Пребывание на море
Старайтесь загорать утром до 11 и вечером после 16 часов дня. Самое жаркое время, когда солнце наиболее активно, чревато получением ожогов, которые могут испортить вам весь отпуск, а потом не дадут похвастаться приятным загаром. Используйте крем для защиты от загара, чтобы уберечь кожу.
Начинать солнечные ванны следует с 5-10 минут, особенно если у вас от природы белая и чувствительная кожа, которая легко обгорает. Затем время можно понемногу увеличивать.
Купайтесь только при спокойной воде, особенно, если вы не уверены в своих силах. Если море штормит, то в воду лучше вообще не заходить. Старайтесь плавать не вдаль, к буйкам, а вдоль морского берега, где глубина еще небольшая. Не плавайте слишком долго, если вода холодная: вы рискуете простыть, да и ногу может свести судорогой. Никогда не заплывайте за буйки.
Во время плавания старайтесь, чтобы морская вода не попадала в рот, а поле купания обязательно ополосните его чистой водой, можно добавить свежий сок лимона для дезинфекции.
Старайтесь не брать с собой на пляж ценные вещи и крупные суммы денег, особенно, если вы отдыхаете в одиночку. Если гостиница рядом, то можно даже обойтись без телефона. Кражи на пляжах гораздо менее редки, чем хотелось бы думать. В самой гостинице лучше хранить документы и ценности в сейфе.
Безопасность за границей
Обязательно узнайте и перепишите в блокнот или на отдельный лист бумаги координаты посольства России в стране отдыха, а если его нет, то консульства. Все контактные данные подобных организаций должны быть у вас под рукой, но не в кошельке. В случае потери паспорта или любых проблем с местной полицией или законом, первым делом постарайтесь обратиться в представительство России и местную полицию.
Ничего не берите в аренду по загранпаспорту. Участились случаи проблем у туристов, которые оставляют загранпаспорт, а потом не могут получить его у держателя бизнеса, так как тот требует за него «выкуп».
Не демонстрируйте ценности и признаки состоятельности, особенно в странах, где уровень жизни местного населения значительно ниже, чем у туристов. Но и в развитых странах держитесь начеку, воровство и вымогательство у доверчивых туристов распространено повсеместно.
Делайте медицинскую страховку, которая соответствует вашему стилю путешествий. Если вы любитель экстремального отдыха, то и страховка должна быть покрывать случаи по таким приключениям. Это не только позволит вам избежать в случае проблем крупных трат, но и поспособствует получению скорой медицинской помощи при случае.
Возьмите с собой в страну аптечку, в которой собраны все «ваши» лекарства. Такие вещи, как бинты и пластыри, легко найти в любой стране мира. А вот подобрать аналог вашим любимым таблеткам от головной боли или чего-то еще в другой стране может быть непросто.
