Совет 1: Как перестать срываться на крик

Крик - не самый лучший выбор в коммуникативном процессе. Если вы постоянно срываетесь на ор, скоро рядом с вами может совсем не остаться друзей. Научитесь справляться со своими эмоциями и решать вопросы более мирным способом.

Последствия привычки кричать



Осознайте, что с помощью крика нельзя добиться конструктивного решения вопроса. Некоторые люди вообще не воспринимают информацию, когда на них повышают голос. Другие индивиды могут впадать в панику, если слышат ор. Третьи способны на ответную агрессию. Вариант, когда человек вас понимает и не обращает внимания на тон, случается очень редко. Оно и понятно. Мало кто может терпеть такое обращение.

Поймите, что, срываясь на крик, вы демонстрируйте свое неуважение - и по отношению к себе, и относительно окружающих. Человек с чувством собственного достоинства, адекватной самооценкой, уверенный в себе, не позволит себе унижаться до такого неподобающего поведения. Так вы демонстрируете свою слабость и неумение нормально контактировать с другими членами общества.

Окружающие не стремятся общаться с такими несдержанными индивидами. Если вы хотите, чтобы рядом с вами были близкие и друзья, прекратите третировать их своим криком. В противном случае вы рискуете остаться в одиночестве. Проблемы могут быть не только в личной жизни, но и на работе. Такая несдержанность однозначно повредит вашей карьере.

Не оказывая сопротивления агрессии, которая вас наполняет, вы вредите своему телу. От высокого нервного напряжения страдают все важные системы в вашем организме. Помните о том, что чрезмерно вспыльчивые люди могут страдать от сердечно-сосудистых заболеваний и высокого давления.

Контролируйте себя



Обратите внимание на свое психологическое состояние. Если вы постоянно срываетесь на крик, значит, в вашей жизни что-то идет явно не так, как вам хотелось бы. Раз нерешенные проблемы имеют над вашим настроением и умением держать себя в руках такую власть, вам необходимо срочно заняться ими.

Уделяйте время заботе о собственном здоровье. Недомогание, усталость могут вызывать раздражительность. Больше отдыхайте, занимайтесь физической нагрузкой, правильно питайтесь. Чем лучше вы будете себя чувствовать, тем выше будет ваше настроение.

Представьте, как вы выглядите со стороны, когда повышаете голос на близких, коллег или вовсе не знакомых людей. Наверняка окружающие воспринимают вас как неадекватного, неприятного или смешного индивида. Если вы не хотите казаться таким, возьмите себя в руки.

Постарайтесь проще относиться к некоторым моментам. Не стоит так сильно раздражаться из-за вещей, о которых в будущем вы даже и не вспомните. Всегда думайте, насколько то или иное событие на самом деле имеет значение для вашей жизни. Этот способ поможет вам не тратить нервы из-за мелочей.

Совет 2: Как вести себя, чтобы вернуть бывшего

Люди часто совершают необдуманные поступки: заводят романы, потом расстаются, сходятся вновь. Все это происходит под влиянием чувств, одномоментно и импульсивно. Когда вы уже сделали что-то не то, не спешите бросаться исправлять это сразу же, остановитесь и подумайте.
Инструкция
1
Если вы расстались, поссорились с возлюбленным, дайте небольшую передышку вашим отношениям, чтобы не наломать еще больших дров. Прежде чем исправлять ситуацию, вам нужно четко представлять, что же именно послужило причиной размолвки. Не поводом, за который вы оба зацепились, чтобы уйти, хлопнув дверью, а именно причиной конфликта.
2
Иногда истоки непонимания лежат в самом начале ваших отношений, что-то было неправильно уже тогда, но вы предпочли не поднимать этот вопрос. К чему это привело, вы уже понимаете! Например, вы не смогли найти взаимопонимания в вопросе совместного проведения досуга. Мужчина каждые выходные стремится уехать на рыбалку с друзьями, а вы с подругами любите ходить на дискотеки.
3
Нужно было сразу искать компромиссные решения, а не ждать обострения ситуации. Теперь, когда вы понимаете, в чем причина расставания, придумайте изящный выход из положения, можно купить снасти для себя и попросить мужчину объяснить вам всю прелесть пребывания на природе. Вам нужно сближаться и искать общее, а не обособляться каждый в своем мирке.
4
Теперь, когда вы логически выстроили свой план по улучшению отношений и преодолению разногласий, вам нужно настроиться на конструктивный разговор с бывшим возлюбленным. Нельзя поддаваться эмоциям и срываться на крик. Мужчины не любят истерики и шумные скандалы и стараются быстро покинуть «поле боя».
5
Часто уверенность в поведении женщины связана с ощущением свой красоты и неотразимости, поэтому немедленно бегите в салон красоты записываться на все возможные процедуры. Освежите стрижку или сделайте новую, поменяйте оттенок волос, приведите в порядок свое тело и лицо. Посвятите этому занятию целый день, не жалейте потерянного времени и денег, вы обретете значительно больше – привлекательность в глазах мужчин.
6
Приобретите какую-нибудь оригинальную вещицу – предмет одежды, аксессуар, сексуальное нижнее белье. Если вы имеете возможность встретиться с бывшим, назначьте ему свидание. В противном случае пытайтесь найти его через общих знакомых, друзей. Не сдавайтесь, ищите варианты, если уверены в своей любви и своем решении.
Видео по теме
Поиск
Совет полезен?
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500