Инструкция
1
Фертильность – способность организма производить потомство. Под женской фертильностью подразумевают способность забеременеть. Под мужской фертильностью понимают способность сперматозоидов оплодотворить яйцеклетку. Соответственно, чем выше у пары фертильность, тем больше у них шансов зачать и родить здорового малыша.
2
На фертильность влияет множество факторов: снизить ее очень легко, а вот повысить гораздо сложнее. Ситуацию усугубляют различные заболевания и инфекции, особенно передающиеся половым путем. У женщин низкая фертильность нередко связана с закупоркой фаллопиевых труб, эндометриозом и снижением выработки гормона прогестерона. Сегодня все больше женщин репродуктивного возраста имеют проблемы с зачатием ребенка, а причина этого явления кроется в быстром сокращении числа яйцеклеток. В результате уже к 35-40 годам женщина теряет способность к зачатию, хотя менструации у нее остаются регулярными.
3
У мужчин снижение фертильности, а иными словами снижение подвижности сперматозоидов, может быть вызвано курением и злоупотреблением алкоголем, а также приемом различных лекарственных средств и анаболических стероидов. Сперматозоиды теряют жизнеспособность, если мужчина ведет сидячий образ жизни, имеет лишний вес и часто посещает баню или сауну.
4
Если вы с партнером стремитесь зачать малыша, а у вас ничего не получается, вы можете узнать свой прогноз фертильности. В этом нет ничего сложного. Достаточно обратиться к врачу и пройти соответствующее обследование. У мужчин возьмут на анализ сперму и определят количество сперматозоидов на один миллилитр спермы, их жизнеспособность и подвижность. Женщине сделают УЗИ и дадут оценку размерам яичников, числу фолликулов, качеству соединительной ткани яичников и т.д. В итоге специалисты определят овуляционный резерв и при необходимости назначат соответствующее лечение.
5
Помимо медикаментозного решения проблемы, и мужчины, и женщины, могут самостоятельно принять меры по повышению собственной фертильности. Во-первых, нужно отказаться от вредных привычек. Табак снижает уровень эстрадиола в крови, а вместе с тем понижаются шансы и на зачатие. Пересмотрите свой рацион питания. Если у вас или вашего партнера имеется лишний вес, необходимо сесть на диету, только не жесткую! Постепенно заменяйте привычные вам продукты продуктами натуральными, с минимальным содержанием красителей, консервантов и пр.
6
Мужчинам стоит держать свои яички в прохладе, одеваться по погоде и ограничить посещение бани и сауны. Занимайтесь любовью часто и будьте терпеливы – излишняя нервозность и зацикленность на проблеме может только усугубить существующее положение вещей. Отпустите ситуацию, и тогда долгожданное зачатие станет для вас приятным сюрпризом.