Инструкция
1
Ортопеды считают шпильки безусловным вредом, особенно по отношению к подросткам, кости которых являются недостаточно окрепшими, а скелет и мышечный корсет еще не завершили свое формирование. Поэтому высокие каблуки могут вызвать деформацию стопы и позвоночника за счет неправильного перераспределения нагрузки на определенные группы мышц. Это и приводит к такому неприятному заболеванию, как приобретенный сколиоз.
2
Чем выше шпильки, тем большую нагрузку вынужден выдерживать позвоночник. Длительное ношение восьмисантиметрового каблука (и выше) может привести не только к усугублению сколиоза, но также и к развитию межпозвоночных грыж, проблем с суставами и поясничным болям. Женщинам со сколиозом следует избегать шпилек, поскольку они нарушают биомеханику стопы, способствуя развитию поперечного или продольного плоскостопия, которое, в свою очередь, усиливает сколиотическую деформацию позвоночника.
3
Если женщина не способна отказаться от ношения шпилек даже в ущерб своему здоровью, она может уменьшить их отрицательное влияние на искривленный позвоночник. Для ежедневного дефиле по улицам города можно выбрать туфли с невысокой шпилькой, высота которой составляет от двух до семи сантиметров. Такая высота улучшает циркуляцию крови и снимает напряжение в нижних отделах сколиотического позвоночника, одновременно снижая давление на проблемные зоны.
4
Также при выборе обуви на шпильках обязательно нужно обращать внимание на ее колодку, которая при качественном выполнении позволяет равномерно нагрузить всю поверхность подошвы. В противном случае, сколиоз будет усугубляться даже при ношении обуви без каблука. Идеальным решением является заказ туфель на шпильке в индивидуальных мастерских, где специалисты делают все необходимые измерения и учитывают потребности искривленного позвоночника при изготовлении колодки и определения высоты каблука. Впрочем, туфли на высокой шпильке при наличии сколиоза все же рекомендуется носить исключительно по торжественным случаям, в другое время отдавая предпочтение более удобной обуви.