Чтобы загорать в солярии без вреда для организма, следует придерживаться простых правил.

Самое главное правило - умеренность.  В солярии интенсивность ультрафиолета намного сильнее, чем на открытом воздухе. В солярий следует ходить через день, в течение двух недель.

Чрезмерные походы в солярий могут неблагоприятно сказаться на вашей коже, что может привести к раннему старению кожи. Поэтому загорать нужно не более 15 минут за раз, а лучше 10 минут.

Для правильного загорания в солярии также рекомендуется сделать предварительный пилинг всего тела. Пилинг кожи сделайте за два дня до первого посещения солярия.

Многие любят загорать голышом. Но лучше зогорать в трусиках, чтобы не пострадали половые органы, а на грудь нужно наклеивать специальные светоотражающие наклейки, они продаются в каждом солярии.

Перед началом сеанса в солярии снимите с себя все украшения. На теле не должно ничего оставаться.

Особое внимание обратите на свое здоровье. Если вы проходите курс лечения и принимаете какие-либо лекарства, заранее посоветуйтесь с лечащим врачом. 

Не забывайте надевать специальные защитные очки. Лучше купить свои очки для солярия. Берегите свои глаза.

За кожей также должен быть уход. Перед началом сеанса намажьте кожу специальным кремом для загара. После солярия смажьте кожу увлажняющим средством после загара.

Не рекомендуется совмещать пребывание на открытом солнце и посещение солярия. Как правило, в солярий ходят для подготовки кожи к пребыванию на солнце.