Личная гигиена

Вопрос соблюдения личной гигиены актуален всегда, а во время эпидемии – особенно. Первое, что нужно делать, это чаще мыть руки, желательно с мылом, т.к. очень часто инфекцию мы подхватываем, касаясь с больным человеком одних и тех же вещей. Использованные салфетки (отдайте предпочтение бумажным) стоит выбрасывать в полиэтиленовом пакете. После выздоровления купите себе новую зубную щетку, дабы не подвергать себя риску заразиться от бактерий на щетке повторно.

Чистота помещения

Не ленитесь дезинфицировать предметы и поверхности, которых часто касаетесь. Большинство бактерий скапливается в ванной комнате. Чаще проветривайте ее и не допускайте наличия в ней грязного белья.

Чистота в комнате больного

Если вы не хотите, чтобы остальные члены семьи заразились, необходимо поддерживать в комнате больного чистоту и порядок. Чаще проветривать, ежедневно менять постельное белье, дезинфицировать предметы обихода больного.

Кашель и чихание

При кашле или чихании ни в коем случае не стоит закрывать лицо руками, для этого лучше использовать бумажные платки. Инфекция с ваших рук тут же передается окружающим, а осевшая на салфетке - будет вскоре утилизирована в урну.

Влажный воздух

Как ни странно, но это один из главнейших условий выздоровления. Влажный воздух нормализует работу всех слизистых оболочек, а правильная их работа включает защиту организма от вируса.

Свежий воздух

Проветривая помещение, вы не только насыщаете комнату кислородом, который способствует борьбе организма с вирусами. Также вы избавляетесь от микробов: они имеют свойство скапливаться в тех помещениях, в которых часто бывают люди или находится больной.

Запомните, если вы почувствовали с утра себя неважно, лучше остаться дома и подлечиться. Если болезнь не запущена, она, как правило, проходит за три дня. Ваш трудовой подвиг никто не оценит, а последствия, которые способен спровоцировать грипп, могут быть весьма печальными.