В России самые распространенные варианты места для мытья – баня и ванная комната. Каждый из вариантов имеет свои преимущества и недостатки. Какой вариант выбрать, зависит от личных предпочтений и физических возможностей.
Еще в Средние века, когда цивилизованная Европа полностью игнорировала процедуры омовения, на «дикой» Руси богатые и бедные люди регулярно посещали баню. Издавна русские люди знали, что русская баня – это целебная и очистительная сила. Баня помогала преодолеть хворь и недуг. Предложение искупаться в бане – признак гостеприимства на Руси. Было принято гостя сначала вести в баню, а затем уж кормить и укладывать спать.
Если есть возможность, нужно мыться в бане раз в неделю. Полезное действие любой бани заключается в разогреве тела и глобальном очищении организма. Очищающему действию бани подвергается все в организме человека – от кожи до внутренних органов.
Под воздействием горячего пара происходит раскрытие и очистка пор кожи от кожных выделений и грязи. После банных процедур кожи становится подтянутой, выглядит моложе и свежее.
После бани активизируются обменные процессы в организме. Начинают хорошо отходить скопления мокроты в легких, слизь из носовой полости. Вместе с ними выводятся болезнетворные бактерии. При применении веника выделяются фитонциды, которые снимают воспалительные реакции в организме и укрепляют иммунитет.
В ванной комнате можно принимать душ и ванну. Кто-то любит расслабиться в горячей ванне, кто-то предпочтет быстрый освежающий душ. На самом деле, специалисты советуют принимать душ не менее одного раза в сутки. Это нужно для того, чтобы смыть с себя грязь и пот, затрудняющие дыхание кожи. Утренний душ позволит быстрее проснуться и настроиться на рабочий лад.
Процесс принятия ванны занимает больше времени, чем принятие душа. Но ванну не рекомендуют принимать каждый день, так как с поверхности кожи будет смываться защитный слой. Ванны помогают расслабиться, снять стресс. При добавлении меда или соли в воду можно добиться тонизирующего эффекта.
Для посещения бани и принятия ванны существуют свои противопоказания. Баню нельзя посещать при обострении хронических заболеваний, при тяжелой гипертонии, атеросклерозе сосудов, онкологических заболеваниях. С осторожностью нужно париться людям старше 60 лет. Противопоказаний для принятия ванн меньше. К ним относятся патологии сердечнососудистой системы, варикозное расширение вен, повышенное давление. Простудные и воспалительные заболевания в острой стадии также являются противопоказанием для принятия ванн.
В бане мыться, заново родиться
Еще в Средние века, когда цивилизованная Европа полностью игнорировала процедуры омовения, на «дикой» Руси богатые и бедные люди регулярно посещали баню. Издавна русские люди знали, что русская баня – это целебная и очистительная сила. Баня помогала преодолеть хворь и недуг. Предложение искупаться в бане – признак гостеприимства на Руси. Было принято гостя сначала вести в баню, а затем уж кормить и укладывать спать.
Баня на Руси была в обиходе у славян уже в V-VI в.в., еще скифы, жившие на территории России, использовали горячую воду и пар.
Если есть возможность, нужно мыться в бане раз в неделю. Полезное действие любой бани заключается в разогреве тела и глобальном очищении организма. Очищающему действию бани подвергается все в организме человека – от кожи до внутренних органов.
Под воздействием горячего пара происходит раскрытие и очистка пор кожи от кожных выделений и грязи. После банных процедур кожи становится подтянутой, выглядит моложе и свежее.
После бани активизируются обменные процессы в организме. Начинают хорошо отходить скопления мокроты в легких, слизь из носовой полости. Вместе с ними выводятся болезнетворные бактерии. При применении веника выделяются фитонциды, которые снимают воспалительные реакции в организме и укрепляют иммунитет.
Мойся белее – будешь милее
В ванной комнате можно принимать душ и ванну. Кто-то любит расслабиться в горячей ванне, кто-то предпочтет быстрый освежающий душ. На самом деле, специалисты советуют принимать душ не менее одного раза в сутки. Это нужно для того, чтобы смыть с себя грязь и пот, затрудняющие дыхание кожи. Утренний душ позволит быстрее проснуться и настроиться на рабочий лад.
Процесс принятия ванны занимает больше времени, чем принятие душа. Но ванну не рекомендуют принимать каждый день, так как с поверхности кожи будет смываться защитный слой. Ванны помогают расслабиться, снять стресс. При добавлении меда или соли в воду можно добиться тонизирующего эффекта.
В древние времена люди принимали ванны для очищения от грязи и по религиозным мотивам.
Ложка дегтя
Для посещения бани и принятия ванны существуют свои противопоказания. Баню нельзя посещать при обострении хронических заболеваний, при тяжелой гипертонии, атеросклерозе сосудов, онкологических заболеваниях. С осторожностью нужно париться людям старше 60 лет. Противопоказаний для принятия ванн меньше. К ним относятся патологии сердечнососудистой системы, варикозное расширение вен, повышенное давление. Простудные и воспалительные заболевания в острой стадии также являются противопоказанием для принятия ванн.
