Совет 1: Как находить радость во всем

Иногда мир кажется скучным и угрюмым, и это мешает жить. Нет желания чего-то добиваться, куда-то идти, но стоит изменить настроение, как все сразу преображается. Если научиться находить радость в каждом дне, жизнь будет складываться гораздо лучше.

Радуйтесь тому, что у вас есть



Посмотрите на себя внимательно и подумайте, а на самом ли деле все так плохо, как кажется? Если у вас есть руки, ноги, глаза, вы можете читать и писать, это уже дает вам огромные возможности. Вы живете и все еще можно исправить. Начните замечать эти вещи, ведь есть люди, которые парализованы, не могут ходить или видеть. По сравнению с ними, у вас все отлично. Начните благодарить мир за то, что у вас есть, замечайте это, радуйтесь этому.

Каждый день вы кушаете, обычно два или три раза в сутки. Вы не голодаете, хотя возможно и не всегда можете себе позволить деликатесы. Но есть люди, которые иногда не могут купить себе хлеба. Радуйтесь, что на вашем столе есть продукты, что вы можете чувствовать их вкус. Вы никогда не умираете от голода, маловероятно, что вы вынужденно обходились без еды больше недели, то есть вы живете без ограничений. Просто вы не умеете замечать это, не считаете счастьем то, чего у других людей может не быть.

Вы живете не на улице, у вас есть крыша над головой. Возможно, не самая лучшая, и вам хотелось бы жить где-то в другом месте. Но вы засыпаете в тепле, ветер не продувает каждый уголок жилища, есть вода и свет, а ведь для некоторых людей в Африке это огромная роскошь. Имея дом, радуйтесь ему, благодарите мир за такую возможность.

Все события — это уроки



Иногда в жизни происходят негативные события. Это случается со всеми, но люди видят их как катастрофу, а не как урок. Но ведь каждый такой момент позволяет чему-то научиться. Например, конфликты с близкими дают возможность увидеть свои ошибки, формируют представление о терпении и принятии. И если увидеть, что стоит за этими приключениями, понять все уроки, то подобных обстоятельств больше не будет.

Начните искать в каждом событии не только минусы, но и плюсы. Например, увольнение с работы это не катастрофа, это возможность найти лучшее место. Разлад в семье — это повод выйти на новый уровень понимания, освежить чувства и идти дальше в принятии и согласии. Каждая ситуации всегда имеет две стороны: плохую и хорошую. Если вы будете смотреть на светлую, то все обстоятельства будут именно радостными. Вы превратите сложности в возможности, и сделать это можно лишь изменив мысли.

Тренируйте свой мозг, научите видеть только доброе и позитивное. Каждый день наблюдайте за жизнью, анализируйте все события, пытаясь найти уроки. Задавайте себе вопрос: «А чему хорошему учит меня эта ситуация?». И ищите ответы. Если делать это регулярно, вы научитесь думать в новом режиме, и негатив из жизни просто начнет пропадать, все станет поводом к развитию и процветанию.

Совет 2: Как во всем находить позитив

Идя по улице, оглянитесь вокруг, и вы увидите сотни грустных лиц. Люди перестали радоваться миру, забыли о том, что природа чудесна, и разучились видеть позитив в своей жизни. Но стоит лишь задумать, обратить внимание на прекрасное, и настроение тут же изменится.
Земля уникальна, столько разнообразия собрано в одном месте. И какая гармония в мелочах. Даже сам человек — это чудо природы, все в нем сбалансировано, выверено и работает как часы. И если концентрироваться на этом, если видеть все в новом, ярком свете, то жизнь будет другой.

Мысли формируют действительность



Современные психологи утверждают, что мысли материальны. Если человек видит во всем неприятности, если ждет обмана, подвоха, обиды, это с ним обязательно случится. Весь негатив, что появился в мыслях, через какое-то время воплощается в реальной жизни, становится частью действительности. А значит важно не менять окружение, не стараться изменить мир, а трансформировать свое к нему отношение, научиться видеть прекрасное и доброе во всем.

Необходимо трансформировать мировоззрение, научиться смотреть на жизнь через радость и предчувствие благостных событий, а не через темноту и страх. Нужно пытаться в каждом событии находить позитив. Например, вы проснулись утром, а за окном дождь. Это отлично! Ведь разная погода делает все не скучным, если бы всегда было солнце, вы бы не могли его ценить. Контраст — это возможность узнать разные аспекты, а ведь разнообразие делает все неповторимым.

Каждое происшествие — это урок. Если вы его видите, проходите, то оно больше не повториться. Если же игнорируете, не хотите учиться, то аналогичные ситуации будут повторяться. Со стороны кажется, что происходит катастрофа, но важно понять — чему это учит. И если пройти это обучение, все решиться само собой. А урок — это возможность развития, такому точно стоит радоваться.

Что может радовать



Позитив есть во всем, но проще его обнаружить в природе. Каждый листик, любое растение, живое существо — это чудо, которому нельзя не удивляться. Если настроение плохое, посмотрите на кошку или собачку, улыбнитесь им, ведь они воплощение разнообразия. Очень просто радоваться солнышку, дождику или снегу.

Находите приятное в общении. Рядом с каждым человеком есть другие люди. Это могут быть любимые, родители, дети, знакомые. Возможность быть рядом, наслаждаться общим временем, заниматься любыми делами — это праздник. Вы можете любить этих людей, можете ненавидеть, но важно, что они позволяют вам ощущать вкус жизни, не быть безразличным. И в этом огромный позитив.

А еще полезно радоваться себе. Ведь у вас есть руки, ноги, вы умеете читать, писать и думать. Вы можете смотреть фильмы, обнимать родным и близких, говорить с ними. Все это — источник радости. Есть люди, которые этого не могут, а у вас есть такая возможность. Помните об этом и улыбайтесь чаще. Ведь все проблемы можно решить, если вы еще не умерли.

Совет 3: Как искать плюсы во всем

Позитивное мышление помогает человеку жить спокойнее и радостнее. Если воспринимать мир, как доброжелательное и приятное пространство, он будет именно таким. Но для этого нужно научиться видеть во всем только хорошее, и перестать концентрироваться на неблагоприятных фактах.
С самого детства у человека формируется мировоззрение. Он с младенчества наблюдает за родителями, за их привычками и способами реагировать, и начинает действовать как они. Большинство программ потом даже не осознаются, они записываются в подсознании и заставляют человека вести себя определенным образом. Например, если у мамы была склонность обвинять близких во всех неприятностях, то с большой долей вероятности так же будут себя вести ее дети.

Почему я вижу минусы



Нужно разобраться, почему же кто-то видит лишь плюсы, умеет радоваться жизни, а кто-то грустит и постоянно выражает претензии к пространству и окружающим? В основе лежат установки, их можно увидеть. Самые распространенные: долг, вина, страх. Выявление этих внутренних принципов поможет изменить видение всего вокруг, научит находить плюсы.

Программа долга обычно выражается в том, что человек ждет чьей-то помощи, постоянно утверждает, что кто-то обязан протянуть руку, должен помочь. Это видно и в работе и в личной жизни. И когда эти ожидания не оправдываются, происходит очень сильное разочарование. Если убрать постоянное требование от кого-то поддержки, если брать самостоятельно ответственность, то все изменится.

Обвинение других так же является установкой, которая не дает увидеть мир в красках. При этом человек думает и чувствует, что в его неприятностях виноват кто-то. Правительство плохое, поэтому маленькая зарплата; дороги ужасные, потому что кто-то ворует; спутник жизни изменяет, так как дело в его воспитании и др. Если вы видите такие проявления у себя, значит вы не берете ответственность даже за свою жизнь. И она не станет лучше, так как никому другому ее изменять не нужно, никто за вас не решит проблемы.

Как увидеть плюсы



Если вы выявили у себя какие-то установки, которые мешают радоваться, замените их на противоположные, и повторяйте несколько раз в день. Вину же или обиду нужно простить и осознать, что жизнь зависит лишь от одного человека — себя самого, а не от других.

Начните концентрироваться на радостях жизни, например, на погоде. Она разная, и это делает ее уникальной. Обращайте внимание на солнышко, на тучи, ручьи. Подумайте, на сколько гармонично все вокруг. Именно общение с природой помогает найти радость. Не зря же отпуск на море дает силы почти на год.

Радуйтесь тому, что у вас есть. Например, зрению. Вы можете читать эту статью, а кто-то лишен этой возможности. Руки, ноги, мозг — это то, что позволяет развиваться и жить комфортно. Цените это.

На каждую проблему смотрите с позиции: «Что положительного это несет? Чему я смогу научиться?. Каждая ситуация делает человека мудрее, опытнее. И даже если сначала она кажется страшной, то стоит лишь присмотреться, чтобы найти урок, который в ней заключен. И концентрироваться стоит на нем, а не на негативе, что мог бы случится.
Видео по теме
Поиск
Совет полезен?
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500