Совет 1: Чем опасна глобальная депрессия

Многие врачи и ученые уже не один год говорят об опасности депрессивных настроений. И каждый раз в их речах звучат все новые факты. Дело здесь не только в вероятности нанесения вреда себе самому, но и окружающим.

Неутешительная статистика



По мнению ученых из Всемирной организации здравоохранения, депрессия представляет большую опасность, чем астма, стенокардия, артрит и диабет вместе взятые. Она оказывает разрушительное действие на отношения между людьми, физическое состояние и финансовое положение индивида.

Основной опасностью для больных депрессией является очень сильное состояние тоски и отчаяния, на пике которого они даже способны совершить самоубийство. В особенности это проявляется у больных с выраженным чувством тревоги. По мнению ученых, ежедневно примерно 15 человек в мире совершает попытку самоубийства в связи с депрессивными настроениями. Вполне закономерно, что данное заболевание пока считается единственным состоянием, которое влечет за собой столь огромное количество непредвиденных смертей. Чтобы предупредить подобную ситуацию, необходимо выявить депрессию на ранней стадии и принять необходимые меры по ее лечению.

Также, по мнению американских ученых, у людей, страдающих депрессией, риск развития болезни Паркинсона повышен в три раза, а вероятность возникновения рассеянного склероза возрастает в пять раз.

Кроме того, люди, страдающие от депрессии, не могут воспользоваться теми преимуществами здорового образа жизни, которые оказывают благотворное влияние на организм человека. Исследователи пришли к выводы, что депрессия ведет к снижению противовоспалительных эффектов, вызванных от умеренного употребления алкоголя и физических упражнений. Это еще одна опасность депрессивного состояния, от которой в настоящее время страдает примерно каждый десятый в мире.

Нанесение вреда окружающим



Мало того, что депрессия оказывает неимоверный вред качеству жизни индивидуума, но бывают случаи, когда больные в состоянии аффекта совершают противоправные действия в отношении других людей. Наиболее ярким примером в подобной ситуации служит убийство человеком с депрессией другого лица, и последующее совершение суицида.

Есть несколько разновидностей подобных явлений. Одним из них является убийство младенца своей матерью, страдающей от послеродовой депрессии. Другое – убийство подростком своих родителей. Обычно это происходит в семьях, где детей бьют и издеваются над ними, в связи с чем ребенок решается на отчаянный шаг. Также сюда можно отнести массовое истребление членов своей семьи и других людей с последующим самоубийством.

Совет 2: Психические заболевания, которые грозят жителям мегаполисов

По предварительным прогнозам Всемирной организации здравоохранения, в 2020 году психические заболевания у жителей мегаполисов выйдут на первое место в общей структуре всех болезней. Наиболее опасны три диагноза, которые грозят населению огромных городов.
Инструкция
1
Мегаполисы считаются агрессивной средой для психического здоровья населения. В больших городах преобладает глобальная тотальная конкуренция, всеобщее соперничество, что неизменно порождает негативное отношение друг к другу. Происходит обеднение эмоций, так как прагматичные ценности выходят на первый план. Если ко всему этому добавить тотальную нехватку денег и времени, массовые психические патологии просто неизбежны.
2
Несмотря на то что мегаполисы переполнены, у многих людей формируется феномен одиночества. Человек чувствует себя одиноким в толпе. На фоне этого процент всех форм психических заболеваний и пограничных состояний увеличивается в разы.
3
На сегодняшний день депрессия считается заболеванием, которое стоит на втором месте по количеству причин инвалидности и смертности. Причем официальные данные статистики существенно расходятся с реальным количеством заболевших. Более 50% больных просто не обращаются за медицинской помощью. Суициды на фоне депрессии происходят достаточно часто.
4
Жители мегаполисов страдают тяжелой формой суицидальноопасной депрессии в несколько раз чаще, чем население провинциальных городов и деревень. К 2020 году количество заболевших людей возрастет в несколько раз.
5
Тревожное расстройство – заболевание, которое угрожает жителям мегаполисов. Фобии, панические атаки, социофобии могут сопровождать депрессию или быть независимыми симптомами тревожных расстройств. Данные психические заболевания грозят жителям мегаполисов, так как хронический стресс – неизменный спутник жизни в большом городе.
6
Шизофренией в мегаполисах заболевают в 5 раз чаще, чем в провинции. Хронический стресс, финансовые проблемы, прием алкоголя и употребление наркотиков – основные провоцирующие факторы в развитии заболевания.

Совет 3: Что такое послеродовая депрессия

Будущие мамы с трепетом относятся к себе и своему здоровью, надеясь избежать проблем, связанных с родами. Но неприятности могут подстерегать женщину и после этого знаменательного события. Например, послеродовая депрессия может длиться годами, если с ней не бороться.



Послеродовую депрессию вызывают два фактора: биологический и психологический. Справиться со вторым значительно сложнее, женщине понадобится помощь близких и любимых людей. Большая гормональная перестройка, которая начинается сразу после родов, доставляет молодой маме немало беспокойства. Организм мобилизуется и быстро настраивается на лактацию вместо вынашивания плода. Женщина подстраивается под режим кормления ребенка, ломая свой собственный.

Все это не проходит бесследно. Для успешной лактации тело мамы требует больше калорийной пищи, аппетит повышается, женщина может набрать вес. Это несколько не то, на что рассчитывают молодые мамы, мечтая быстро привести себя в порядок после родов. Зеркало, весы и сантиметровая лента могут сильно расстроить, но в этом случае женщина должна думать о будущем и о своем малыше. Нужно постараться расставить приоритеты правильно, решить для себя, что в данный момент важнее – естественное полноценное вскармливание или стройная фигура. Только мамам необходимо помнить при этом, что здоровье ребенка закладывается именно сейчас!

Мировые ученые, которые исследуют женщин с послеродовой депрессией, утверждают, что все их пациентки видели только идеальную картинку – прекрасный младенец, стройная цветущая мама и окружающие их счастливые родственники, в любой момент готовые броситься на помощь. Чтобы избежать горького разочарования, нужно во время беременности представлять все реалии послеродового периода и заранее решать проблемы, которые могут возникнуть.

Чтобы снизить риск возникновения послеродовой депрессии, следует посещать школу для будущих мам, где учат пеленать младенца, совершать гигиенические процедуры и т.д. Все эти действия не должны пугать женщин и вызывать панику, ведь именно чувство беспомощности и ощущение «неуспевания» способствуют стрессу и депрессии.

Молодым мамам нужно учиться не придавать большого значения ошибкам и мелочам. Очень полезно разузнать у опытных родительниц их хитрости, ведь у каждой женщины имеются некие секреты, которые помогают ей управляться с хозяйством и ребенком одновременно. Эти полезные советы могут здорово облегчить послеродовой период и помогут избежать депрессии.

Беременным женщинам полезно ходить на детские площадки, где собираются мамы с колясками. Психологи рекомендуют наблюдать, как родительницы управляются с детьми, слушать их рассказы. Все это реальная жизнь, а не идеальная картинка. Конечно, женщина не сможет купировать возникновение физиологических проблем после родов, но с ними ей помогут справиться врачи-специалисты.


Источники:
  • Послеродовая депрессия

Совет 4: Почему газировка вредна для здоровья

О вреде «шипучки» можно рассуждать часами, но так ли он опасен на самом деле? Если внимательно изучить его состав, можно прийти к единому мнению, что газированный напиток лучше не употреблять совсем.



В большинстве газированных напитков содержится аспартам, или Е951. Стоит заметить, что он не рекомендован детям до 4-х лет. Вреден даже не сам аспартам, а вещество фенилаланин, которое является его составляющей. При регулярном употреблении лимонада может развиться депрессия, так как фенилаланин уменьшает количество серотонина в организме.

Бензоат натрия, или Е211, используют как консервант. Это вещество разрешено не только в России, но и в странах Евросоюза. Удивительно, но именно бензоат натрия используют в качестве отхаркивающего средства при бронхитах и простудных заболеваниях. Е211 вступает в реакцию с витамином С, в результате чего образуются канцерогены, вызывающие отравление.

В некоторых напитках присутствует и пищевая ортофосфорная кислота - E338. При нагревании вещество становится наиболее агрессивным, поэтому употреблять газированные напитки рекомендуется охлажденными. Иначе начнется, как минимум, гастрит, а в худшем случае и язва желудка.

В газированных лимонадах содержится еще куча различных добавок, которые менее вредны организму, но в комплексе с вышеперечисленными оказывают пагубное воздействие на желудочно-кишечный тракт. Некоторые из них разрушают структуру ДНК, что ведет к раку, если употреблять газировку в неограниченных количествах.

Старайтесь не давать малышам лимонады, лучше замените их соками. Детский желудок более восприимчив к разрушающему воздействию пищевых добавок, поэтому проблем с пищеварение не избежать.

Если вы купили бутылку газированного напитка, но в составе не указаны вышеперечисленные компоненты, не факт, что они действительно там отсутствуют. Не стоит думать, что в дорогом лимонаде нет вредных веществ, ведь все «шипучки» производятся примерно по одной и той же технологии.


Поиск
Совет полезен?
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500