Совет 1: Имбирь для красивой кожи

Имбирь является хорошим источником витаминов и микроэлементов, которые необходимы для нашей кожи. При частом использовании вы заметите, что кожа приобрела здоровый вид, стала более упругая, гладкая и сияющая.

 

Под глаза

Сейчас многие производители косметических средств добавляют экстракт имбиря в крема для глаз. Это и не удивительно, ведь благодаря его свойствам снимается отечность, усталый вид, исчезают "мешки" под глазами и темные круги. Чтобы сэкономить свой бюджет приготовьте средство для глаз самостоятельно. Для этого кусочек имбиря натрите на мелкой терке и выдавите из него сок в емкость (около 1/2 чайной ложки), добавьте 1 десертную ложку меда и тщательно перемешайте до однородной консистенции. Нанесите на глаза и через 5 минут смойте теплой водой. Также, вы можете добавлять сок имбиря в свой крем для глаз.

От целлюлита                                                         

Как оказалось, имбирь является отличным помощником при борьбе с целлюлитом. Он увеличивает приток крови и кислорода к тканям, стимулируя внутриклеточный обмен. В комплексе с массажем вы добьетесь потрясающих результатов. Лучше, если вы приготовите скраб. Для этого 2 ст. л. тертого имбиря смешайте с 2 ст. л. молотого кофе, 2 ст. л. меда, 1 ч. л. лимонного сока и 3 каплями эфирного масла апельсина. Используйте скраб в душе, на хорошо распаренную кожу ног, живота, рук. Рекомендуется использовать не чаще 2-х раз в неделю.

От прыщей

Имбирь хорошо помогает проблемной, жирной коже. Прыщики исчезают, а выделение кожного жира приходит в норму. Кожа становится шелковистой и упругой. Для этого необходимо делать маски с имбирем 2 раза в неделю. Кусочек имбиря натрите на мелкой терке и выжмите из него сок (должна получиться 1 ч. л.) и заварите 1 ч. л. зеленого чая 5 ст. л. кипятка. Дайте чаю завариться и слегка остыть. Смешайте сок имбиря с чаем, пропитайте этим марлю и приложите на лицо. Держите в течение 10 минут, затем ополосните кожу теплой водой.

От веснушек

Многие известные люди начали использовать сок имбиря, когда узнали, что он хорошо устраняет веснушки на коже. Рецепт использования очень простой. Натрите кусочек имбиря на мелкой терке, выдавите из него сок (1 ч. л.), смешайте с 1 ч. л. лимонного сока, нанесите на ватный диск и протирайте им лицо, после обычного умывания, как тоником. Достаточно делать такую процедуру 1 раз в день и постепенно вы заметите, как веснушки стали менее заметными.

Меры предосторожности

Прежде чем начинать косметические процедуры с имбирем,  убедитесь, что у вас нет на него аллергической реакции. Для этого сок имбиря нанесите на внутреннюю сторону руки и подождите 10 минут.

Совет 2: Какими продуктами можно повысить иммунитет весной

Наступление весны увеличивает риск подхватить грипп или простуду. В качестве профилактики можно чаще мыть руки, принимать витамин С, отдыхать или использовать иммуностимулирующие препараты. Но наиболее эффективным способом укрепления иммунитета является включение в рацион полезных продуктов, которые защитят не только от простуды, но и от стрессов.
Куркума

Это растение является мощнейшим антиоксидантом, оно очищает все системы организма, дополнительно обладает желчегонными свойствами. Приправляя куркумой блюда, можно не только улучшить их вкусовые качества, но и позаботиться о здоровье организма.

Лосось

Наиболее полезной эту рыбу делают омега-3 жирные кислоты. Они не только защищают кожу и организм в целом от старения, но и блокируют многие процессы, которые ведут к снижению иммунитета. Прекрасная половина человечества должна постоянно включать в рацион лосось, чтобы всегда выглядеть молодо и иметь красивую и упругую кожу.

Имбирь

Обладая достоинствами чеснока, этот овощ не имеет неприятного запаха, зато прекрасно обеззараживает полость рта. В имбире содержатся незаменимые аминокислоты, участвующие в формировании иммунитета и обогащающие состав крови.

Натуральный йогурт, сметана и кефир

Иммунитет человека напрямую зависит от процессов, которые происходят в кишечнике, поэтому обязательно нужно ему помогать, употребляя регулярно натуральные йогурты, сметану и кефир. Эти кисломолочные продукты не должны быть обезжиренными, чтобы организм получал от них максимальную пользу.

Продукты, содержащие белок

Без белковых антител невозможно обеспечить высокий иммунитет, способный справляться с возбудителями различных заболеваний. Если в организм не поступают белки, все защитные системы дают сбой, что приводит не только к простудам, но и более серьезным болезням.

Зелень

Листовые салаты, щавель, шпинат и различные пряные травы – это идеальный продукт для поддержания иммунитета. Дополнительно это источник нерастворимой клетчатки, которая эффективно очищает кишечник, буквально проводя генеральную уборку.
Видео по теме
Поиск
Совет полезен?
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500