Представители первого знака в зодиакальном круге предпочитают как готовить, так и кушать экстравагантные блюда. Приготовленные кушанья выносятся торжественно на больших подносах, а Овен замирает в ожидании громких похвал.

Но, несмотря на приверженность к экстравагантности, Овну больше всего подходит более скромная пища, такая как каши, рыба (именно рыба, а не рыбные консервы) и овощи. Зелень окажется как-никак кстати.

Овнам рекомендуется придерживаться правильного и строгого рациона питания, а также воздержаться от питания на ночь. Для организации здорового питания подойдет почасовая диета.

По своей натуре Овен – легко увлекающийся знак, поэтому следует следить за тем, что вы пьете и сколько вы пьете, поскольку выпив лишнего, Овны способны на безрассудные поступки. Так как часть тела, соответствующая этому знаку зодиака – голова, и Овны часто испытывают беспричинные головные боли и мигрени, то лучше не выпивать много красного вина, отдавая предпочтение не более двум бокалам шампанского. Хмель – растение Овна, поэтому время от времени полезно побаловать себя пивом в разумных количествах.

Приглашая Овна в гости, по вкусу придется приготовленное мясо с острыми специями в сочетании с овощным блюдом и экстравагантным десертом. 

Овощи Овна – это морковь, репчатый лук, перец, лук-шалот, перец (сладкий и острый), бобовые и капуста. Также подходят корнеплоды: редиска, свекла, репа.

Фрукты Овна – это грейпфрут и арбуз. Также бананы, яблоки и цитрусовые.

Остальные продукты красного и оранжевого цвета также соответствуют "огненной" стихии и придут Овну по вкусу. 

Наиболее подходящими специями являются черный перец, чеснок, тмин, шафран, мята, кориандр, розмарин.

Овен – активный знак зодиака, которому для восстановления сил и энергии требуется калорийная пища, особенно богатая фосфором и витамином С, укрепляющий сосуды, а также витамины А и В для поддержания нервной системы.

К наиболее подходящим Овну молочным продуктам можно отнести сыр и творог.

Ягоды Овна – облепиха, калина, черника и боярышник.

Орехи Овна – миндаль и фисташки.

Овнам рекомендуется избегать слишком соленых и острых блюд, крепкого чая и кофе, чрезмерного употребления алкогольных напитков и никотина.

Овну можно приготовить следующие блюда: жареная или запеченная свинина в малиновом соусе, салат из болгарского сладкого перца и фасоли, на третье - апельсиновое желе. Также десерт можно дополнить мятно-мандариновым коктейлем и кусочками вяленого мяса с веточками базилика.