Совет 1: Где лучше купаться и загорать в Москве

С наступлением лета в Москве появляется множество мест, где можно насладиться солнечным теплом или спастись от утомляющей жары, охладившись в водоеме. Существует несколько пляжей и зон отдыха, снабженных всем, что необходимо для приятного времяпрепровождения.

Пляж №3 в Серебряном Бору


Это самый популярный пляж Москвы. Здесь всегда много людей, несмотря на то, что протяженность его составляет около 1 километра. Пляж №3 обустроен кабинками для переодевания, туалетами, навесами и зонтиками.
Находится он возле улицы Таманской на 4й линии Серебряного Бора.

Озеро Черное


Этот водоем находится в Подмосковье, а точнее в 6 микрорайоне Зеленограда. Озеро расположено на месте бывшего торфяного карьера и поэтому вода в нем темного цвета, т.к. насыщенна продуктами разложения торфа. Это место идеально подходит тем, кто решил и позагорать и покупаться. Кафе здесь нет, поэтому еду и напитки придется взять с собой.

Пляж «Левобережный»


Здесь также можно отдыхать тем, кто желает загореть или насладиться купанием в прохладной воде в жаркий летний день. На пляже есть раздевалки, волейбольная площадка, лягушатник для отдыха с детьми, но туалет здесь платный, а инвентарь,так необходимый для пляжного отдыха, отсутствует - надувные матрасы, зонтики, шезлонги придется везти из дома. Еще одним минусом данного места является близость МКАД и высоковольтной линии электро передач.
Пляж «Левобережный» расположен в 5-7 владении Прибрежного проезда.

Зона отдыха «Мещерское»


Территория этого пляжа заполнена всем необходимым для полноценного отдыха. Здесь имеются скамейки, душевые кабинки, специально отведенная территория для детей, зона для рыбаков, есть даже маленькая парковка. Также на пляже располагаются киоски с напитками и выпечкой, аптечный пункт и охрана. Единственный недостаток данного места - это возможность купаться только на небольшом участке.
Адрес этой зоны отдыха - улица Воскресенская 5.

«Серебряный Бор-2»


Пляж «Серебряный Бор-2» является наиболее подходящим местом для купания, ведь водоем здесь самый чистый в Москве. Территория его хоть и небольшая, но достаточно благоустроенная. Здесь есть детская площадка и лягушатник. В распоряжении взрослых находится кафе, VIP-зона с солярием, ресторан с открытой верандой. Можно также брать напрокат шезлонги, зонтики, а также прокатиться на катамаране.

Пляж на крыше бассейна «Олимпийский»


В летний период на крыше бассейна Олимпийский появляется еще одно место для того, чтобы позагорать и искупаться. Вместо песка здесь искусственный газон, но есть шезлонги, зонтики и душ. В скором времени здесь также появится детская площадка. Посещение бассейна и вход на пляж платный.

Совет 2: Как лучше всего загорать

Злоупотребление солнечными лучами может привести к ожогам, тепловому и солнечному удару. Кроме того, врачи считают, что загар может спровоцировать раковые заболевания и раннее старение кожи. Поэтому, чтобы минимизировать вред от загара, необходимо знать, как загорать правильно.
Инструкция
1
Время загара увеличивайте постепенно, с учетом своей индивидуальной переносимости солнечных лучей. Начинайте загорать с 5–10 минут на открытом солнце, затем отдыхайте в теньке. Таким образом вы получите красивый и ровный загар.
2
Применяйте солнцезащитные крема, содержащие высокое количество компонентов SPF и/или UVA, которые предотвращают воздействие ультрафиолетового излучения на кожу. Чем выше числовой показатель SPF и/или UVA, тем надежнее вы будете защищены от ожогов.
3
Ни в коем случае перед загаром не пользуйтесь кремами на основе вазелина, глицерина и прочих минеральных жиров, эфирными маслами, духами, туалетными водами.
4
Чтобы избежать шелушения и облезания кожи, загорайте во время низкой солнечной активности, а именно: до 11.00 и после 16.00 часов. Не загорайте в период 12.00-15.00 часов.
5
Перегревшись на песке, не окунайтесь в холодной воде, сначала немного остыньте в тени. После купания обязательно оботритесь полотенцем, так как капельки воды фокусируют солнечный свет как линзы, а это может привести к ожогам.
6
При нахождении на солнцепеке наденьте шляпу или панаму, чтобы защититься от перегрева. Пользуйтесь солнечными очками. Не читайте книги на пляже, ультрафиолетовые лучи оказывают негативное влияние на зрение.
7
Не загорайте натощак или сразу после сытной еды. Приступайте к процессу загара через 1-1,5 часа после еды. Жажду утоляйте кисловатыми напитками, например водой с лимоном. Не пейте сильно холодные напитки, иначе вы рискуете заболеть. И ни в коем случае не употребляйте во время загара алкогольные напитки.
8
Сон на пляже может привести к ожогам кожи и солнечному удару. Поэтому, если вы любите спать на свежем воздухе, пусть рядом будет кто-нибудь, кто разбудит вас или перевернет на другой бок.
9
Не забывайте о том, что длительное пребывание на солнце отрицательно влияет на состояние кожи, уменьшает ее защитные свойства, упругость и гладкость, ухудшает внешний вид.
Видео по теме
Поиск
Совет полезен?
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500