Совет 1: Как научиться правильно реагировать на критику

Правильно воспринимать критику - значит искать в ней конструктивную составляющую и использовать полученную информацию для самосовершенствования. Работайте над собой, чтобы верно реагировать на замечания окружающих.
Инструкция
1
Не оправдывайтесь в ответ на критическое замечание. Если обращение к вам носит конструктивный характер и по сути справедливо, найдите в себе мужество признать собственные ошибки. Когда же другой человек незаслуженно критикует вас, ваши доводы все равно не помогут исправить ситуацию, а, может быть, даже усугубят ее. Не нужно зря сотрясать воздух. Сознания собственной правоты вполне достаточно.
2
В ответ на несправедливую критику важно соблюдать спокойствие. Разберитесь в ситуации, уточните у индивида, что именно его не устраивает в вашем поведении. Научитесь вести диалог так, чтобы обидчик понял абсурдность своих обвинений. Для этого необходимо от эмоций перейти к логическому мышлению и здравому рассуждению. Если вы правы, обвинения соперника будут разбиты в пух и прах.
3
Умейте отличать справедливую часть замечания от необоснованных обвинений. С первым вы можете согласиться, а второе принимать не нужно. Причем начать лучше с того, в чем вы согласны с собеседником. Так вы настроите его на конструктивный диалог, и вам будет легче показать ему, в чем он ошибается.
4
Помните, агрессия в ответ на критику не приведет ни к чему хорошему, особенно, если замечание справедливо. Примите к сведению мнение окружающих и постарайтесь скорректировать собственное поведение. Не стоит закрывать глаза на очевидные вещи. Если в глубине души вы хоть в чем-то согласны со словами индивида, примите их. Порой со стороны лучше видно ошибки и недочеты других людей. Используйте полученную информацию для определения зоны будущего личностного роста.
5
Примите право на существование точки зрения другого индивида. Некоторые люди считают, что лишь они одни всегда правы. Не уподобляйтесь им. Нет какой-то одной признанной правильной схемы поведения. Если человек думает о вас не слишком хорошо, у него должны быть для этого личные мотивы. При таком подходе вы сможете извлечь пользу из любой критики - справедливой и не очень.
6
Наиболее сложно выбрать правильную реакцию на критику, полученную от близких людей. Если мнение знакомых, коллег или вообще посторонних человек может не принимать близко к сердцу, обвинения родных и любимых ранят его. Всегда нужно разбираться, почему близкий человек подумал о вас так. Даже если критика в высшей степени несправедлива, это сигнал, что в ваших отношениях что-то пошло не так. Подумайте, почему человек сомневается в вас или подозревает в чем-то. Очень может быть, что дело не в вас, а в личных проблемах родного вам человека. В этом случае нужно понять, в каких именно, и помочь ему.
7
Имейте в виду, критика не должна влиять на вашу самооценку. Вы можете принять или не принять ее, но менять мнение о себе в худшую сторону из-за чьего-то замечания нельзя. В разговоре с критикующим соблюдайте спокойствие и доброжелательность. Так вы вырастите и в его, и в собственных глазах. Не теряйте чувство своего достоинства.

Совет 2: Как простить все и всем

Некоторые люди не умеют прощать. Из-за этого на душе может долго оставаться обида и портить жизнь человеку. Чтобы избавиться от тяжести на сердце, нужно пересмотреть свое отношение к действиям окружающих.
Инструкция
1
Некоторые люди практически всю жизнь помнят свои детские обиды. Не держите зла на своих родителей. Освободите свое сердце от тягостных воспоминаний. Вы уже не ребенок и в состоянии понять, почему ваши мама и папа действовали определенным образом. Первый шаг к тому, чтобы научиться прощать и обрести большую внутреннюю свободу - понимание своих родителей.
2
Перестаньте неадекватно реагировать на слова и поступки своих родственников. Членов семьи не выбирают, будьте терпимее к ним. Вспомните, что эти люди любят вас. Берегите отношения в семье. Избавьтесь от излишних ожиданий от близких. Принимайте их такими, какие они есть.
3
Пересмотрите свое отношение к любимому человеку. Если вы часто обижаетесь на своего партнера или партнершу, ваши отношения могут пострадать из-за этого. Когда вас что-то не устраивает, не держите претензии в себе. Поговорите со своим избранников или избранницей, найдите компромиссное решение, но не храните обиду молча.
4
Постарайтесь не так резко реагировать на критику со стороны окружающих. Подумайте, почему вам так важно их мнение. Держитесь более уверенно и независимо, тогда никакие неприятные разговоры не испортят вам настроение. Имейте в виду, что порой человек может задеть ваши чувства нечаянно, и простите ему бестактность.
5
Избавьтесь от излишней мнительности. Может быть, иногда вы слишком драматизируете ситуацию и преувеличиваете какие-то моменты. Будьте более объективны. Постарайтесь побороть свою предвзятость и подозрительность. Сделать это можно с помощью поднятия самооценки. Если вы будете более уверенны в себе, то перестанете раздувать ситуацию.
6
Иногда стоит отпустить ситуацию. Может быть, вы часто обижаетесь и остро реагируете на какие-то моменты потому, то принимаете все близко к сердцу. Определите, что для вас действительно важно в жизни. Некоторые мелочи не стоят того, чтобы из-за них расстраиваться. Поэтому не тратьте свои душевные ресурсы на пустяки.
7
Научитесь правильно реагировать на проявление хамства в общественных местах. Конечно, не стоит ввязываться в скандал с различными несдержанными, истеричными личностями. Постарайтесь дистанцироваться от исходящего от окружающих негатива. Не позволяйте различным манипуляторам влиять на ваше настроение.
8
Развивайте свою духовность. Не храните в сердце зло, негатив, обиду. Постарайтесь меньше критиковать окружающих. Выработайте позитивное отношение к жизни. Не судите других слишком строго. Помните, что все имеют право на ошибку. Оценивая поведение людей, берите в расчет, что вы не можете знать всех обстоятельств их жизни, которые влияют на их поступки.

Совет 3: Как не поддаться хамству

Очень многие люди любят портить другим настроение. Возможно, этим они улучшают свое настроение, получают удовольствие.
С хамством посторонних людей нам приходится сталкиваться очень часто. В статье вы найдете советы о том, как противостоять хамству и как правильно реагировать, чтобы не портить свое настроение и не опускаться до уровня хамящего вам человека, ведь хам только и ждет , что вы вступите с ним в спор, и проявите агрессию в ответ.
Инструкция
1
Игнорирование грубияна
Ели у вас есть возможность покинуть место спора и нападок хама, то немедленно уйдите прочь. Если же у вас нет возможности покинуть это место, то просто игнорируйте хамящего вам человека, либо ответьте очень достойно не дав хаму зацепиться за ваши слова. Но отвечайте так, чтобы не потерять чувство собственного достоинства.
Те хамы, которых вы видите в своей жизни первый и последний раз наиболее оптимально будет проигнорировать. Вы должны научиться смотреть сквозь грубияна. Чтобы это получилось, просто вообразите себе в момент нападок хама прекрасный пейзаж, красивую реку, водопад. А можете посчитать пуговицы на рубашке хамящего вам человека .Важно никак не реагировать на грубые выходки. Если нападки продолжаются изо дня в день и исходят они от вахтера или продавца, то для решения этой проблемы можно обратиться к руководству сотрудника.
Как не поддаться хамству
2
Если клиенты-хамы.
Если клиент оказался хамом, то первым вашим действием будет выслушать до конца, не перебивая, так скажем пусть выпустит пар, а потом невозмутимо спросить: «Так в чем же суть вашей проблемы?», а затем спросить как он видит разрешение этой проблемы. Так вы переведете горячий разговор с клиентом-хамом в конструктивную критику, и человек, который пытался нахамить поймет, что он и сам не знает чего он от вас хочет.
3
Если коллеги-грубияны
Постарайтесь научиться не реагировать на хамские выходки коллег. Вы должны научиться спокойно реагировать на выходки ваших коллег, для этого не закипайте, а расслабьтесь, удостоверьтесь, что ваши руки не сжаты в кулаки и только потом отвечайте спокойно. Для начала переспросите, так скажем удостоверьтесь правильно ли вы расслышали и уточните суть претензий и нападок. Сконцентрируйте внимание хамящего вам человека на вопросе: «Чего вы добиваетесь от меня? Что вы хотите добиться свои поведением?»
Как не поддаться хамству
4
Напустите тумана
Если вы не умеете игнорировать хама, то следует прибегнуть к приему : «Напустить туману». Для этого вам нужно несколько перефразировать то, что говорит вам хам и отвечать словами , которые оспорить невозможно. Например: «У каждого человека свое мнение!», «Все живут и думают по-своему!», «Все по-разному реагируют на происходящие события!». « Это мое убеждение, от которого я не собираюсь отказываться!», «Это не в моих правилах и принципах!». Эти фраз туманны, универсальны и не подлежат спору. Конкретного, грубого вы ничего не говорили, и хам не сможет вас обвинить. Грубиян будет загнан в тупик.

Совет 4: Как развить общительность в интернете

Недостаток общительности может стать причиной замкнутости и нелюдимости. Некоторым людям легче дается живое общение, но они стесняются завести новые знакомства через интернет. В то же время в социальных сетях и различных чатах можно найти много интересных собеседников и единомышленников.

Правильная установка



Неважно, хотите вы избавиться от замкнутости, начав с общения в интернете, или поиск виртуальных друзей является вашей конечной целью. Чтобы стать более общительным, нужно правильно настроиться. Не стоит думать о том, что окружающие оценивают вас. Конечно, в мировой паутине вы можете встретиться с неконструктивной критикой, но если ее все время бояться, то ни о каких коммуникациях не может идти и речи. Думайте о том, какое удовольствие может принести вам общение с новыми людьми.

Не стоит воспринимать всех пользователей интернета как врагов. Настройте себя на встречи в онлайн с интересными, позитивными, жизнерадостными и дружелюбными людьми. Поверьте, такие личности есть в социальных сетях или на форумах. Не ждите подколов и неприятных замечаний, настройтесь более оптимистично.

Работайте над своей самооценкой. Подумайте, почему для вас настолько важно мнение других людей. Не стоит ориентироваться на их оценку, воспринимать ее слишком близко к сердцу. Главное, чтобы вам в себе все нравилось. Развивайте уверенность в себе. Тогда вы не будете болезненно реагировать на чужие выпады в свой адрес. Пусть нелестные замечания не повлияют на ваше настроение.

Думайте о том, что вы представляете немалую ценность как собеседник. Вспомните о своих сильных сторонах, достоинствах. Не стоит думать, что, совершая первый шаг к знакомству, вы навязываетесь. Не забывайте, какой разносторонней, талантливой, интересной личностью вы являетесь.

Практика



Чтобы стать асом в общении через интернет, нужно больше практиковаться. Используйте любую возможность, чтобы инициировать разговор с незнакомцем. Не обязательно сразу пытаться завести дружбу. Пусть беседа будет ненавязчивой. На тематическом форуме можно спросить совета - не у кого-то именно, а сразу у группы людей. В зависимости от того, кто и как вам ответит, можно судить, насколько дружелюбно настроены форумчане.

Больше общайтесь со своими знакомыми в социальных сетях. Учитесь поддерживать отношения с теми, кто далеко живет, или с кем не всегда есть возможность встретиться в реале. Так можно дружить с бывшими одноклассниками или коллегами с прошлого места работы. Не стесняйтесь, делайте комплименты новым фотографиям людей, которые вам приятны.

Стоит отметить, что разговор в интернете отличается от устной речи. Поэтому важно научиться перестраиваться на нужный эпистолярный жанр. Больше читайте книг, чтобы удачно выражать свои мысли и чувства письменно. Тогда ваши сообщения не будут корявыми, вы почувствуете себя более уверенно.

Совет 5: Как вести переговоры с собственным ребенком

Чтобы успешно вести переговоры с собственным чадом, важно правильно строить беседу. Не кричите, не нервничайте, обозначайте и объясняйте свою точку зрения. А главное - уважайте мнение ребенка.
Инструкция
1
Чтобы договориться со своим ребенком, нужно учитывать его возраст. Не требуйте от четырехлетнего малыша понимания того, почему он не прав. В таком возрасте достаточно научить его просто различать плохое и хорошее. Но подростку нужно непременно объяснить, почему он должен согласиться с вами, что это ему даст. Расскажите о последствиях неверного решения, вспомните о нормах морали.
2
Вести переговоры с ребенком нужно спокойно. Если вы чувствуете, что раздражение и гнев одолевают вас, на время прекратите разговор и успокойтесь. Спокойный тон звучит убедительнее и увереннее, а крики могут для ребенка стать показателем того, что родитель в скором времени не выдержит натиска и сдастся. Чтобы побороть свой гнев, подумайте о чем-нибудь другом, глубоко вздохните несколько раз или сосчитайте до 20.
3
Не пытайтесь спорить, стройте разговор на обсуждении, предоставляйте право выбора. Например, если настало время ложиться спать, то не сообщайте об этом в приказной и грубой форме. Спросите, когда ребенок собирается отправляться в кровать, что ему для этого нужно. Если же вы хотите, чтобы подросток навел порядок в своей комнате, то предоставьте ему на выбор несколько вариантов. Спросите его, что он будет делать: пылесосить, вытирать пыль или мыть полы.
4
Обязательно объясните свою точку зрения. Например, если вы хотите чего-то добиться от ребенка, объясните, зачем вам это нужно. Если разъяснения не подействовали, попробуйте рассказать о своих эмоциях, переживаниях и чувствах. Но не давите на жалость - в этом случае ребенок может вас пожалеть, но авторитет в его глазах вы потеряете.
5
Научитесь правильно реагировать на возмущение, несогласие, критику и грубости. Отвечать тем же точно не стоит. Если ребенок вас критикует, узнайте, чем именно он недоволен. Грубости пресекайте, но уверенно и спокойно. В случае несогласия нужно выяснить причину такой позиции.
6
Переговоры с ребенком необязательно должны завершиться победой родителя. Если подросток сможет вас переубедить или укажет на веские причины своего поступка или поведения, согласитесь с ним. Но чтобы не создавалось впечатление вашего поражения, поясните, что вы пересмотрели свое отношение к ситуации, а не просто пошли на уступки. Если же вам удалось переубедить ребенка, не акцентируйте на этом внимание и не расценивайте это как собственную победу. Переговоры – это компромисс.
7
Если договориться не получилось, просто сообщите ребенку, что он в любом случае должен поступить так, как нужно. Скажите, что вы приняли решение, и оно не обсуждается. Нужно учить детей уважать мнение родителей и прислушиваться к нему.
Видео по теме
Обратите внимание
Если вы видите, что ребенок находится на грани нервного срыва и сильно раздражен, отложите разговор на время.
Совет полезен?
Не используйте грубые слова, не унижайте ребенка, не критикуйте его и не сравнивайте с другими.
Источники:
  • Как вести переговоры с ребенком
Поиск
Совет полезен?
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500