Совет 1: Какие бывают фототипы кожи

Одни сгорают на солнце моментально, а другие могут провести на пляже весь день, но при этом не загореть. Все потому, что пигмент меланин должен защищать кожу от действия ультрафиолетовых лучей, но у некоторых людей его вырабатывается слишком мало. Количество вырабатываемого меланина определяет фототип кожи. Зная свой фототип, можно правильно подобрать средства для защиты от ультрафиолета и обезопасить себя от разного рода заболеваний.

Первый фототип

К первому фототипу относятся люди, у которых выработка меланина почти отсутствует. Это люди с очень светлыми волосами, кожей и глазами. Чаще всего представители первого фототипа не загорают на солнце, а обгорают.

Второй фототип

Люди с рыжими или светло-русыми волосами относятся ко второму фототипу. У представителей данного типа светлая кожа и светлые глаза серого оттенка. На кожу второго фототипа загар ложится плохо, чаще всего возникают солнечные ожоги.

Третий фототип

Люди с карими, серыми, зелеными глазами, смуглой кожей и каштановыми волосами относятся к третьему фототипу. Представители этого типа хорошо загорают, но если не соблюдать правил нахождения на солнце (загорать в полдень, находиться на пляже слишком долго и тд), то можно получить ожог.

Четвертый фототип

Если у человека смуглая кожа, темные волосы и карие глаза, то это четвертый фототип. Обладатели такой кожи загорают быстро, но почти никогда не обгорают на солнце.

Пятый фототип

Представители пятого фототипа имеют очень смуглую кожу, черные волосы и карие глаза. Меланин у таких людей вырабатывается очень хорошо, что позволяет загорать быстро и без негативных последствий.

Фототип и защита

Люди с первым и вторым фототипом больше всего подвержены вредному действию ультрафиолета, а значит высок риск развития меланомы (рака кожи). Таким людям необходимо пользоваться солнцезащитным кремом с маркировками PPD и SPF 50+.

Представители третьего и четвертого фототипа должны выбирать крема с маркировкой PPD и SPF 30.

Обладатели пятого фототипа могут пользоваться кремом PPD и SPF 15.

Совет 2: Защита от солнца в городе

Все мы знаем, что необходимо защищать кожу от солнца, но далеко не все помнят об этой мере предосторожности в городских условиях.

Казалось бы, использование солнцезащитных средств в рабочее время не особенно оправдано: из дома - в метро, из метро - в офис, перерыв на обед, вечером - снова поездка домой. На улице мы бываем нечасто, поэтому многие дамы не используют солнцезащитную косметику в повседневной жизни. Однако надо помнить, что активное и жаркое солнце может нанести вред в течение 20-минутной прогулки. Кроме того, ультрафиолет проникает через стекло. Конечно, воздействие из-за окна будет не таким сильным, но будет.

Поэтому для городских жительниц предусмотрены увлажняющие кремы для ежедневного использования с SPF-фильтром. Такие средства могут содержать антивозрастные компоненты, увлажнять, питать, разглаживать, плюс, в качестве бонуса, защищать. Поэтому при выборе ежедневного увлажняющего крема по возможности отдавайте предпочтение средствам с SPF-компонентом. Наносите такое средство под макияж. Уровень городской защиты может колебаться в районе SPF 10-20.

Собираясь за город, захватите с собой не только крем для лица, но и специальное солнцезащитное средство, которое позволит обезопасить и лицо, и тело. Если вы намерены провести некоторое время, нежась под лучами солнца, уровень защиты должен составлять SPF 20-25 в зависимости от вашего типа кожи. Есть разные фототипы кожи, и от этого фактора зависит, насколько быстро вы можете обгореть.

Обладательницы самой нежной и ранимой кожи - рыжие барышни с большим количеством веснушек. Они рискуют обгореть уже через 10-15 минут под открытым солнцем. Другая крайность - темноволосые смуглые красавицы, которые могут пробыть под солнцем до получаса и по не ощутить никакого дискомфорта. Вероятнее всего, вы знаете, к какому фототипу относитесь. Исходя из этого, необходимо подобрать показатель SPF, который защитит именно вас.

Детская защита

Детская кожа наиболее восприимчива к солнечным лучам, поэтому для детей предусмотрены специальные средства с повышенным уровнем SPF. Кроме того, защита ребенка должна обязательно дополняться головным убором, который каждая заботливая мама носит с собой в сумке.

Видео по теме

Совет 3: Как защититься от палящего солнца

Нежиться под лучами солнца может быть приятно, но последствия от воздействия ультрафиолетовых лучей бывают очень серьезными. Людям со светлой кожей нужно защищать себя от ожогов, важно также обеспечить защиту глаз и головы.

Защита кожи от солнца



Кожа человека обладает способностью к естественной защите от солнца: под воздействием солнечных лучей в коже начинает вырабатываться пигмент меланин, который образует защитный барьер вокруг клеток и предотвращает проникновение ультрафиолета. В результате образуется загар. У представителей южных народов, у азиатской и негроидной рас этот процесс отлично налажен и позволяет защищаться даже от палящего экваториального солнца, но у белых людей со светлой кожей меланин вырабатывается в меньших количествах или почти не вырабатывается. В результате кожа не защищена от солнечных лучей, которые приводят к появлению ожогов. Ультрафиолетовое излучение старит кожу и может вызвать раковые заболевания. Поэтому таким людям необходимо использовать дополнительные средства защиты.

Защищаться от солнца желательно и людям с темной кожей, которая никогда не сгорает: доказано, что любители загара чаще страдают от рака кожи и выглядят старше.


Современная косметология предлагает большой спектр солнцезащитных средств для разных типов кожи. Это мази, кремы, молочко, спреи от загара с ультрафиолетовыми фильтрами в составе. Они имеют разный показатель spf (фактор защиты от солнца): средства с spf от 2 до 10 нужно использовать людям с темной кожей; средства с показателями от 10 до 30 – со средним фототипом, а высокий spf предназначен для людей с очень светлой и легко сгорающей кожей. Максимальный уровень spf равен 50, показатели выше на упаковках это лишь маркетинговый ход. У мужчин кожа, как правило, лучше защищена от солнца, поэтому им можно пользоваться менее сильными средствами. Каждый час или после купания необходимо заново наносить крем на кожу.

Чтобы защитить кожу от солнца, недостаточно использовать солнцезащитные кремы, помимо химической защиты необходима механическая. Никогда не загорайте под солнцем, только в тени, куда тоже проникает значительная часть излучения. На пляж берите с собой зонтик или выбирайте места под деревом. После купания нужно тщательно вытирать тело полотенцем, так как капли воды преломляют солнечные лучи и могут привести к ожогам.

Во время прогулки защищайте тело и лицо одеждой и головными уборами. В жару можно носить свободные вещи из светлого легкого материала.


Защита глаз и головы от солнца



Палящее солнце наносит вред не только коже, но и глазам. Ультрафиолетовое излучение может вызвать ожоги сетчатки, катаракту или привести к снижению зрения. Надевайте качественные солнцезащитные очки или носите кепку с козырьком. Не покупайте дешевые пластиковые темные очки, даже самые красивые и стильные, так как они не защищают от излучения. Если вы носите линзы или очки для коррекции зрения, выбирайте модели с защитой от ультрафиолета.

Обязательно надевайте головной убор, если вы находитесь под палящим солнцем, длительное нахождение под солнечными лучами может вызвать солнечный или тепловой удар.
Видео по теме
Видео по теме
Поиск
Совет полезен?
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500