Коктейль из бананов дает организму нужное количество калия и магния. Кроме того, повышает работоспособность головного мозга. Это очень полезно тогда, когда работа связана с умственной деятельностью.

Такой коктейль помогает работе сердца и печени, может использоваться как природное снотворное добавив в него немного корицы и коньяка.

Рецепт бананового коктейля

Ингредиенты:

- 2 банана;

- 100 мл сливок;

- 4 киви;

- 2 ст.л сахарного сиропа;

- 200 мл минеральной воды;

Приготовление

Очистить от кожуры бананы и киви, нарезать маленькими кубиками. Затем при помощи блендера измельчить до получения однородной массы.

В отдельной посуде взбить холодные сливки в пену, соединить с фруктами и сиропом. Все ингредиенты взбить еще раз, добавить минеральную воду

Разлить по высоким стаканам, украсить кусочками киви.

Можно банановый коктейль сделать и с мороженым. Для этого понадобится:

- 1 банан;

- 300 мл молока;

- 100 г мороженого;

Приготовление

Банан очистить и измельчить блендером. Добавить молоко и еще раз взбить. К полученной массе добавить мороженое и продолжить взбивать 3 мин. Коктейль готов, можно украсить сливками.

Банановый коктейль можно приготовить горячим. Для этого возьмите:

- 1 банан;

- 0.5 л молока;

- 50 г темного шоколада;

- корица;

- ваниль.

Приготовление

Нагреть молоко и добавить ваниль. Очистить банан от кожуры и измельчить в блендере, добавить в молоко. Нагревая молоко добавить разделенный на несколько кусочков шоколад. Нагревать до получения однородной массы.

Коктейль разлить по чашечкам и присыпать корицей.