Совет 1: Как снизить образование зубного налета

Зубной налет - это бесцветная липкая пленка, которая покрывает зубы и приводит к образованию зубного камня. Налет на зубах особенно быстро образуется при употреблении продуктов с высоким содержанием углеводов, например, молока, газированных напитков, конфет. А бактерии используют его для производства кислоты, которая разъедает зубную эмаль и приводит к кариесу. Чтобы уменьшить образование зубного налета, старайтесь следовать следующим рекомендациям.
Инструкция
1
Чистите зубы

Наиболее простым способом уменьшить образование зубного налета является чистка зубов обычной зубной щеткой как минимум дважды в день. Чистка зубов после еды помогает удалить частицы пищи, которые приводят к зубному налету. Также желательно чистить зубы после сладкой пищи, т.к. налет очень любит сахар. Кроме того, пользуйтесь ополаскивателем для полости рта - он помогает снизить образование налета после чистки зубов.
2
Пользуйтесь зубной нитью

Для снижения образования зубного налета и камня рекомендуется пользоваться зубной нитью хотя бы один раз в день. Аккуратно очищайте пространство между каждым зубом, особенно уделяя внимание задним зубам, т.к. щеткой их достаточно трудно достать.
3
Жуйте жевательную резинку

Не всегда есть возможность почистить зубы после чашки кофе или перекуса. В этой ситуации поможет жевательная резинка без сахара. Она удалит налет с зубов и освежит дыхание.
4
Ешьте овощи

Некоторые овощи, такие как сельдерей, помогут не только удалить зубной налет, но и увеличат количество слюны. А слюна, как известно, смывает кислоту и бактерии во рту.
5
Пейте воду

Общеизвестно, что наш организм нуждается в воде, и что нужно выпивать не менее восьми стаканов воды в день. Вода также помогает уменьшить образование налета и кислоты во рту. Если у вас нет возможности почистить зубы или съесть яблоко, то выпейте стакан воды.

Совет 2: Как вылечить пародонтоз 1 степени в домашних условиях

Пародонтозом принято называть нарушение минерального обмена и питания окружающих зубы тканей. Сложность заключается в том, что симптомы проявляются на более поздних сроках, что ухудшает эффективность лечения.

Что приводит к развитию заболевания?



Чтобы лечение пародонтоза было эффективным, на первом этапе необходимо установить причину, которая вызвала нарушение структуры пародонта. Основными провоцирующими факторами являются:
- неправильная или недостаточная гигиена полости рта;
- образование зубного налета и зубного камня;
- стоматологические заболевания;
- предрасположенность;
- сниженный иммунитет;
- заболевания внутренних органов.

Эффективное лечение пародонтоза



Для самостоятельного устранения проблемы следует использовать комплекс мероприятий. Как правило, это медицинские препараты, средства народной медицины, гомеопатические препараты, комплекс витаминов и минералов. При наличии проблем с зубами следует посетить стоматологический кабинет, что приведет к улучшению состояния ротовой полости.

Существуют специальные зубные пасты на основе отваров трав и медицинских компонентов. Регулярное использование их утром и вечером позволяет удалить зубной налет, снизить чувствительность зубов, защитить десна от воздействия вредных веществ.

Для снятия воспаления, устранения болезненных ощущений, уничтожения микробов применяют различные мази, гели, в состав которых входят прополис, гепарин, лидокаин и другие вещества. Также рекомендуется после чистки зубов использовать средства для полоскания полости. В домашних условиях можно растворить таблетку гидроперита в стакане теплой воды и полоскать рот.

Лечение пародонтоза 1 степени дает хорошие результаты, так как заболевание еще не прогрессирует на другие области организма. Одним из профилактических и действенных средств в борьбе с этим недугом является квашеная капуста. При появлении первых признаков достаточно пожевать капусты, а оставшийся сок использовать для полоскания.

Поваренная или морская соли – прекрасное средство для борьбы с пародонтозом. Потребуется мелкая соль, которой нужно делать мягкий массаж десен. Для повышения полезных свойств можно смешать соль с пищевой содой. Массаж не только улучшает кровообращение, но и питает ткани питательными веществами. Также для массажа можно использовать облепиховое, пихтовое, растительное или эфирное масла.

Во время лечения следует обогатить рацион питания полезными веществами и витаминами. Для здоровых зубов и крепких десен необходим комплекс с витаминами А, В1, В6, В12, С, F, фолиевой кислотой, цинком, селеном, кальцием, бета-каротином и т.д. При пародонтозе помогают молочные продукты с повышенным содержанием кальция, свежие овощи и фрукты. От газированных напитков и сладостей стоит отказаться, так как они создают идеальную среду для размножения микроорганизмов.
Видео по теме
Поиск
Совет полезен?
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500