Коктейль из бананов дает организму нужное количество калия и магния. Кроме того, повышает работоспособность головного мозга. Это очень полезно тогда, когда работа связана с умственной деятельностью.
Такой коктейль помогает работе сердца и печени, может использоваться как природное снотворное добавив в него немного корицы и коньяка.
Рецепт бананового коктейля
Ингредиенты:
- 2 банана;
- 100 мл сливок;
- 4 киви;
- 2 ст.л сахарного сиропа;
- 200 мл минеральной воды;
Приготовление
Очистить от кожуры бананы и киви, нарезать маленькими кубиками. Затем при помощи блендера измельчить до получения однородной массы.
В отдельной посуде взбить холодные сливки в пену, соединить с фруктами и сиропом. Все ингредиенты взбить еще раз, добавить минеральную воду
Разлить по высоким стаканам, украсить кусочками киви.
Можно банановый коктейль сделать и с мороженым. Для этого понадобится:
- 1 банан;
- 300 мл молока;
- 100 г мороженого;
Приготовление
Банан очистить и измельчить блендером. Добавить молоко и еще раз взбить. К полученной массе добавить мороженое и продолжить взбивать 3 мин. Коктейль готов, можно украсить сливками.
Банановый коктейль можно приготовить горячим. Для этого возьмите:
- 1 банан;
- 0.5 л молока;
- 50 г темного шоколада;
- корица;
- ваниль.
Приготовление
Нагреть молоко и добавить ваниль. Очистить банан от кожуры и измельчить в блендере, добавить в молоко. Нагревая молоко добавить разделенный на несколько кусочков шоколад. Нагревать до получения однородной массы.
Коктейль разлить по чашечкам и присыпать корицей.
