Совет 1: Как рассказать ребенку, что у вас диабет

Диабет это дело всей семьи. Есть ли у вас дети или внуки, ваше заболевание будет оказывать на них определенное влияние. Семья может стать поддержкой и опорой, если вы правильно объясните свои потребности и расскажите о своих проблемах.
Инструкция
1
Отвечайте на вопросы честно. Скажите, что у вас диабет и простыми словами объясните что именно это значит. Непонимание проблемы у ребенка может вызвать страх.
Самый распространенный вопрос, возникающий у детей, заболеют ли они сами диабетом. Скажите, что если они будут вести здоровый образ жизни, делать физические упражнения, правильно питаться и не будут иметь вредных привычек, то диабет обойдет их стороной. А после всячески помогайте им следовать вашим инструкциям.
2
Иногда дети могут узнать о диабете от других детей или посторонних людей. Некоторые вещи могут быть некорректными и пугающими. Чтобы предотвратить замешательство и растерянность, объясняйте ребенку как все происходит на самом деле, пусть у него будет четкое понимание того что такое диабет и как это может влиять на его родителей и него самого.
3
Для ребенка может стать большим ударом осознание того, что кто-то из его родных болен. Расскажите, что вы делаете все возможное, чтобы оставаться здоровыми и чувствовать себя хорошо. Чувство безопасности возникнет с пониманием того, что ожидать от болезни. Пусть ребенок знает, что иногда у вас может меняться настроение из-за изменения уровня сахара в крови, а иногда вы можете чувствовать себя немного хуже, и вам может понадобиться помощь.

Совет 2: Как морально подготовиться к кесареву

Принято считать, что рождение малыша - это таинство, некое волшебство. Женщины с волнением ожидают этого момента. И вдруг холодные слова хирурга «Вам показано кесарево сечение» обрушиваются как снег на голову, вводя женщин в еще большее замешательство и даже панику. Избежать неприятных последствий помогут знания о том, что такое кесарево сечение и как спокойно пережить непростые моменты до, во время и после такой операции.
Инструкция
1
Расспросите лечащего врача о причинах необходимости родоразрешения таким путем. Кесарево сечение - это изъятие ребенка хирургическим путем через разрез в области брюшной полости и матки. В некоторых роддомах активно применяют кесарево сечение даже тем женщинам, которые вполне могут родить сами. Однозначно кесарево сечение полагается, если: у вас узкие бедра (менее 87 см в обхвате), а ребенок крупный (вес более 3800 г); у вас в наличии тяжелые заболевания (сахарный диабет, задержки дыхания, астма, ярко выраженная близорукость с изменениями глазного дна, различные пороки развития матки и половых органов, затрудняющие проходимость плода; генитальный герпес и другие болезни, несущие опасность заражения ребенка при прохождении через половые пути и т.д.); есть угроза жизни ребенка (обвитие пуповины, отслоение плаценты, неправильное расположение плода, предполагающее травмы при родах естественным путем и т.д.); у вас уже имелись разрезы брюшной полости (предыдущие роды с использованием кесарева сечения или операции на животе в недавнем времени, шов от которых может разойтись при потугах во время естественных родов).
2
Когда вы убедились, что кесарево сечение действительно необходимо, уточните вид разреза, который будет осуществлен в вашем случае.
Существуют три вида разрезов при кесаревом сечении: низкий поперечный разрез (над лобком), классический продольный разрез (посредине живота), низкий продольный разрез (вертикальный разрез книзу от пупка). Оптимальным считается низкий поперечный разрез, так как шов от него всегда можно спрятать под одеждой.
3
Поговорите с анестезиологом насчет анестезии. Если вы хотите увидеть своего малыша и взять его на руки, выбирайте местную анестезию (эпидуральную или спинальную). Оба вида местной анестезии предполагают введение препарата в поясницу между позвонками. Но при эпидуральной анестезии игла вводится глубже. Местная анестезия гораздо мягче, чем общий наркоз, воздействует на ребенка в утробе матери. Однако неправильный укол чреват защемлениями нервных окончаний.
4
Сдайте все необходимые анализы для правильного выбора анестезии. Абсолютным противопоказанием к местной анестезии является повышенное внутричерепное давление, патологии позвоночника у матери и гипоксия плода. Любая анестезия противопоказана при наличии аллергии на вводимый препарат.
5
По возможности выберите отдельную палату. Пригласите отца ребенка поддержать вас. Если вам показан общий наркоз, он может первым взять в руки малыша и при вашем желании снять процесс рождения на видео, чтобы вы могли посмотреть, как это было.
6
Успокойте нервы с помощью дыхательной гимнастики. Пусть любимый сделает вам расслабляющий массаж ступней. Не стесняйтесь просить у него ласки и внимания. Любящий мужчина должен понимать, что вам они сейчас необходимы как воздух.
7
Мысленно разговаривайте с вашим малышом, рассказывайте, что вы очень ждете его появления на свет. Это настроит вас на ожидание встречи с ним.
8
Направьте свои мысли в позитивное русло. Уверьте себя в положительный исход операции. Повторяйте себе вслух: «Все пройдет в лучшем виде!», «Мы справимся!». Мысли имеют свойство материализоваться. А значит, ничто не омрачит вашу радость материнства, если вы сами будете настроены на радость. Будьте здоровы и растите здоровых малышей!
Видео по теме

Совет 3: Как быстро похудеть детям

Очень часто родители, оставившие любимого ребенка на лето с бабушкой, по приезде получают раскормленное донельзя чадо. И если старушка, пережившая голод и лишения, толстым щекам внука или внучки только радуется, то родителям нужно срочно принимать меры для похудения ребенка, пока лишний вес не спровоцировал ожирение.
Инструкция
1
Организм ребенка еще формируется, поэтому строгие диеты детям противопоказаны. Они могут вызвать гастрит. Зато правильное питание даст быстрый результат без ущерба для здоровья.
2
Принципы правильного питания для ребенка должны быть следующие:

Сведение к нулю употребления сахара (не только рафинада, но и конфет, пирожных, сдобы, варенья и т.д., всего, что содержит этот продукт). Необходимую для роста и развития глюкозу ребенок будет получать из меда и фруктов.

Исключение из рациона жирной и жареной пищи. Никакой курицы с картошкой, жареного мяса и т.д. Вместо этого готовьте паровые блюда или запекайте нежирную птицу и говядину в духовке.

Ограничьте потребление хлеба, а пшеничный не покупайте совсем. Одного-двух кусков зернового или ржаного хлеба в день вполне достаточно для организма малыша.

Увеличьте количество овощей и фруктов в рационе, варите каши на воде. Очень скоро ребенок привыкнет к такому меню, и вес пойдет на убыль.
3
Помимо правильного питания увеличьте физическую активность ребенка. Играйте в футбол, бегайте, прыгайте вместе с малышом. Возьмите за правило каждый день делать зарядку. Десять-пятнадцать минут простых упражнений помогут вернуть хорошую форму быстро.
4
Рассказывайте ребенку, что быть толстым - плохо для здоровья. Полные дети медленнее бегают, отстают от сверстников, становятся объектом насмешек. Кроме того, лишний вес может спровоцировать различные заболевания - от диабета и ожирения до болезней суставов. А особенно опасны эти килограммы в юном возрасте, когда организм только формируется. Поэтому прививайте ребенку с самых ранних лет культуру питания, учите его отказываться от добавки, и не есть, когда он не хочет. Если ребенок ходит в сад или школу, предупредите учителей и воспитателей, чтобы не кормили его насильно. Тогда вы вырастите красивого и здорового сына или дочку.

Совет 4: О чем говорят наши ноги

По внешнему виду ног, ощущениям в них, формам пальцев и стопы можно рассказать о болезнях и даже о характере человека. При этом стоит обращать внимание даже на самые незначительные и малозаметные нюансы.

Ноги содержат четвертую часть всех костей тела, по 33 сустава, по 100 связок, мышц и сухожилий, а также огромное количество нервов и кровеносных сосудов, связанных с сердцем, головным мозгом и позвоночником. Если ваши ноги не имеют волос, то это, с одной стороны, хорошо, особенно для женщин - не нужно думать об эпиляции. Но такое положение дел несет в себе скрытую угрозу возможных болезней. Отсутствие типичного волосяного покрова на ногах может сигнализировать о проблемах с сосудами. Рост волос на ногах может прекратиться из-за плохого кровообращения. Когда сосуды поражены атеросклерозом, сердцу приходится делать выбор приоритетных областей организма для нормального снабжения их кровью. Волосы на ногах не имеют такого приоритета. Если к данной проблеме присоединяются такие, как ярко-красная окраска кожи на ногах, затруднение прослушивания в них пульса, вам стоит обратить серьезное внимание на сердечно-сосудистые заболевания вашего организма.


Частые судороги ног – достаточно распространенное явление. Они связаны с резким сокращением мышц и могут появиться в результате кратковременных обстоятельств, например, при физической нагрузке или в результате обезвоживания организма. Если судороги периодически повторяются, возможно, ваш организм испытывает дефицит калия, магния или кальция. Кроме того, это явление часто наблюдается у беременных женщин в силу некоторых физиологических особенностей их положения. Чтобы избавиться от судорог, сделайте массаж проблемного места, согните ногу, разотрите ее спиртом или приложите холодный компресс.


Если на ваших ногах в результате трения обуви часто образовываются различные царапины и другие повреждения, которые долго не заживают, превращаясь в зудящие зловонные язвы, есть все основания полагать, что у вас имеется сахарный диабет. Повышение уровня глюкозы в крови напрямую взаимосвязано с повреждением нервов в ногах. В этом случае вам стоит незамедлительно обратиться к терапевту или эндокринологу за консультацией и назначением лечения.


Холодные ноги могут быть просто особенностью организма, но в некоторых случаях это симптом плохого кровообращения или заболеваний щитовидной железы (особенно часто встречается у женщин). Если у вас наблюдаются какие-либо сопутствующие симптомы, стоит обратиться к врачу, если нет – лучше утепляйте ноги.


Далекий от эстетичного вид ногтей, когда они принимают утолщенную форму и приобретают желтый оттенок, говорит о грибке, который нужно срочно лечить.


Если большой палец ноги меняет свою форму, на нем появляются наросты в виде шишек, это подагра – нарушение обмена мочевой кислоты. В этом случае также стоит обратиться к врачу.


Неприятный запах, идущий от ног, говорит о большой активности бактерий вследствие повышенного количества потовых желез на ноге. Чтобы решить данную проблему, чаще меняйте носки, выбирая изделия из натуральных материалов, мойте ноги антибактериальным мылом и хорошо просушивайте обувь.


Ноги могут поведать не только о болезнях, но и о характере человека. Считается, что чем изящней ножка, тем более мечтательная, чувствительная и ранимая натура у человека. По ширине ступни судят о степени практичности человека, чем она шире, тем прочнее ее обладатель «стоит на земле». Если концы больших пальцев имеют квадратную или треугольную форму, их обладатель немногословен и даже груб. Округлые плавные линии, напротив, говорят о мягкости и дипломатичности натуры. Крупный большой палец указывает на болтливость, а слишком маленький – на замкнутость характера.

Совет 5: Как отучить есть ночью

Учеными были проведены исследования среди людей, работающих посменно, чьи биологические ритмы нарушались режимом их трудовой деятельности. Выяснилось, что те, кто вынужден работать по ночам и принимать пищу в это время, в большей степени подвергались риску набрать лишний вес. Такая же зависимость замечена и у представителей животного мира. Если у вас наметилась тенденция бегать по ночам к холодильнику, то необходимо себя отучить есть ночью, чтобы не набрать лишний вес.
Инструкция
1
Стабилизируйте режим своего питания. Начните регулярно и полноценно питаться в дневные часы. Согласно рекомендациям диетологов, завтрак должен быть самым калорийным и насыщенным, а последний прием пищи должен быть не позднее, чем за 4-5 часов до сна. Перед сном можно обмануть организм, выпив на ночь стакан кефира или обезжиренного йогурта.
2
Если навещать холодильник по ночам вы стали, увлекшись какой-нибудь модной ограничительной диетой, то по вечерам и ночам с ее предписаниями бороться особенно трудно. Посоветуйтесь с диетологом и подберите себе диету, которая предусматривает нормальное, но сбалансированное питание, в котором отсутствуют всего лишь несколько не подходящих для вас продуктов.
3
В том случае, если такая привычка появилась у вас недавно, то не помешает пройти комплексное исследование и проверить организм на наличие паразитов. Обязательно сдайте анализы на гормоны щитовидной железы и покажите их эндокринологу. Особенно это касается тех, кто даже при таком режиме питания вес не набирает. Здесь дополнительно понадобятся анализ на содержание сахара в крови и моче. Но не паникуйте раньше времени: быть может, у вас просто ускоренный обмен веществ, а не сахарный диабет.
4
Причиной ночных трапез может стать и нервный стресс. Желание сьесть что-нибудь вкусненькое связано с желанием хоть как-то себя утешить и порадовать. Во время сна самоконтроль понижается, поэтому человек просыпается с неосознанным желанием приглушить негативные эмоции и идет к холодильнику. Научитесь расслабляться и снимать стресс каким-нибудь другим способом.
Видео по теме
Видео по теме
Поиск
Совет полезен?
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500