Совет 1: Как создать перемены в своей жизни

Чтобы сделать жизнь лучше, нужно начать трансформацию с себя. Конечно, новая работа или другой город позволят почувствовать себя иначе, но это не приведет к качественным переменам. А если поработать над мышлением, над отношением к жизни, все пойдет по-другому.
Инструкция
1
Начните изменения с мечты. На бумаге напишите, как бы вы хотели жить через два года. Сформулируйте все как можно подробнее, учитывая разные сферы. Упомяните личную жизнь, работу, количество денег, особенности поведения, окружение. Вы создаете образ, к которому предстоит стремиться, чем более привлекательным он будет, тем проще вам себя мотивировать на пути к его достижению. Не мелочитесь, пишите много и подробно. Для удобства восприятия можно даже подобрать изображения ваших желаний, которые стоит разместить на видном месте, чтобы как можно чаще вспоминать о загаданном.
2
Чтобы все придуманное осуществилось, составьте план действий на пути к этим целям. Для этого вам потребуются деньги, которые нужно заработать, знания, чтобы занять высокую должность, друзья и любимые, чтобы поддержать вас. Поэтому придется учиться, трудиться и налаживать контакты. Разбейте цель на части, распределите достижение последних по месяцам. Указывайте точные сроки - это позволит отслеживать результаты. Задачи можно делать даже не очень большие, чтобы каждый день выполнять что-то на пути к загаданному.
3
Возьмите ответственность за все, что вас окружает. Это вы создали свою жизнь, нет виноватых, которые помешали вам стать богатыми, счастливыми или любимыми. Ни правительство, ни родители, ни спутник жизни не виноваты в том, что вас окружает, вы создали все это своими руками. И только вы сами можете все исправить. Перестаньте жаловаться и сваливать вину на других, все что есть — это результат ваших действий, и если все не идеально, значит вы сами не приложили усилий, чтобы было по-другому.
4
Начните учиться. Например, не плохо будет почитать книги о постановке целей, о финансовой грамотности, о возможностях получать больше. Умение обращаться с деньгами пригодиться на любом рабочем месте. Так же начните совершенствовать свои знания, связанные с вашей профессией. Если вы ответственно подойдете к этому делу, через год станете более квалифицированным специалистом, и это позволит найти новую работу с большим окладом.
5
Перестаньте общаться с людьми, которые вас не мотивируют. Если кто-то отвлекает вас от целей, если не готов меняться и просит вас оставаться на одном месте, откажитесь от взаимоотношений с таким человеком. Очень сложно побороть желание отдохнуть и расслабиться, особенно если кто-то вас приглашает к этому занятию. Конечно, перерывы необходимы, но они отвлекают вас, мешают воплотить желания, поэтому нужно изменить сферу общения. Найдите людей, которые идут вперед, рядом с ними менять все вокруг гораздо легче.

Совет 2: Как смириться с переменами в личной жизни

Жить в период перемен очень тяжело, привычный уклад разрушен, а новый еще не создан. Но необходимо принять происходящее и выстроить все по-новому. Перемены в личной жизни — это возможность начать все сначала, исправить ошибки и построить что-то более прочное.
Инструкция
1
Расставание — это не повод унывать. Конечно, некоторое время можно даже поплакать и погоревать, но увлекаться этим процессом не стоит. Семь-десять дней переживаний достаточно, чтобы освободиться от обид. В это время можно бить подушку, жаловаться всем подругам и лить слезы ночами, но потом приходит время все менять. И в новой жизни места грусти быть не должно.
2
У вас появилось много свободного времени, которое вы тратили на отношения. Теперь нужно его чем-то занять. Лучше сразу придумать полезные занятия, которые принесут позитивные результаты. Оздоровление организма, физические упражнения улучшат фигуру, повысят тонус, вернут радостное состояние. Тренировки нужно выбирать под себя, кто-то пойдет на бокс, кто-то на йогу. Лучше заниматься тем, что дарит спокойствие и вызывает улыбку. Танец живота, пилатес, аква аэробика, латинские танцы или стрип-пластика дадут ощущение полноты жизни, подарят бодрость. Два-три вечера в неделю будут заняты спортом, а не горестью, а это результат.
3
Меняя личную жизнь, можно трансформировать и все вокруг. Обновите интерьер своего жилища или устройте переезд. Это отнимает много сил, но зато ощущение нового пространства дарует иные впечатления. Выбирая шторы, новую посуду, бытовую технику, вы забудете о неприятностях. Уютные мелочи сделают дизайн ярким, красочным. И чем кардинальнее изменения, тем лучше. При этом выкиньте все то, что напоминает о прошлых союзах, не храните больше старые фотографии на видных местах. Да и все подарки соберите и отвезите на дачу или в гараж. Чем меньше напоминаний, тем лучше.
4
Займитесь своей внешностью. Новый гардероб, красивый маникюр, регулярный массаж снимают напряжение. Салонные процедуры повышают ценность женщины, заставляют ее сиять изнутри. Делайте это не для кого-то из вне, а только для себя. Балуйте себя кремами и ванночками, дарите себе духи и средства для лица и тела. Благоухайте, цветите и восхищайте окружающих. Погружайте себя в роскошь, комфорт и спокойствие, чтобы о прошлых обидах не вспоминать никогда.
5
Говорите только о будущем. Встречаясь с подругами, не вспоминайте про разрыв, не обсуждайте случившееся, даже не заглядывайте в то, что было раньше. Это вам больше не нужно, смотрите вперед, мечтайте и планируйте. Визуализация позволяет создавать желаемые обстоятельства, поэтому каждый день придумывайте, что вы хотите осуществить в будущем: куда съездить, что купить, чего добиться, кого встретить. Мыслите позитивно, говорите только о хорошем, и тогда все негативное просто раствориться.
6
Не обвиняйте себя в случившимся ни в мыслях, ни на словах. Поймите, что все произошло, изменить это не возможно, а значит не надо искать в себе причины. Не придумывайте негатив в себе, не старайтесь облить грязью своего бывшего партнера. Все закончилось, и говорить об этом больше не надо. Этап завершен, и впереди только лучшее. Не нужно позволять себе возвращаться в прошлое, думать, как все могло быть. И не надо думать о том, что все еще вернется. Это маловероятно, а значит эти идеи лишь заставят вас страдать.
Видео по теме
Видео по теме
Поиск
Совет полезен?
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500