Ногти созданы не только для того чтобы наносить на них лаки, украшать стразами и рисунками. Именно ногти – один из главных показатель здоровья организма. Нехватка минералов и витаминов в первую очередь скажется именно на них. Если ногти слоятся, крошатся и ломаются – это первый признак нехватки кальция! Необходимо употреблять в пищу больше творога и молочных продуктов. Если же это не помогает, то необходимо проверить щитовидную железу.

Для здоровья ногтей, а значит и организма необходимо, что бы в рационе обязательно были: рыба, молоко, творог, морепродукты, помидоры, капуста, морковь, зелень, лук.

Необходимо следить и за пятнышками на ногтях. Лучше лишний раз обратиться к врачу, чем усугубить состояние организма.

Конечно же, красивые ногти не только здоровые, но и ухоженные. Маникюр должен быть верным спутником любой женщины. И необязательно делать его в дорогом салоне. Достаточно каждый день в домашних условиях чистить ногти и под ногтями щеточкой, по необходимости устранять кутикулы, подрезать или подпиливать отросшие ногти. Да и лак наносить можно самостоятельно, главное, не давать ногтям «облупиться». Неухоженные ногти – это еще и переносчик инфекционных болезней, и показатель вашей опрятности.

Не нужно обрезать ногти под «корень» - это не только вредно, но и неудобно. Три или пять миллиметров достаточная длина – она будет выглядеть ухоженно и опрятно, да и в домашних делах мешать не будет.

Для ногтей необходимо делать ванночки, наносить крем и не делать маникюр слишком часто. Периодически ногтям нужен отдых от лака и других типов покрытий.

Красивые ногти – это длинные ногти. Опрятное наращивание придаст не только замечательный внешний вид, но и удлинит ваши пальчики, сделав кисть более изящной. Но нужно знать меру в длине ногтей. Они должны выглядеть аккуратно и не броско.

Уход за ногтями – дело приятное и полезное! Забота о руках принесет свои плоды, и даже в 50 ручки будут выглядеть на 25. Не забывайте делать ванночки, наносить крема и не злоупотреблять маникюром – и тогда ногти обязательно будут притягивать завистливые взгляды женщин и восхищенные взгляды мужчин!