Инструкция
1
Купите для ребенка яркую детскую посуду с изображением сказочных героев книг и мультфильмов. Можете вместе с малышом выбрать чашки и тарелки в магазине.
2
Творог давайте в составе вареников, сладкой запеканки, или творожного желе. Можно украсить блюда яркими ягодами.
3
Нередко капризули отказываются от рыбы из-за ее резкого запаха. При отваривании рыбы можно добавить свежую ароматную зелень.
4
Не расстраивайтесь, если ребенок не хочет пить молоко. У немалого количества детей отсутствуют ферменты, способствующие перевариванию молока. Поэтому при отказе от этого продукта малышам до трех лет рекомендуют молочные смеси со специальным составом. А ребенок постарше с удовольствием съест йогурт, в составе которого фрукты или ягоды.
5
В комбинированные котлеты вместе с курицей добавляйте рыбу. Так ребенок не догадается, что поданное ему блюдо содержит нелюбимый продукт.
6
Многие малыши не любят мясо из-за его консистенции. Для малышей до пяти лет продукт измельчают в блендере, а для детей постарше режут ножом на мелкие кусочки.
7
Мамы переживают, когда их ребенок не ест яйца, так как знают о полезных свойствах этого продукта. Приготовьте малышу яркий омлет с добавлением кусочков болгарского перца и свежей зелени. От такого блюда ребенок ни за что не откажется.
8
Не добавляйте в суп отварную морковь, если ребенок не любит ее есть. Потрите ему салат из свежей моркови с растительным маслом или сметаной.
9
Если ребенок не любит салаты - предложите ему похрустеть листом капусты или огурцом.
10
Если капризуля морщится при виде отварной капусты, сильно измельчите ее, тогда вкус этого компонента в супе будет не так заметен.
Перед добавлением в блюдо измельчите петрушку, укроп, зеленый и репчатый лук до состояния пюре.
11
Практически каждый полезный продукт в той или иной степени можно заменить.Например, мясо можно заменить сыром, рыбой,творогом. Если малыш терпеть не может творог, замените его мясом или рыбой. Подсолнечное равноценно по своим полезным свойствам сливочному.
12
Не раскрашивайте блюда кетчупом или майонезом, вредными для детского здоровья.
13
Красочно украшенные блюда вызывают аппетит. Кашу украсьте кусочками фруктов и ягод, омлет превратите в веселую мордашку, сделав глаза и рот из морковки и огурца.
14
Включенный во время еды телевизор отрицательно влияет на процесс пищеварения.
15
Важно качество получаемой пищи, а не ее количество. Надо учесть, что маленькие порции легче усваиваются детским желудком.
16
Если не хотите превращения каждого приема пищи в шантаж с обоих сторон, не обещайте ребенку за подарок за съеденный обед или ужин.
17
Кормление ребенка через силу вызывает у него ненависть к процессу еды.
18
Чаще проявляйте фантазию. Применение яйцерезки, приборов для удаления сердцевины сделает блюдо более красочным.