Для содовой ванны нам потребуется 200 г обычной пищевой соды (да-да, той самой, в оранжевой картонной пачке). Сама процедура достаточно простая и не потребует каких-либо значительных усилий с нашей стороны.

Наполняем ванну горячей водой. Температура воды около 37-38 градусов. Высыпаем в воду соду и перемешиваем до видимого растворения. Принимаем ванну двадцать пять минут, не больше.

После принятия содовой ванны споласкивать тело не нужно. Желательно надеть тепленький махровый халат или же просто потеплее завернуться (например, в большое полотенце) и час спокойно полежать. Содовые ванны можно принимать курсом - десять раз, через день.

Необходимо помнить о том, что горячие ванны достаточно опасны и в ванне необходимо сидеть так, чтобы горячая вода ни в коем случае не доходила до области сердца. Проблемные зоны рук и плеч просто поливаем горячей содовой водой.

Важно! При малейших признаках недомогания или неприятного самочувствия процедуру нужно сразу же прекратить. И еще – содовые ванны, конечно же, способствуют вашему похудению. Но не сами по себе, а только лишь в сочетании с физической нагрузкой, даже самой простой, например, быстрой ходьбой и здоровым питанием.