Совет 1: Как забыть любимого

Вы недавно расстались с любимым. Внутри все бурлит: вам ужасно обидно, вы злитесь, все надежды и мечты рухнули, так как он занимал важное место в вашей жизни, и вы представить не можете, как жить дальше. Но на нем не сошелся клином свет, поэтому можете использовать несколько советов, которые облегчат страдания и дадут силы жить дальше.

Прежде всего, выбросьте все совместные фотографии, его подарки, письма и открытки — у вас не должно остаться никаких напоминаний о нем. Это можно сравнить с тем, что вы взяли в руки ножницы и вырезали из своей книги жизни те страницы, которые уже можно считать черновиками.

Еще одним из замечательных способов забыть о нем является занятость. Например, если вы студентка, окунитесь с головой в чтение книг и изучение учебных дисциплин. А если работаете в офисе, можете задуматься о карьерном росте. Успешная карьера обязательно поможет вам стать более уверенной в себе и более успешной.

Погрузившись в отношения, вы стали редко звонить своим однокурсникам и друзьям, перестали ходить на вечеринки и различные мероприятия, а предпочитали оставаться дома вдвоем с любимым и просматривать фильмы. Весь ваш мир был ограничен четырьмя стенами: в дневное время — офисными, а вечером — квартирными. Необходимо срочно выходить в свет, ведь вполне вероятно, что в вашем шкафу скопилось множество платьев и юбок, которые вы ни разу не надевали из-за отсутствия подходящего повода.

Вспомните о друзьях и приятелях, начните посещать общественные мероприятия и знакомиться с новыми людьми.

Определите свои цели. Вам нужно найти новое хобби, которое сможет взбодрить вас и отвлечь от печальных мыслей. Попытайтесь освоить новый танец или вид спорта — это позитивно повлияет на ваше здоровье и наполнит жизнь новыми впечатлениями.

Получайте удовольствие от своих умений, побед и достижений!

Если существует возможность, купите билеты и подарите себе отпуск. Смена обстановки, отсутствие забот и полное расслабление — те вещи, которые вам сейчас нужны. Новые места, достопримечательности, местные традиции смогут отвлечь вас, вы осознаете, что мир прекрасен и разнообразен, и, вполне вероятно, что в этом путешествии вы вновь обретете себя.

Совет 2: Как забыть любимого мужчину, если он женат

Любовь - чувство не контролируемое, поэтому женщины легко влюбляются в женатых мужчин. Когда приходит время, по тем или иным причинам, ее любимый мужчина старается прекратить эти отношения, оставляя женщину наедине со своими мыслями. Здравый смысл и разум подсказывают ей, как его забыть и жить дальше.
Инструкция
1
Попробуйте вспомнить, какие отношения были между вашими родителями. Возможно, что слово «любовь» вызывает у вас совсем не светлые чувства, а то, что может приносить боль. По этой причине вы и стараетесь найти себе такого мужчину, который бы воспроизвел ту картину отношений, к которой вы привыкли в родительском доме. Но от привычек необходимо избавляться, поэтому наберитесь решительности и разберитесь с грузом прошлого.
2
Дальше стоит поднять свою самооценку. Ведь отношения с женатым мужчиной наносят сильнейший удар по женскому самолюбию. Женщина начинает в таких отношениях чувствовать себя некрасивой, глупой, недостойной стать самой единственной и желанной для своего любимого. Вспомните о том какая вы прекрасная и, что вокруг вас вертится множество хороших, не женатых мужчин и вскоре вы забудете о нем.
3
Составьте список двух типов людей присутствующих в вашей жизни – тех, кого вы считаете близкими людьми, друзьями, которые воспринимают вас всей душой такой, какая вы есть, и тех, кого с легкостью можно назвать эмоциональными вампирами. Отфильтруйте свой круг общения, чтобы в нем остались только те люди, которые принадлежат к первому пункту вашего списка.
4
Для любой женщины отношения с мужчиной – это целое испытание, а если он еще и женат – то испытание вдвойне. В таких любовных романах можно получить как наслаждение и счастье, так и невыразимое страдание и боль. Нужно вовремя относиться, найти в себе силы и прекратить и забыть подобные отношения, ведь перспектив у таких отношений практически нет.
Видео по теме

Совет 3: Как быстрее забыть любимого мужчину

Если вы расстались с любимым мужчиной и хотите поскорее забыть его, необходимо избавиться от всего, что напоминает вам о нем. Вы также должны перестать сравнивать каждого мужчину со своим бывшим и начать жить собственной жизнью.
Инструкция
1
Независимо от причины, по которой вы расстались, невозможность забыть любимого мужчину говорит о том, что вы сильно к нему привязаны. Вы должны дать себе некоторое время, чтобы пережить расставание. Если вы опустите этот шаг и не уделите время, чтобы побыть в одиночестве и понять, что произошло, вас так и будут преследовать воспоминания об этом мужчине. Однако не стоит погружаться в такие мысли на длительный период, это может закончиться депрессией.
2
Перестаньте вспоминать о счастливых днях, проведенных вместе. Всякий раз, когда вы будете это делать, ваши воспоминания о мужчине будут только усиливаться. В будущем, когда вы решите поставленную перед собой задачу, вы сможете вспоминать о прошлом с теплотой в душе, но без лишних эмоций. Однако сейчас, когда вы пытаетесь забыть о мужчине, эти воспоминания будут только мешать.
3
Если вы хотите забыть любимого мужчину, чаще вспоминайте негативные стороны ваших отношений. Вспомните ваши ссоры, почему они происходили, вспомните, почему вы разошлись, возможно, причиной тому была ваша несовместимость. Чаще говорите себе, что ваше расставание было верным решением. Однако не нужно придаваться таким воспоминаниям постоянно. Делайте это всякий раз, когда заметите, что начинаете думать о мужчине, как о любимом человеке.
4
Вам, возможно, будет сложно сохранять позитивный настрой, особенно если с момента расставания прошло немного времени. Однако добившись этого, вы сможете быстрее переключить внимание и наслаждаться собственной жизнью. Постарайтесь заменить все негативные мысли, заставляющие вас вспоминать любимого мужчину, позитивными, касающимися ваших друзей, родственников, ваших планов и т.д. Чаще находитесь в компании людей, которые могут поднять вам настроение.
5
Причина, по которой вы не можете забыть любимого мужчину, может заключаться в том, что вы чувствуете свою вину перед ним или за обстоятельства, которые привели к вашему расставанию. Даже если это так и вы действительно совершили что-то неправильно, не думайте об этом. Признайте, что вы не можете ничего изменить и вам нужно забыть обо всем. Если вы всякий раз будете думать о том, как бы вы могли поступить и что могли бы изменить, вы так и будете жить прошлым.
6
Ищите поддержку у друзей и родственников. Ваш парень остался в прошлом, ваши близкие остаются с вами. Потратьте свое время для укрепления своих отношений с ними, чаще проводите с ними время. Это поможет вам пережить расставание и поскорее забыть о любимом мужчине. Старайтесь чаще находиться в атмосфере веселья со своими друзьями, даже если воспоминания о любимом не оставляют вас ни на минуту. Кардинальная смена обстановки поможет вам отвлечься и поднимет вам настроение.

Совет 4: Как быстрее забыть любимого

Невзаимная любовь – сюжет для самых трогательных песен и предмет самых горьких страданий человечества. И если вы нелюбимы или вас предали, то можно пойти двумя путями. Один: всю жизнь лелеять свою сердечную рану, находя в ней источник вдохновения для написания готических стихов с рифмами типа «любовь – кровь» и «взлететь – умереть». Другой: попытаться как можно скорее и тщательнее залечить эту рану. Второй путь более конструктивен и оставляет надежды не только на литературные премии, но и на личное счастье.
Инструкция
1
Избавьтесь от всего, что напоминает вам о ваших былых отношениях с тем, кого вы хотите забыть. Многие женщины соблюдают это правило инстинктивно, выбрасывая совместные фото, возвращая или передаривая подарки, сделанные некогда любимым.

Удалите с компьютера снимки, где вы, скажем, отдыхаете на пляже или в ночном клубе. Избавьтесь от вещей, которые служат своеобразным «якорем» для воспоминаний: купленных совместно или подаренных вам бывшим партнером, найденных или приобретенных совместно (квартира и машина – исключения). Сделайте все, чтобы у вашей памяти не было зацепок, а у вас – повода всплакнуть и мысленно вернуться в прошлое, держа в руках, например, камушек, подобранный во время совместного отпуска на крымском пляже.
2
Перестаньте жалеть себя и заедать горе пирожками и тортиками. Это не пойдет на пользу ни вашей самооценке, ни внешнему виду. Попробуйте через силу взять себя в руки и отправиться, скажем, в спортзал. Здесь тройная польза: получите заряд бодрости, приведете в порядок фигуру, хорошо проведете время за полезным и позитивным занятием, а не самоубийственными сожалениями о прошлом.
3
Старайтесь больше общаться. Причем исключите хотя бы на время из вашего круга общения совместных с бывшим возлюбленным знакомых. Не нужны вам сейчас лишние напоминания и доброхоты, радостно рассказывающие вам о том, что у вашего молодого человека уже появилась новая девушка или что-то в этом роде.
4
Заведите себе какой-нибудь ритуал «на забывание». Например, укладываясь спать, мысленно подтвердите свое намерение проснуться утром более свободной, более спокойной и светлой, чем сегодня. Ведь ваши прошлые отношения станут от вас на день дальше, а время – великолепный лекарь.
5
Постарайтесь простить бывшего, себя, свои и его промахи. И тем более, не вздумайте мстить за то, что вами пренебрегли. Отпустите все, отпустите отношения, не рвите себе сердце и не привязывайтесь к прошлому цепями обид.
6
Не замыкайтесь. Выходите в друзьями в клубы, кафе, походы, покатушки на велосипедах. Продолжайте праздновать жизнь. Сначала будет трудно, потом втянетесь.
7
И, наконец, если тоска не отпускает, а жить становится все труднее и труднее, обратитесь к специалисту – психологи или психотерапевту. Возможно, вам нужна помощь профессионала.
Видео по теме
Видео по теме
Поиск
Совет полезен?
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500