Инструкция
1
Первый шаг, который должна сделать женщина, это принять измену. Это достаточно больно. Не стоит скрывать свои страдания, поплачьте, выскажитесь, пусть супруг сполна почувствует свою вину и раскается. Мужчинам тяжело жить с чувством вины, душевные терзания, это хороший метод наказания.
2
Вы решили простить измену. Это достаточно длительный процесс. Не заставляйте себя вести так, как будто ничего не произошло. Дайте себе столько времени, сколько потребуется. Психологи советуют взять внутреннюю установку, например «я больше не чувствую боли», «я доверяю своему мужу».
3
Полезно на время избавиться от ежедневного созерцания изменника. Можно пожить немного отдельно, а лучше отправиться в небольшой отпуск, путешествие. Смена обстановки пойдет на пользу, а у супруга будет достаточно времени осознать свою вину и найти путь к вашему прощению.
4
Не стоит растворяться в отношениях, в мужчине. Кроме отношений есть вы сами, отдельная состоявшаяся личность. Кроме заботы и переживаний о супруге и семье, у вас должны быть личные интересы, которые также требуют вашего времени и внимания. Отвлекитесь больше на свои увлечения, на работу, это помогает справиться с навязчивыми мыслями.
5
Если у вас есть дети, самое время уделить им больше внимания. Устройте праздник, поездку на природу, с взрослым ребенком можно общаться, обсудить его планы. Порой это лучшее утешение для раненого сердца.
6
Женщина, которая недостаточно уверена в себе, сложней пережить измену. Полюбите себя. Обновите прическу, гардероб, пойдите на курсы самосовершенствования. Ничто так не лечит, как внимание противоположного пола, комплименты, невинный флирт. Необходимо почувствовать себя привлекательной, женственной. Чаще, выбирайтесь из дома, встречайтесь с друзьями.
7
Настройтесь на светлое будущее. Мужчина оступился, но это не повод ставить на нем крест. Выясните причину измены, возможно, есть и ваша вина, после откровенного разговора, попытайтесь исправить свои погрешности. Если супруг раскаивается, клянется, что по-прежнему любит вас, ему вполне можно дать второй шанс. Совместными усилиями можно преодолеть любое препятствие, измена забудется, а семейные отношения только станут крепче.