Инструкция
1
Чтобы выбрать корректор осанки, первым делом обратитесь к врачу. Он диагностирует заболевание и посоветует, какой бандаж приобрести. Самостоятельно это делать не стоит. Неправильно подобранный корсет может только навредить. Корректоры бывают мягкими, средней и жесткой фиксации. Для профилактики искривления осанки, необходимо носить мягкие корректоры для поясничного, грудного или крестцового отделов позвоночника.
2
Если вы уже получили рекомендации специалиста по подбору корректора, определите свой размер с учетом зоны ношения. Для грудного отдела измерьте окружность под грудью, для поясничного и крестцового - окружность живота. В магазине желательно примерить несколько корсетов от разных производителей, чтобы определить наиболее комфортный вариант. При неправильной посадке корсет будет доставлять неудобство во время ношения и может травмировать кожу.
3
Важно правильно надевать корректор. Делать это нужно с утра, сразу после пробуждения, пока спина расслабленна, и позвоночник максимально прямой. Подложите корсет под спину, расправьте его, закрепите широкими липкими лентами достаточно плотно, но не туго. Повернитесь на бок, опустите ноги на пол и аккуратно встаньте с кровати.
4
Носите корректор не более рекомендованного врачом времени в течение суток. Обычно советуют носить бандаж до двух часов подряд. Постоянное ношение может привести к понижению тонуса мускулатуры спины. Ослабленные мышцы перестанут удерживать позвонки в нужном положении, за этим могут последовать осложнения заболевания. Снимайте корректор на ночь. В то же время, обязательно надевайте его, если вам предстоят повышенные физические нагрузки, работы по дому, на приусадебном участке, многочасовые поездки за рулем, перелеты.