Инструкция
1
Самым важным фактором, который влияет на возможность забеременеть, является частота овуляций, которая значительно снижается ближе к 35-40 годам. В молодом возрасте у девушек овуляция может происходить с частотой 1 раз в 1-2 месяца, однако со временем начинают появляться циклы, во время которых выхода яйцеклетки из яичников не происходит, а потому возможность забеременеть исключается.
2
Среди других причин, которые уменьшают вероятность оплодотворения, можно отметить проблемы со здоровьем, например, диабет или повышенное давление. К 35 годам вероятность выкидыша значительно возрастает, что также может быть вызвано образом жизни или имеющимися заболеваниями женской половой системы. После 35 лет серьезно повышается риск рождения ребенка, имеющего различные генетические болезни.
3
Вне зависимости от возраста важно перед началом попыток забеременеть проконсультироваться с гинекологом и сдать необходимые анализы, которые помогут установить способность к оплодотворению. Профилактический осмотр поможет диагностировать возможные заболевания и провести их терапию, что значительно повысит шанс родить здорового доношенного малыша.
4
Перед тем как забеременеть, полностью откажитесь от курения и употребления алкоголя. Желательно употреблять как можно меньше кофеина как до беременности, так и во время вынашивания ребенка. Следует также заняться собственным здоровьем.
5
При наличии избыточного веса желательно заняться похудением и скинуть несколько килограмм, поскольку чем больше жировой ткани имеется на данном этапе жизни в организме матери, тем меньше шанс оплодотворения и успешного вынашивания ребенка. Рекомендуется начать прием витаминов, чтобы наладить баланс полезных веществ в организме.
6
Важно, чтобы месячные у будущей матери были регулярными. Если имеются нарушения менструального цикла, получите консультацию у вашего врача. Специалист также назначит нужные исследования (например, измерение базальной температуры).