Теплая ванна – первый шаг вашей спа программы. Вода не только расслабит мышцы и успокоит нервы, но и подготовит вашу кожу к процедурам. В ванной можно использовать скраб или гель для тела, маску для волос и лица, добавить в воду травы, такие как ромашка и шалфей.

Уход за телом после ванны. Массажными движениями можно нанести лосьон – это не только успокоит кожу, но и поможет вам лучше спать. Кроме того, к процедурам после ванны относятся уход за руками и ногами, за лицом и шеей.

Уход за руками и ногами. Руки первыми выдают возраст женщины. Но очень часто дамы не уделяют уходу за этой частью тела достаточное количество времени, чтобы придать им былую молодость и красоту. Больше всего руки и ноги нуждаются в увлажнении и восстановлении водного баланса за прошедший день. Приобретайте специальные крема, так как в них входят все необходимые компоненты. Лучше наносить именно ночной крем и густым слоем, он восстановит необходимое коже количество влаги. После нанесения нужно надеть специальные носки и перчатки, сделанные из хлопка.

Уход за кожей лица. Для ухода за кожей лица ночью можно использовать не только крем. Сейчас на прилавках аптек и магазинов можно найти множество сывороток, увлажнителей, гелей от мешков и темных кругов под глазами. Главное, чтобы выбранное средство было именно ночным. Кроме того, ночь – отличный помощник для того, чтобы лечить акне, ведь многие средства имеют или сильный запах или непрозрачную текстуру, что абсолютно неважно ночью.

Сон. Важно, чтобы во время сна ваша шея находилась в правильном положении. Необходимо приобрести идеальную для вас подушку. Во время сна голова не должна быть запрокинута, но и подбородок не должен быть прижат к груди. При неудобном положении шеи вы не только не выспитесь и проснетесь с головными болями, но и можете заработать серьезные заболевания.

В домашних условиях можно делать массаж горячими камнями. Достаточно найти большой гладкий камень, поместить его в миску с водой и аромамаслами и дать нагреться, затем поместить на грудь и не снимать полчаса.

Ночь – замечательная возможность придать своему телу заряд здоровья и положительной энергии на предстоящий трудовой день. Ухаживайте за своим телом, и оно обязательно ответит вам взаимностью: здоровым сиянием и мягкостью кожи.