Совет 1: Как настоять на своем решении

Умение настоять на своем решении - это знание своих прав, способность бороться за свои идеи и доказывать их логически. В современном мире отстоять свою точку зрения довольно сложно. Но способность настоять позволит добиться желаемых результатов.
Инструкция
1
Чтобы отстоять свое решение, сначала нужно понять: какая бы мысль ни родилась в голове, она имеет право на существование. Это решение оригинальное, не собранное из чужих мнений, оно личное, и поэтому может вызывать недоверие и негатив у других. Поэтому нужно быть готовым, что его будут в любом случае критиковать. Критикой могут заняться близкие люди, может быть коллеги или начальство, а могут и совершенно посторонние люди. В любом случае к этому надо приготовиться.
2
Не воспринимайте критику слишком близко. Любой человек вправе иметь собственное мнение. Но не стоит на нем зацикливаться. Даже если выскажется очень авторитетный человек, то не ставьте его мнение как итоговое.
3
Если во время споров возникает непреодолимое желание отказаться от своих мыслей и уйти от темы, то стоит поработать над собой. Попробуйте дома в спокойной обстановке обговорить все логические доводы своего решения. Хорошо будет написать их на листке бумаге или ватмане. Тогда все мысли приобретут четкий план. В результате их можно будет легко воспроизвести перед оппонентом в споре.
4
В процессе отстаивания своего решения, стоит придерживаться уверенной манеры общения. О себе нужно говорить только с уважением, об оппоненте тоже. Покажите всем, что принятое решение было не спонтанным, а обдуманным и взвешенным. Не стоит переходить на повышенные тона, а тем более на крик. Слишком частая жестикуляция также показывает нервозность и неуверенность в себе. Изучите основы языка жестов и старайтесь придерживаться открытых поз. В таком случае оппонент будет более расслабленным. Открытые жесты позволят ему довериться и немного расслабиться.
5
Во время разговора держите инициативу в своих руках, не передавайте никому возможность направлять разговор. Тогда можно быть спокойным, что результат спора приведет к положительным результатам. Если же кто-то перехватил инициативу в свои руки, то плавно переведите разговор обратно в нужное направление.
6
Существуют 4 классических метода, помогающих отстоять свое мнение. Один из них - это метод положительных ответов. Постарайтесь задавать вопросы так, чтобы собеседник отвечал на них только положительно. В результате оппоненту легче будет прийти к согласию с решением.
7
Если собеседник слишком агрессивен, то попробуйте соглашаться с его мнением, а в конце спора привести неопровержимый аргумент против его доказательств. Тем самым у него не останется никаких доказательств против принятого решения.
8
Не стоит обижаться на тех, кто не хочет мириться с принятым решением. Каждое мнение имеет право быть, но оно ни на что не обязывает. Злиться на оппонентов тоже не стоит, так как это может привести только к стрессу. Попробуйте поставить себя на его место и проанализировать, почему человек настолько против решения. Может быть в результате найдется какой-нибудь способ переубедить партнера.
9
Если мнение удалось отстоять, то не стоит слишком ликовать. Ведите себя спокойно, постарайтесь быть скромными. Ни в коем случае нельзя вставать в позу и ликовать. Отнеситесь с пониманием к проигравшим в споре людям. Ликование может спровоцировать на конфликт.

Совет 2: Как преодолеть слабость

Радужные мечты и красивые планы на будущее всегда заряжают оптимизмом. Но когда наступает момент приступать к их реализации, на смену этому состоянию могут прийти страх и слабость. Невозможность действовать уверенно, скованность, внутренние комплексы – распространенные проявление слабости, от которых необходимо избавляться.
Инструкция
1
Займитесь самоанализом. Сядьте в спокойной обстановке, возьмите лист бумаги и попробуйте записывать свои мысли. Постарайтесь понять основные причины вашей слабости. Возможно, все дело в серьезных комплексах, которые мешают вам жить и двигаться дальше. Однако не исключено, что дело обстоит гораздо проще. Иногда слабость является защитным механизмом, если человек выбрал неправильный путь и подсознательно сопротивляется некоторым факторам и процессам собственной жизни. Выявление причины – самый главный шаг для решения проблемы.
2
Начните практиковать аутотренинг. Этот метод, кажущийся таким простым на первый взгляд, отлично зарекомендовал себя. Создайте сами список фраз, которые помогут вам измениться внутренне. Например, «внутри меня – колоссальная сила» или «я полон энергии и силы». Повторяйте их ежедневно перед зеркалом. Не менее эффективно произносить подобные аффирмации мысленно, совмещая с йоговскими асанами.
3
Если слабость проявляется в вашем случае в застенчивости, неумении отказать и настоять на своем, начните выполнять небольшие упражнения. Заставляйте себя как можно больше общаться с другими людьми и отстаивать свою точку зрения. Перед выходом из дома ставьте перед собой небольшие задачи на день. Например, сделать 3 «неудобных» дела или проявить силу, настояв на собственной позиции в спорной ситуации.
4
Обратитесь к психологу, если проблема чересчур глубока. Выберите надежного специалиста. Поделитесь с ним результатами самоанализа, своими основными переживаниями. Опытный психолог поможет справиться с ситуацией за несколько приемов.
5
Занимайтесь фитнесом, отдавая предпочтение силовым тренировкам. Между вашим физическим и психическим состоянием существует неразрывная связь. Умеренные занятия в спортзале помогут ускорить обмен веществ, повысят общий тонус организма, наполнят тело энергией. Вскоре вы будете ощущать в себе силу и уверенность, которые положительно транслируются и на психологическое состояние.
Видео по теме

Совет 3: Как научиться уступать

Разногласия естественны для любой пары на определенной стадии развития отношений. Чтобы этот этап прошел конструктивно и выстроил фундамент для дальнейшей гармоничной жизни, важно научиться уступать.
Инструкция
1
Научитесь слушать. Обладатели вспыльчивого характера часто жалуются на свое неумение уступать партнеру. Дабы не превращать любое разногласие в спор и скандал, нужно проявить терпение и рассудительность. Не перебивайте; закончив свою реплику, дайте высказаться собеседнику. Прежде чем ответить (а тем более, сказать резкость), глубоко вдохните и посчитайте про себя до пяти. Как правило, такой паузы достаточно для того, чтобы сохранить спокойствие.
2
Уступайте в мелочах, чтобы выиграть в главном. Не спорьте из-за ерунды, чтобы не прослыть склочной натурой. Прежде чем настаивать на чем-либо, обдумайте, насколько принципиален для вас предмет разногласий. Когда дело касается способа времяпрепровождения, не очень крупных покупок или общения с кем-то из окружения, ваш партнер волен поступать по своему усмотрению. А вот решения, прямо влияющие и на вашу жизнь тоже, подлежат обсуждению. Не придавайте каждому решению статус окончательного и непоколебимого. Психологически легче договориться на определенный срок (например, одни выходные провести так, как предлагаете вы, а следующие - согласно предложению второй половины).
3
Договаривайтесь взаимно. Если за своим партнером вы замечаете способность идти на компромисс, не эксплуатируйте это качество. Равно как и наоборот: идите навстречу требованиям второй половины, но до тех пор, пока это не ломает вашу личность. У пар, в которых уступки осуществляются только одной стороной, нет комфортного для обоих будущего.
4
Уважайте основы теории аргументации. Избегайте обобщений: вместо фразы «Ты никогда меня не слушаешь» скажите «Мне кажется, ты сейчас не совсем правильно понимаешь меня». Не спекулируйте прежними ошибками партнера, но и не стесняйтесь корректно напомнить о своих уступках в аналогичной ситуации.
5
Не упрямьтесь, когда знаете, что неправы. Умейте признать свою ошибку, тогда в принципиально важной ситуации у вас будут все шансы настоять на своем. Если вы чувствуете, что привычка «тешиться бранью» становится стилем ваших отношений, поищите способы по-другому выпускать пар: займитесь экстремальным спортом, желательно вдвоем.
Видео по теме
Источники:
  • как понять уступаю

Совет 4: Проведение деловых переговоров: этапы и правила

Менеджер, имеющий опыт проведения успешных деловых переговоров, будет являться ценным сотрудником для компании. Это обусловлено тем, что каждая из сторон, ведущих переговоры, преследует свои определенные цели и выгоды. Добиться компромисса на взаимовыгодных условиях, но при этом избежать конфликта – задача не из легких, так как деловые переговоры имеют много особенностей и таят в себе некоторые «подводные камни».
Собственно процессу проведения переговоров предшествует этап кропотливой подготовки. Здесь следует тщательно изучить информацию, касающуюся темы переговоров, это придаст уверенности в себе, позволит лучше понимать собеседника и аргументированно излагать свои позиции. Ведь недаром гласит народная мудрость «осведомлен, значит вооружен».

Правильное начала переговорного процесса определяет его конечный результат. Именно на данном этапе у партнера формируется впечатление о компании, о людях, с которыми планируется сотрудничество. Важно в лаконичной форме изложить суть вопроса, ознакомить собеседника со своими требованиями и предложить варианты решения.

На стадии заключения сделки понадобится умение менеджера вести торги, то есть возможно придется чем-то пожертвовать, уступить или, напротив, настоять на своих условиях, чтобы достигнуть соглашения. Желание обоих сторон найти компромисс в переговорах – главный залог успеха.

При проведении переговорного процесса следует придерживаться ряда правил:
- Быть уверенным. Неуверенность в собственных силах может легко выдать себя невнятной речью, излишней жестикуляцией. Поняв это, оппонент получит значительное преимущество в переговорах и будет настаивать на своих интересах.

- Быть настойчивым. Это качество является золотой гранью между активной и пассивной формой ведения переговоров. Настойчивость ставит своей целью добиться своего, но с учетом интересов противоположной стороны.

Стремиться найти взаимопонимание с партнером. Желание будущего сотрудничества зависит от взаимного понимания сторон, что, по сути, происходит на бессознательном уровне. Чтобы «построить мосты», нужно уметь выслушать собеседника, постараться понять, произвести положительное впечатление.

Ни в коем случае нельзя прибегать к таким приемам как блеф или угроза. Блеф – своего рода обман, когда партнеру даются обещания, которые, заведомо известно, не будут исполнены. Угроза может проявить себя в виде намека, шантажа, скандала. Положительного результата такие переговоры не принесут и серьезно могут навредить репутации компании.

Совет 5: Как отстоять свою точку зрения в споре

Умение настоять на своем, т.е. умение отстоять собственную точку зрения в споре, является очень важным моментом в нашей жизни. Применяя это умение, человек начинает чувствовать себя гораздо увереннее, осознает свои потребности и желания, и проявляет настойчивость в их достижении. Он не позволяет другим манипулировать его действиями и берет, таким образом, всю ответственность за все происходящее в его жизни на себя.
Инструкция
1
Для начала необходимо понять, что ваше мнение имеет право на существование, не зависимо от того, что оно не поддерживается другими. Помните о том, что если бы некоторые люди в свое время не пошли против всех, то мы бы до сих пор думали, что Земля имеет форму диска.
2
Умение настоять на своем подразумевает осознание того, что вы как свободная личность имеете права. К примеру, вы имеете право попросить то, что вам нужно, право на любой выбор и право на то, чтобы отказать кому-либо. А самое главное, вы имеете право принимать себя таким, какой вы есть, вместе со всеми недостатками.
3
Каждую точку зрения нужно воспринимать только как мнение, которое можно оспорить. Любого человека, как бы он не был для вас авторитетен, необходимо воспринимать, как способного ошибаться человека. В первую очередь, нужно обрести уверенность в себе.
4
Любой спор следует воспринимать, как шанс обговорить свою идею, проверить ее весомость в глазах других людей.
5
Для того чтобы в споре тверже стоять на своем, начните работать над искусством общения. Оно включает в себя, в первую очередь, четкое осознание своих потребностей, т.к. люди, зачастую, воспринимают вас именно так, как вы сами того желаете. Идеальная манера общения должна основываться на уважении к себе и другим людям. Самоуважение, в данном случае, может означать самоконтроль, инициативу в споре. Ведь, когда вы потеряете контроль над собой, спор будет проигран.
6
Также, чтобы с успехом отстаивать свою точку зрения в любом споре, важно знать основы психологии, принципы контактирования с другими людьми, уметь правильно вести себя в дискуссии. Прежде всего, нужно определить ценности, на которые ориентирован ваш собеседник, проявляющиеся в его идеалах, интересах и желаниях. Только ведя спор на равноправных условиях с оппонентом, есть шанс выиграть дискуссию. Хорошие результаты даст применение специальных приемов аргументации.
7
В попытках отстоять свою точку зрения старайтесь сохранять чувство меры. Следует различать ситуации, когда лучше отступить, чтобы не вызывать раздражения и неприязни у оппонента в споре. Спор не должен перерастать в войну. Избегайте обвинений, резкости и проявлений грубости. В случае, когда вы начинаете раздражаться, лучше отложить разговор до лучших времен.
8
Постарайтесь не осуждать собеседника в том случае, если он не прав, но продолжает настаивать на своем. Помните о том, что только мудрые и терпеливые люди способны понять другого. Понимание причин подобных действий оппонента даст вам возможность шире смотреть на вопрос.
9
Не обижайтесь на отсутствие поддержки со стороны близких людей или их непонимание. Зачастую, они, желая уберечь, оказываются самым большим препятствием на пути к успеху. Покажите им, что вы уверены в своих силах, продемонстрируйте свои достижения, действуйте дружелюбно и по-доброму.
10
Если ваш оппонент не понял ваших доводов, и вы потерпели поражение в споре, то признайте это, не тая обиды, но и не теряя своей индивидуальности. В случае победы ведите себя сдержанно и скромно, обязательно поблагодарив собеседника за понимание.

Совет 6: Как правильно настаивать на своем

Большинство людей по тем или иным причинам имеют нечетко выраженные личностные границы. Наиболее ярко эта проблема проявляет себя, когда нужно кому-то отказать, либо, наоборот, настоять на своем. Важно уметь правильно отстоять свое мнение, при этом не задев другого человека и не разрушив отношения с ним.

 

Тактики, ведущие к негативному результату

Как правило, людям с неустоявшимся личным эмоциональным пространством очень трудно распознать, когда следует защищаться, когда — нападать, а когда войну им никто не объявлял. Каждый новый негативный опыт только добавляет «в копилку», и потом нередко «выстреливает» в самом неподходящем случае.

Не стоит делать выводы от частного к общему. Даже если когда-то кто-то вас использовал, не факт, что при похожей ситуации другой человек будет преследовать ту же цель. Если вы замечаете за собой агрессивную реакцию на чьи-то настойчивые просьбы, как то «что ты на меня давишь!» - задумайтесь! Действительно ли человек на вас давит или вы просто проецируете на него свой негативный опыт. Это очень важно, потому что если вы считаете, что, заявляя о своих потребностях, окружающие люди на вас давят, вы не будете четко декларировать свои собственные потребности, не желая быть обвиненными в таком давлении.

Существует и обратная сторона медали: начинать «войну» там, где ее нет. То есть изначально вы говорите о своих желаниях с агрессией и злостью, как будто вам уже заранее отказали и не раз. Тем самым, вы скрываете свой страх быть отвергнутыми и непонятыми, ведь защита, как известно, - лучшее нападение.

Как изменить

В действительности, нужно отдавать себе отчет, что этот мир не всегда дружелюбен, и ваши потребности, на самом деле, могут у кого-то вызвать негативную реакцию. Однако это совершенно не ваша проблема. Важно сделать все, чтобы вас услышали. Здесь поможет простой и конструктивный диалог.

Можно спокойно и уверенно сказать о том, что вы хотите (или, наоборот, чего вы больше не хотите) в отношениях с данным человеком. Это может быть кто угодно: родственник, партнер, друг или коллега по работе, главное, чтобы вы говорили о себе. Не стоит начинать с обвинений, мол, вам не обеспечили вашу потребность, следовательно, человек уже виноват перед вами априори. Это не так. Он или она может и не знать о существовании у вас этой потребности.

Однако не нужно и «мямлить» - человек может сделать ошибочный вывод о том, что ваша потребность не так и важна для вас. 

Видео по теме
Обратите внимание
Ни в коем случае во время споров нельзя переходить на личности. Это показывает не только невежество, но и невозможность контролировать свои эмоции.
Полезный совет
Для того чтобы отстоять свое решение, хорошо знать основы психологии и принципы контактирования с людьми.
Поиск
Совет полезен?
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500