Чаще всего онемение рук происходит из-за сдавливания нервов и сосудов. Длительное ношение тяжелой сумки на плече, неудобная и тесная одежда, работа, связанная с подъемом рук, сужение артерий в холодную погоду - все это вызывает временное онемение рук. Хроническое и частое онемение может являться симптомом одного из серьезных заболеваний, например: остеохондроза, сахарного диабета, рассеянного склероза, нарушения кровообращения и др.Избавиться от неприятных ощущений можно с помощью несложной гимнастики. Не вставая с постели, перевернитесь на спину, поднимите руки вверх и 80 раз сожмите и разожмите пальцы. Опустите руки и вытяните их вдоль тела, также сожмите и разожмите пальцы 80 раз. Встаньте лицом к стене, опираясь на носки, поднимите руки вверх и задержитесь в этом положении минуту. Встаньте полностью на стопу, руки сведите сзади в замок и попробуйте их поднять как можно выше. Занимаясь подобными физическими упражнениями, вы улучшите кровоснабжение конечностей.Также можно использовать народные средства, которые помогут вернуть рукам чувствительность. Для этого смешайте 50 г десятипроцентного нашатырного спирта и 10 г камфорного. Влейте в эту смесь один литр воды, добавьте одну столовую ложку соли и перемешайте. Приготовленным средством натирайте немеющие места. Поможет при онемении прием розмариновых ванн. Одну горсть розмарина залейте тремя литрами холодной воды, закройте крышкой и выдержите на слабом огне 30 минут. После этого нужно настоять отвар в течение получаса. Процеженный отвар влейте в ванну с теплой водой. Принимать ванну следует 15 минут. Курс – 7-10 ванн. Также полезно протирать больные места горчичным маслом. В воду, где варился картофель, влейте немного растительного масла и подержите руки в этой теплой ванночке 10 минут. Затем смажьте их растительным маслом или питательным кремом. Одновременно массируйте всю кисть.