Совет 1: Обязательно ли пить фолиевую кислоту при беременности

Фолиевая кислота - витамин группы В, который особенно необходим женщине на этапе планирования беременности и в течении первого ее триместра. Перед приемом препарата необходимо обязательно проконсультироваться с врачом.
Инструкция
1
Фолиевая кислота - витамин, который необходим для нормального развития плода. Дефицит ее может привести к возникновению различного рода нарушений. Если вы планируете беременность, обратитесь к специалисту за 2-3 месяца до предполагаемого зачатия. Скорее всего, специалист назначит вам и вашему мужу ежедневный прием фолиевой кислоты с целью профилактики ее недостатка.
2
Помните о том, что прием данного витамина на этапе планирования беременности способствует успешному зачатию. Это особенно актуально для тех, кто испытывает с этим определенные проблемы. Фолиевая кислота улучшает качество спермы у мужчин.
3
Если беременность стала для вас неожиданностью, обратитесь к врачу как можно скорее. На приеме обязательно обсудите со специалистом необходимость приема фолиевой кислоты. Этот витамин содержится в некоторых продуктах питания. Его достаточно много в рыбе, говядине, шпинате, сыре, кисломолочных продуктах. Если вы уверены в том, что питаетесь правильно и полноценно, то, возможно, дополнительный прием витамина станет для вас лишним, но это бывает очень редко.
4
Современные врачи назначают фолиевую кислоту практически всем беременным женщинам, так как на ранних сроках потребность в ней сильно возрастает и очень сложно восполнить ее дефицит в организме при помощи питания. Если врач назначил вам прием витамина, не пренебрегайте данным назначением. Недостаток фолиевой кислоты приводит к нарушению развития органов и тканей плода и может спровоцировать самопроизвольное прерывание беременности.
5
Принимайте витамин по 1 таблетке 2 раза в день или по 1 таблетке ежедневно. Более точную дозировку назначит вам врач, исходя из того, насколько полноценно вы питаетесь. Если в прошлом у вас были проблемы с самопроизвольным прерыванием беременности, специалист может немного увеличить рекомендуемую дозировку препарата.
6
Принимайте фолиевую кислоту только на протяжении первого триместа, когда происходит закладка органов и тканей плода. На более поздних сроках беременности в ее приеме нет необходимости.

Совет 2: Как принимать фолиевую кислоту во время беременности

Фолиевая кислота является жизненно необходимым витамином, так как она участвует в обменных процессах, ответственна за формирование кровяных клеток и способствует хорошей работе пищеварительной системы. Во время беременности этот витамин предупреждает пороки развития плода, а также принимает участие в формировании плаценты. Недостаток фолиевой кислоты часто вызывает у беременной женщины анемию, плацентарную недостаточность и даже выкидыш.
Инструкция
1
Начинайте принимать фолиевую кислоту (витамин В9) еще на стадии планирования беременности. Дело в том, что формирование нервной системы плода, в частности нервной трубки, начинается уже через 2 недели после зачатия. Часто в это время женщина еще не подозревает о своей беременности, поэтому недостаток столь необходимого витамина может негативно сказаться на эмбрионе. К тому же профилактический прием фолиевой кислоты вовремя скомпенсирует ее дефицит, который есть у большей части населения и благотворно скажется не только на здоровье будущего ребенка, но и на самочувствии самой женщины.
2
Принимайте ежедневно по три таблетки фолиевой кислоты (витамин В9). Несмотря на то, что суточная доза в этом случае получится 3 мг, вместо рекомендуемых при беременности 400-800 мкг, это назначение оправдано. Книжные рекомендации не учитывают возможный дефицит витамина, который у большинства женщин присутствует еще до беременности, поэтому повышенные дозы фолиевой кислоты нужны для того, чтобы скомпенсировать ее нехватку.
3
Пейте по 2 таблетки фолиевой кислоты, если вы принимаете поливитамины для беременных. Как правило, в них уже содержится профилактическая доза витамина В9, поэтому дополнительный прием фолиевой кислоты нужен лишь для восполнения ее дефицита в организме.
4
Покупайте кисломолочные продукты. Бифидобактерии, входящие в их состав, способствуют лучшему усвоению фолиевой кислоты. Стакан кефира, выпиваемый ежедневно, поможет усвоиться фолиевой кислоте, содержащейся не только в таблетках, но и в натуральных продуктах.
Видео по теме
Обратите внимание
Передозировка фолиевой кислоты практически не встречается, поэтому прием препарата в рекомендованных дозах безопасен. Излишки витамина, если они будут, быстро выведутся из организма и не причинят вреда.
Источники:
  • до какого срока беременности пьют фолиевую кислоту
Обратите внимание
Если вы принимаете поливитаминные комплексы, содержащие фолиевую кислоту, обязательно скажите об этом вашему гинекологу. Он подкорректирует рекомендуемую дозировку или вовсе отменит прием данного препарата.
Полезный совет
Не принимайте фолиевую кислоту совместно с антибиотиками и некоторыми другими лекарственными средствами. По вопросу совместимости препаратов проконсультируйтесь со своим врачом.
Поиск
ВАЖНО! Проблемы сердца сильно "помолодели". Потратьте 3 минуты на просмотр ролика. Защитите себя и близких от страшных проблем.
Совет полезен?
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500