Совет 1: Как самостоятельно разогнать обмен веществ

Хороший метаболизм – это залог стройности, отличного самочувствия и настроения. Чтобы самостоятельно разогнать обмен веществ, нужно правильно питаться, больше двигаться и обеспечить организм необходимым количеством жидкости.
Инструкция
1
Правильное питание – основа здоровья и быстрого обмена веществ. Улучшают метаболизм белки – мясо, рыба, яйца, бобовые, кисломолочные продукты, а также содержащие клетчатку, витамины и минералы овощи и фрукты. Очень важен и режим питания – есть нужно маленькими порциями, но часто – 5-6 раз в день. При дробном питании организм привыкает постоянно получать необходимые вещества и замедляет процесс откладывания жировых запасов.
2
Чтобы с самого утра запустить метаболизм на максимум, выпейте натощак стакан теплой воды. Если захочется, в воду можно добавить чайную ложку меда и сок половинки лимона. Через полчаса позавтракайте кашей или омлетом. Если вы пропустите первый прием пищи, ваш организм целый день будет работать замедленно.
3
Если вы не занимаетесь спортом, в течение дня старайтесь больше двигаться. Физическая активность развивает мышцы тела, а именно от них в значительной степени зависит скорость обмена веществ. Даже в состоянии покоя сильная мускулатура сжигает больше жиров, чем слабая.
4
Больше времени проводите на свежем воздухе. Без прогулок невозможно полноценное поступление кислорода, необходимого для успешного прохождения химических процессов в клетках. Кроме того, под воздействием солнечного света в организме вырабатывается витамин D, нехватка которого приводит к накоплению лишнего веса.
5
Еще один важный элемент хорошего метаболизма – чистая вода. Ее для полноценного функционирования организма нужно около 2 литров, причем соки и чай в этот объем не входят. Вода необходима для выведения отходов жизнедеятельности, а также для разжижения крови, вследствие чего улучшается работа сердечно-сосудистой системы.
6
Заметно ускоряет обмен веществ горячий воздух. В бане и сауне сердце человека начинает работать в усиленном режиме, обменные процессы ускоряются, а все шлаки и токсины выходят с потом через поры кожи.
7
Усиленное сжигание калорий вызывают и низкие температуры. В холодное время года организму нужно больше энергии, чтобы согреться. Летом для улучшения обмена веществ можно добавлять в питьевую воду лед.
8
Наладьте правильный режим сна. Старайтесь ложиться спать не позднее 22.00. Именно время до полуночи является самым ценным для полноценного отдыха нервной системы, стимуляции гормонов роста, ускорения метаболизма. Качественный отдых также обновляет клетки мозга, что улучшает работу всего организма. И утром вы просыпаетесь бодрым и полным сил.

Совет 2: Как называется самый быстрый военный самолет в мире

Люди уже привыкли к быстрому обслуживанию, к скоростному обмену информацией, но, пожалуй, многих по-прежнему интересует способ быстрого перемещения из одной точки в другую. Считается, что оптимальный выбор и для гражданских, и для военных нужд – это организованное авиасообщение. Однако, даже среди военных судов самолеты не одинаковы по скорости движения. Есть настоящие рекордсмены.
Американская компания Boeing по праву считается лидером авиастроения. Именно ее специалистам принадлежат лавры создания самого быстрого в мире военного самолета, который называется Boeing X-43. Это не просто самолет, это гиперзвуковой аппарат, умеющий передвигаться самостоятельно, вне зависимости от «человеческого фактора». Во время тестовых испытаний самолет без пилота мог лететь со скоростью в 11230 тысяч километров час.

Разработчики



Над созданием данного чудо-самолета работали лучшие специалисты таких компаний, как:
- NASA,
- Orbital Sciences Corporation,
- MicroCraft Inс.
Все эти американские фирмы уже давно занимаются разработкой и тестированием лучших средств передвижения в мире.

На разработку проекта было потрачено порядка 250 миллионов долларов, и это только на исследования.


Чтобы понять, как создать такой сверхбыстрый летательный аппарат, потребовалось около 10 лет. Сотрудники, ставшие настоящими героями отрасли, нередко дают интервью, рассказывая о сложностях и прорывах, которые совершили, работая над «преодолением скорости звука». Так, необходимо было создать такой двигатель, который смог бы разогнать тяжелое судно до сверхзвуковых скоростей.

Особенности судна



Самолет Х-43 имеет относительно небольшие размеры, его длина составляет около 4 метров. Главной его отличительной особенностью является прямоточный двигатель сверхзвукового горения. Данную модель двигателя установили впервые, как экспериментальную. Любопытно, что механизм не имеет ни одной детали, которая бы соприкасалась с другой и вызывала силу трения. Такое инновационное устройство стало настоящим прорывом в двигателестроении и сегодня уже активно эксплуатируется концернами, производящими автомобили.

В качестве топлива для Boeing X-43 использовали смесь из кислорода и водорода. Чтобы уменьшить массу судна, разработчики не стали устанавливать баки под кислород, сформировав систему снабжения таким образом, чтобы аппарат мог получать его из атмосферы. После соединения двух веществ, то есть кислорода и водорода, самолет начинает выделять простой водяной пар. Разработчики считают это еще одним плюсом, ведь так самолеты не загрязняют окружающую среду.

После ряда испытаний, ученые подсчитали, что такой гиперзвуковой самолет сможет долететь до любой точки планеты всего лишь за 3-4 часа.


Испытания



Интересны испытательные работы над самолетом. Первый экспериментальный полет продлился всего 11 секунд, после чего самолет был разрушен. Вторая попытка не принесла разработчиком необходимого результата. И лишь в третий раз судно смогло-таки установить мировой рекорд скорости - 11230 километров в час. Стоит отметить, что вторым самым быстрым самолетом в мире считается модель Х-34. Его скорость достигает 12144 километра в час. Но в списке быстрых самолетов он на втором месте, потому что во время эксперимента он показывал более скромные показатели.
Видео по теме
Поиск
Совет полезен?
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500