Симптомы послеродовой депрессии

•          Плач по любому поводу и без него.

•          Раздражительность.

•          Перепады настроения.

•          Постоянная усталость, снижение либидо.

•          Потеря аппетита.

•          Иногда ненависть к ребенку и семье.

Все ли симптомы присутствуют в послеродовой депрессии, зависит от ее интенсивности. Со временем они могут либо исчезнуть, либо наоборот перерасти в послеродовой психоз. Если вы замечаете, что к вышеперечисленным признакам добавляются еще галлюцинации, бред, желание навредить ребенку и себе, то лучше обратиться к врачу. Особенно, если такое состояние длится больше 2 недель или становится хуже.

Причины послеродовой депрессии

1.         Усталость. За ребенком нужен постоянный уход. Поэтому если не от кого ждать помощи, у молодой мамы могут опускаться руки. Ведь еще нужно и дела по дому успеть сделать, и еду приготовить.

2.         Постоянное напряжение и волнение за ребенка. Оно присутствует всегда. Ведь женщина несет ответственность за свое дитя. Она старается стать идеальной матерью, но это не всегда удается.

3.         Внешность. После родов у женщины меняется тело. Не всегда удается вернуть былые формы. К тому же из-за гормональных сбоев может начаться выпадение волос, появление прыщей, растяжек.

4.         Деньги. В семье, где появляется ребенок, деньги долго не задерживаются. Его надо и кормить, и одевать, и покупать игрушки и книги. Если мама находится в декрете, то и денег соответственно она получает меньше. Хорошо, если муж хорошо зарабатывает. А если нет?

5.         Взаимоотношения в семье. С появлением малыша они могут измениться, ведь он нуждается в постоянном внимании. Часто мнение родителей в воспитании и т.п. может расходиться. Отсюда и конфликтные ситуации.

Как побороть депрессию?

Депрессия может пройти за несколько дней или недель сама, без какого-либо вмешательства. Но в противном случае придется принимать какие-то меры. Вы можете обратиться за помощью к психологу, возможно врач вам посоветует попить антидепрессанты. Это допустимо и при кормлении грудью. Можете попробовать лечение гормональной терапией - вам будут вводить инъекции эстрогена. Но вам нужно хорошо обдумать все плюсы и минусы этих действий.

Главное, что вы можете сделать  - побольше отдыхать. Просите помощи у родственников, мужа, соседей. Устраивайте себе выходной, общайтесь с подругами, приводите себя в порядок, делайте упражнения, ходите в кино, кафе. Не жалейте себя и помните, что у вас все будет хорошо!