендуется выпивать в день не менее 2 литров.