Совет 1: Как избавиться от высокого давления навсегда

Повышенное артериальное давление или гипертония является серьезным нарушением в работе сердечно-сосудистой системы. Своевременное принятие мер необходимо для улучшения самочувствия человека.

Причины повышенного давления


Основной причиной резкого повышения давления у человека является стрессовая ситуация. Это обусловлено тем, что испуг или страх перед чем-либо приводит к выбрасыванию в кровь достаточно большой порции адреналина, наполнению сосудов, учащению дыхания и сердцебиения. При отсутствии серьезных заболеваний в состоянии покоя организм самостоятельно восстанавливается, и давление постепенно снижается.

Но регулярные эмоциональные перегрузки приводят к систематическому повышению артериального давления, изменению структуры сосудов. В результате возникает хроническая форма гипертонии. Данное заболевание сопровождается появлением:
- головных болей;
- ощущения тяжести в области затылочной части головы;
- периодическими учащениями сердечных сокращений;
- болезненными ощущениями в левой части груди.


Эффективные средства борьбы с гипертонией


В каждом отдельном случае необходимо подобрать индивидуальный подход, учитывая сопровождающие симптомы, особенности организма, наследственность и т.д. Лечение гипертонии можно начинать только после консультации специалиста. Это позволит избежать осложнений и неблагоприятных последствий.

Распространенным способом борьбы с высоким давлением принято считать луговой клевер. Залейте 1 ст.л. сухой травы стаканом кипятка и оставьте на 10-15 минут. Приготовленный отвар необходимо принимать по половине стакана перед сном. Следует отметить, что готовое средство нельзя хранить более 2 суток, так как в нем теряются все полезные свойства.

От повышенного давления поможет смесь лимона, чеснока и меда. Необходимо натереть целый лимон с цедрой на мелкой терке и залить стаканом меда. В полученную кашицу выжмите 5-6 зубчиков чеснока и тщательно перемешайте. Поставьте емкость с прохладное место на неделю, исключая попадание солнечных лучей. Средство нужно принимать трижды в день по 1 ч.л.

Достаточно простым способом избавиться от гипертонической болезни является кефир с добавлением корицы. Ежедневно выпивайте по стакану кефира с 1 ч.л. корицы в течение месяца. Результат не заставит себя ждать.

Арбузные семечки – эффективное средство при повышенном давлении. Высушенные семечки необходимо измельчить в блендере и ежедневно принимать полученный порошок по 1 ч.л. не менее месяца.

Лекарственные препараты также позволяют контролировать уровень артериального давления, но их прописывает исключительно лечащий врач.

Совет 2: Как избавиться от старых фотографий

Во многих семьях существуют большие фотоархивы, зачастую передающиеся по наследству. Безусловно, с исторической и культурной точки зрения подобные архивы весьма ценны. Однако во многих случаях огромные фотоальбомы, набитые множеством изображений практически незнакомых людей, бесцельно занимают место на полках, вызывая лишь один вопрос - как избавиться от старых фотографий.
Вам понадобится
  • - опционально: компьютер, сканнер, флеш-накопитель или CD/DWD диски и рекордер;
  • - опционально: шредер;
  • - опционально: пакеты, упаковочная бумага, скотч;
  • - опционально: место для сжигания бумаги.
Инструкция
1
Выберите конечный способ избавления от фотографий. Им может стать как физическое уничтожение снимков, так и передача их на бессрочное хранение (например, родственникам).
2
Подготовьтесь к процессу избавления от старых фотографий. Подготовьтесь морально. Решите твердо, что вы это сделаете. Дайте себе обещание в том, что не будете жалеть о совершенном поступке. Подготовьтесь технически и организационно. Выберите место и время проведения мероприятия. Подготовьте шредер, компьютер, сканнер, носители информации, упаковочную бумагу или пакеты, и т.д. Заранее найдите и соберите вместе все фотографии.
3
Выделите снимки, от которых вы избавитесь. Отсортируйте фотографии, выбрав из них те, которые должны будут исчезнуть из вашей жизни. Еще раз просмотрите выбранные фото. Убедитесь в том, что точно никогда не захотите их больше видеть.
4
Если возможно, сохраните цифровые копии фотографий. В отсутствии твердой уверенности в совершаемых действиях или при наличии желания донести информацию, содержащуюся на старых фото до потомков, имеет смысл перенести снимки на цифровые носители. Отсканируйте фотографии в высоком разрешении. Сохраните изображения, полученные со сканнера, в форматах без потери качества (raw, bmp, png) или в формате jpg с высоким показателем качества сжатия. Запишите файлы изображений на носители информации для последующего долговременного хранения. В качестве носителей информации могут выступать CD и DWD диски, flash-накопители, и т.д.
5
Избавьтесь от старых фотографий. Произведите физическое уничтожение снимков, либо надежно упакуйте их и передайте на хранение доверенному лицу.
Совет полезен?
При отсутствии специального оборудования для уничтожения документов, старые фотографии можно просто сжечь. Однако это стоит делать на открытом воздухе, в специально подготовленном месте. Например, в мангале на дачном участке. Перед записью на носители информации, цифровые копии снимков можно дополнительно заархивировать.
Поиск
Совет полезен?
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500