Инструкция
1
Для вычисления опасных дней существует так называемый календарный метод. Для метода необходимо подсчитать продолжительность менструальных циклов за предшествующие полгода или год. Если менструальный цикл нерегулярный, этот метод для вычисления опасных дней не подходит. Если цикл устоявшийся, то необходимо выбрать наименьшую и наибольшую продолжительность цикла. Продолжительность цикла оценивается от первого дня предыдущей менструации до первого дня следующей. Например, он составляет 26 и 31 день. Из меньшей величины нужно вычесть 18 (26-18=8), а из большей вычитаем 11 (31-11=20). Следовательно, «опасные дни» выпадают на период с 8 по 20 дни цикла.
2
Существует метод наблюдения за влагалищными выделениями. В дни опасные для беременности выделения жидкие и прозрачные. В другие дни выделения становятся густыми и мутными. Этот метод не является точным, так как на характер выделений могут повлиять различные воспалительные заболевания.
3
Следующим методом определения опасных дней является метод измерения базальной температуры. Этот метод более достоверный и надежный. Суть его заключается в измерении температуры в прямой кишке ежедневно утром, до подъема с постели. Данные температуры записываются в течение, как минимум, трех месяцев. В начале менструального цикла температура около 36,6-36,7 градусов, то есть не выше 37,0 градусов. Когда наступает овуляция, температура начинает немного снижаться и держится в пределах 36,2-36,4 градусов. После овуляции базальная температура всегда выше 37,0 градусов. Получается, что опасными для беременности днями являются те дни, при которых самая низкая температура. Между тем, средняя продолжительность жизни сперматозоида около трех дней, это необходимо тоже учесть. Значит, опасными для беременности днями будут - дни овуляции и три дня до них, и три дня после них.
4
Для тех, кто сомневается в предыдущих способах, существуют специальные тесты для определения овуляции, которые совершенно точно определяют ее срок. Соответственно, опасными днями для беременности будут - дни овуляции и плюс-минус три дня.
Обратите внимание
Необходимо помнить, что даже самые точные подсчеты не гарантируют 100% контрацепции. Это объясняется тем, что овуляция под влиянием внешних и внутренних факторов неожиданно может сместиться. Или при измерении базальной температуры могут быть погрешности, в результате какого-либо воспалительного процесса в организме.
