Инструкция
1
О своей беременности некоторые женщины узнают почти сразу, когда их организм откликается на новое состояние: токсикоз, плохое самочувствие, головокружение, боли в животе и т.д. Другие - только спустя пару месяцев, при этом изменений особых не наблюдают, а эту новость сообщает им врач или специальный тест.
2
Как будет протекать беременность, во многом определяется состоянием всего организма в целом - насколько он подготовлен к этому важному событию. Если у женщины нет никаких хронических болезней и она генетически не расположена к ним, ведет правильный образ жизни и позитивно настроена, то в таких случаях чаще всего беременность проходит без особых осложнений и неудобств для самой женщины. И, наоборот, если организм истощен, имеется много заболеваний, то скорее всего вынашивание малыша даст большую нагрузку на общее состояние и ухудшит его еще сильнее. Конечно, бывают такое, что здоровая молодая женщина все беременность проводит в постели с постоянной угрозой выкидыша и плохим самочувствием, а случается, что у людей, которые вообще не задумываются о здоровье и не соблюдают никаких правил, все проходит практически незаметно.
3
Если вы хотите, чтобы все прошло как можно лучше, стоит позаботиться об этом заранее. Надо проверить все внутренние органы, при необходимости пролечиться, пропить курсы витаминов, правильно питаться, заниматься спортом и избавиться от вредных привычек, т.е. вести здоровый образ жизни. В таком случае вероятность легкого протекания беременности наиболее велика. Хотя от гормональных сбоев при развитии плода никто не застрахован.
4
С учетом такой большой нагрузки на организм проявляются те болезни, о которых вы даже не подозревали. Это могут быть проблемы с почками, желудком, сердцем, сосудами, т.е. наиболее слабое место становится более уязвимым в этом состоянии, а увеличение веса, давление плода на внутренние органы и всасывание им большого количества витаминов и полезных веществ, может спровоцировать разные заболевания.
5
Чтобы до минимума снизить негативные последствия беременности, надо соблюдать предписания наблюдающего вас врача. При постановке на учет необходимо рассказать о всех своих проблемах со здоровьем, о наследственности, чтобы в дальнейшем предупредить развитие той или иной болезни. В случае необходимости он направит вас к нужному специалисту для дополнительного контроля за вашим здоровьем.
6
На начальном этапе беременности в 1-м триместре многих мучает токсикоз - периодическая или постоянная тошнота. Это связано с перестройкой организма, выделением им гормонов. Часто в эти моменты у женщины постоянно меняется настроение, она более импульсивна, обидчива. При легкой беременности этих симптомов практически не наблюдается, и женщина не испытывает особого дискомфорта. В это время очень важна помощь и поддержка близких людей, а также не зацикливание на своем состоянии, т.е. не надо искать у себя проблем, которых нет.
7
Второй триместр считается наиболее спокойным и лучшим периодом в течении всей беременности, т.к. организм уже перестроился, все нормализовалось, а живот еще небольшой и не доставляет много неудобств. При легкой беременности многие женщины вообще забывают о своем положении, особенно если у них есть другие дети, они заняты работой или другими делами.
8
Третий триместр характеризуется ростом живота, увеличением веса, дискомфортом внутренних органов, т.к. плод растет, смещая все, что внутри. В этом время у многих возникают проблемы с венами, изжога, боли в спине, иногда возвращается токсикоз. В случае легкого протекания беременности все эти симптомы отсутствуют. И женщина, несмотря на большой живот, ведет свой обычный образ жизни, практически не ограничивая себя в движениях.
9
Конечно, идеально было бы, если бы женщина всю беременность была весела и здорова, ни на что не жаловалась, а спокойно занималась своими делами. К сожалению, такое случается достаточно редко - у кого-то одни проблемы, у кого-то другие. Многое зависит и от настроя человека, если постоянно жалеть себя и чувствовать себя больным, то организм быстро среагирует на это и будет болеть то одно, то другое. Надо понимать, что беременность - это не болезнь, надо вести свой обычный образ жизни, просто с некоторыми ограничениями - не поднимать тяжести, не переусердствовать с физической нагрузкой, исключить вредные привычки.
10
Хорошим вариантом будет посещение беременной женщины специальных курсов, где специалисты расскажут все о вашем новом состоянии, помогут бороться с некоторыми проблемами. На таких занятиях часто есть и физические упражнения, которые подготовят вас к родам. Кроме того, курсы дают возможность общаться с другими беременными женщинами, обсуждать актуальные для себя темы.