Полезные свойства молочной сыворотки

Молочная сыворотки очень богата белком и при этом в ней практически нет жира. Также в сыворотке содержится множество витаминов и минеральных веществ. И именно благодаря такому уникальному составу сыворотка обязана всеми полезными свойствами.

Не менее важно и то, что сыворотку можно употреблять даже тем, кто не может принимать молоко. При этом человек получает необходимое количество таких микроэлементов как фосфор и кальций. Молочная сыворотка помогает очищению организма от токсинов и шлаков, которые неизменно образуются в нашем организме и поступают извне.

Перечислим основные полезные свойства молочной сыворотки:

  • нормализация работы ЖКТ;
  • активизация работы почек;
  • очистка печени;
  • вывод токсических веществ;
  • сыворотка – уникальное противовоспалительное средство.

Полезные свойства сыворотки изучаются очень давно. Молочная сыворотка – это эффективное мочегонное средство, которое также оказывает общеукрепляющее действие на организм. Сыворотку можно принимать при различных расстройствах в работе ЖКТ, заболеваниях кожи и даже пищевых отравлениях. Исследования показали, что сыворотка – прекрасное средство для борьбы со стрессами, нормализующее нервно-психическое состояние.

При этом стоит отметить, что сыворотка – самый низкокалорийный молочный продукт. Калорийность сыворотки почти втрое ниже, чем у молока.

Применение сыворотки

Молочную сыворотку можно использовать в лечебных диетах при множестве заболеваний. А выпивая ежедневно натощак стакан сыворотки, вы обеспечите эффективную очистку кишечника.

Применяется сыворотка и в косметологии. Так, например, для отбеливания пигментных пятен можно использовать смесь молочной сыворотки и лимонного сока. Однако, если у вас сухая кожа, то стоит воздержаться от такого средства.

Сыворотку можно использовать вместо шампуня для мытья волос. Перед тем, как принимать ванну, намочите волосы сывороткой, а затем просто тщательно прополоскайте – это поможет укрепить их и отмоет от загрязнений лучше шампуня.

Лето – пора отпусков и очень часто мы обгораем на солнце. И тут простая молочная сыворотка вам поможет – добавьте ее в теплую ванну и немного полежите в ней. Боль от ожогов успокоится.