Совет 1: Вред курения для женщин

Для женского организма табак гораздо более опасен, чем для мужского: во-первых, он более восприимчив к вредным веществам, а во-вторых, хорошая выносливость представительниц прекрасного пола только затягивает и усугубляет такие болезни как рак легких, но не помогает их избежать.

В первую очередь курение наносит вред органам, ответственным за зачатие, вынашивание и рождение ребенка. Частое курение значительно снижает вероятность забеременеть, притом ситуация серьезно осложняется в случае, если у женщины есть врожденные отклонения, мешающие успешному зачатию – например, загиб матки. Если зачатие все же произошло, беременная все равно столкнется с осложнениями, поскольку во время вынашивания плода вредные вещества, содержащиеся в сигаретном дыме, будут тормозить выработку целого ряда необходимых для организма гормонов. Курение во время беременности значительно повышает риск выкидыша: никотин способствует сужению сосудов и сокращению объема кислорода, поступающего в плаценту. В результате плод может погибнуть от кислородного голодания, т.е., попросту говоря, «задохнуться».

Следует отметить, что если женщина откажется от сигарет еще до зачатия или по крайней мере в первом же триместре беременности, шанс выносить и родить здорового малыша значительно повышается. Например, у беременных, которые выкуривают по пачке сигарет в день, риск отслаивания плаценты оказывается на 65% выше, чем тех, кто отказался от сигарет ради здоровья своего ребенка.

Сердечно-сосудистая система курящей женщины тоже находится под ударом. Дело в том, что никотин способствует увеличению частоты сердечных сокращений, а значит, и повышению нагрузки на сердце. Самый «безобидный» результат в данном случае – это тахикардия, которой страдают многие курящие. К сожалению, велик риск развития более серьезных заболеваний сердечно-сосудистой системы, от которых впоследствии будет очень трудно избавиться. Сочетание сигарет и женских гормональных таблеток, которые используются в качестве оральных контрацептивов, значительно увеличивает шанс развития инфаркта миокарда, который, к сожалению, может привести к летальному исходу.

Следует отметить также, что курение причиняет серьезный вред внешности женщины. Оно служит причиной изменения оттенка зубов и цвета лица. Кожа может приобретать неприятный сероватый оттенок, особенно если женщина выкуривает больше одной пачки сигарет в день. Волосы становятся более ломкими, а ногти могут начать слоиться. При этом старение наступает раньше: морщинки появляются быстрее, поскольку никотин является одной из причин излишней сухости кожи. Возрастные изменения, как и менопауза, у курящих женщин наступают на 3-5 лет раньше, чем у некурящих, а это плохо сказывается и на внешности, и на здоровье, и на самооценке и психике.

Бросьте курить, пока не поздно! Сайт Вне зависимости подскажет, как сделать это правильно.

Совет 2: Какой вред от курения

Курение – одна из самых распространенных вредных привычек. Существует большое количество литературы о том, как избавиться от нее, разработано много методик и систем. Но, тем не менее, чтобы перестать «дымить», прежде всего следует осознать, что сигареты наносят непоправимый вред человеческому организму.

Что такое курение?


Табакокурением называется вдыхание дыма тлеющих сухих табачных листьев. Причин, из-за которых люди «дымят», несколько. Во-первых, это наркотическая зависимость, во-вторых, для того, чтобы получить удовольствие либо по социальным причинам, например, для общения.

Данную пагубную привычку имеют миллионы людей нашей планеты. Если верить статистике, то в мире курят 50% мужчин и 25% женщин.

Сейчас очень серьезной проблемой считается курение среди детей младше десяти лет, а также подростков. Чаще всего они являются членами неблагополучных семей, хотя есть и такие, которые попали под влияние современного общества.

Многие люди считают, что бросить курить довольно легко, нужно только волевое усилие. Но это не так. Табак вызывает определенную форму наркотической зависимости. Он медленно разрушает организм человека, что приводит к разным заболеваниям.

По данным врачей, каждая выкуренная сигарета сокращает жизнь человека на 5-10 минут. Если в день выкуривать порядка двадцати сигарет, то это будет стоить семи лет жизни.

Вред курения


И табак, и табачный дым содержат огромное количество химических соединений, и некоторые из них являются канцерогенными. Они способны повредить генетический материал клетки, из-за чего развивается раковая опухоль.

Из-за курения закупориваются артерии, что может вызвать инсульты или сердечные приступы. Частота сердечных сокращений у человека, который «дымит», намного больше, чем у обычного человека, но кислорода к тканям доставляется гораздо меньше.

Курение негативно влияет на остроту зрения. Из-за сигарет нарушается кровоснабжение сосудистой оболочки глаз, а также их сетчатки. Поэтому каждому курильщику, особенно с большим стажем, может грозить образование закупорки сосудов, что может привести в полной потере зрения.

Существует болезнь, которое чаще всего возникает из-за курения. Она называется облитерирующим эндартериитом. Это заболевание сосудов ног, при котором они сужаются, что приводит к нарушению притока крови к тканям. Последствия могут быть самыми плачевными, например, ампутация конечностей.

Мужчины, которые курят, в три раза чаще страдают импотенцией, потому что под действием никотина сосуды половых органов сужаются. У женщин это приводит к фригидности.

Курение вызывает различные заболевания органов дыхания. К ним относятся, например, пневмония, бронхит и эмфизема.

Исследованиями доказано, что кожа курящего человека стареет быстрее, например, женщина в сорок лет может выглядеть на все семьдесят. Врачи называют это синдромом «табачного» лица.
Видео по теме
Как легко бросить курить без вреда для здоровья
Связанная статья
Как легко бросить курить без вреда для здоровья

Совет 3: О вреде курения при беременности

Женщина в положении уже не имеет права думать только о себе, теперь она в ответе и за жизнь малыша. И, в первую очередь, она должна отказаться от всех вредных привычек.

Зачем бросать курить во время беременности



Согласно статистике, примерно 25-30% женщин продолжают курить и во время беременности, 8,5% из них курят более 10 сигарет в день. Все дети этих женщин подвергаются интоксикации еще в материнской утробе.

Исследования врачей доказали, что никотин проникает сквозь плаценту и концентрируется в организме эмбриона. Самое страшное, что концентрация вредных веществ в эмбрионе превышает количество этих же веществ в крови беременной женщины.

Если вы курите, вынашивая плод, у вас появляется реальная угроза прерывания беременности. Т.е. в любой момент у вас может случиться выкидыш. Риск такого исхода составляет 20-40%, при этом риск рождения мертвого малыша у вас на 40% выше, нежели у некурящей женщины.

Курение во время беременности может вызвать различные заболевания у плода. Малыш может родиться с аллергией, анемией, астмой, заячьей губой, косоглазием, задержкой психологического или умственного развития. У ребенка могут быть врожденные физические аномалии.

В сигаретах содержатся тысячи вредных канцерогенных веществ, которые негативно сказываются на половой функции ребенка. В будущем у мальчиков могут возникать проблемы с потенцией, а у девочек уменьшается количество яйцеклеток. Курение в период беременности нарушает ритм сердцебиения плода, приводит к кислородному голоданию.

Как бросить курить во время беременности



Если так уж сложилось, и вы когда-то давно начали курить, придется взять себя в руки и покончить с никотиновой зависимостью. Если вы еще только планируете зачатие, бросить курить лучше как минимум за 2-3 месяца до попытки забеременеть.

Если вы забеременели незапланированно, у вас еще есть время бросить курить до 5-6 недели. Бросайте постепенно, каждый день уменьшая количество сигарет.

Чтобы расстаться со столь пагубной привычкой было легче, вспомните о том, что на карту положена жизнь малыша. В зависимости от своего образа жизни, вы подарите ему или здоровое будущее, или жизнь, преисполненную болезней. Если вам дорог ваш ребенок, откажитесь от курения хотя бы на время беременности и кормления грудью. Подумайте, сможете ли вы смотреть новорожденному в глаза, если все 40 недель беременности будете травить его табачным дымом.

Не забывайте и о том, что вдыхать сигаретный дым вам тоже категорически нельзя, поэтому, если ваш муж курит, попросите его не курить в вашем присутствии.

Совет 4: Вред курения во время беременности

Во время беременности будущая мать отвечает не только за свое здоровье, но и за состояние ребенка. Именно поэтому врачи настоятельно рекомендуют девушкам, узнавшим о беременности, отказываться от вредных привычек, ведь курение способно нанести непоправимый вред плоду.

Чем курение вредит будущему ребенку



Табачный дым содержит множество веществ, способных навредить будущему ребенку. При его попадании в организм значительно снижается количество витаминов группы B, фолиевой кислоты и витамина C. Это может привести к нарушениям в развитии центральной нервной системы, а также вызвать ряд других осложнений, вплоть до самопроизвольного аборта.
Парам, планирующим зачать ребенка, рекомендуется отказаться от сигарет за три месяца до этого события.


Никотин приводит к сужению сосудов. В случае с плодом сужаются сосуды плаценты. Организм малыша не получает необходимое ему количество кислорода и питательных веществ. Впоследствии этого происходит отставание в развитии.

Никотин является канцерогеном. Поэтому риск рождения ребенка с отклонениями на генном уровне у курильщиков в четыре раза выше, чем у тех, кто не страдает этой пагубной привычкой.

Табачный дым способен помешать матери выносить ребенка. Курение увеличивает вероятность выкидыша, смерти новорожденного, преждевременных родов, отслоения плаценты.
По данным врачей, последствия курения матери во время беременности сказываются на ребенке в среднем в течение шести лет после его рождения.


Правда и мифы о курении во время беременности



Благодаря барышням, никак не решающимся расстаться с вредной привычкой, курение во время беременности обросло множеством мифов. К примеру, бытует мнение, что, узнав о беременности, нельзя резко прекращать курить – это слишком сильный стресс для организма. Дозу никотина якобы следует уменьшать постепенно. Однако полный отказ от курения будет стрессом лишь для организма матери. Для плода же каждая доза никотина, пусть и в меньших количествах – это яд.

Еще один миф, способный весьма пагубно сказаться на состоянии малыша – курение неопасно в первом триместре. А ведь именно в это время происходит закладка всех органов и тканей. Попадание никотина в организм малыша в первый триместр опаснее, чем курение на позднем сроке.

Наверное, многие люди способны вспомнить знакомую женщину, которая много курила во время беременности и при этом родила вовремя здорового малыша. Не следует брать за правило этот единичный случай. Пагубное влияние курения на плод – это не миф, а установленный врачами факт, а вашей знакомой просто повезло. Если не хотите рисковать здоровьем своего ребенка, вовремя откажитесь от вредной привычки.
Видео по теме
Поиск
Совет полезен?
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500