Вам понадобится
  • - детская посуда;
  • - стульчик для кормления.
Инструкция
1
Определите готовность ребенка к прикорму. В первую очередь важно, чтобы у него прошел выталкивающий рефлекс языка и появился пищевой интерес. Эти факторы позволят облегчить процесс введения прикорма. Кормление будет происходить по обоюдному желанию родителей и ребенка. В противном случае у него могут возникнуть неприятные ассоциации с ложкой и пищей, и пойдет отказ от еды. Также немаловажно умение сидеть и зажимать что-либо в руке и направлять это себе в рот. Обычно рекомендуют начинать прикорм в 5-6 месяцев.
2
Выберите продукты, с которых начинать прикорм. Если ребенок хорошо набирает вес и у него нет проблем со стулом, то рекомендуют начинать с овощных пюре. Это кабачок, цветная капуста, брокколи. Эти овощи обогащены витаминами и легко усваиваются еще неразвитой пищевой системой грудничка.
3
Распишите схему введения овощей и их очередность. Все сразу вводить не стоит. На каждый продукт выделяйте по 1-2 недели. Например, начните с одной ложки цветной капусты, и каждый день удваивайте дозу, пока не доведете ее до 100-120 грамм в день. Потом вводите следующий овощ – брокколи или кабачок. Потом можно давать морковку, картофель, зеленый горошек, стручковую фасоль.
4
Вводите каждый новый продукт утром. Это позволит своевременно определить аллергическую реакцию и принять соответствующие меры. Введенные продукты можно давать либо в обед, либо дополнять ими завтрак, доводя порцию до положенного объема. Введя три и более овоща, можете готовить овощные ассорти и супы. Впоследствии в овощи можно добавлять пару капель оливкового масла.
5
Приступите к введению безмолочных каш. Как правило, каши вводятся через месяц после начала введения овощей, но помните, что данные сроки условны и следует ориентировать исключительно на своего ребенка. Схема введения такая же: начинайте с одной ложки и доводите до полной порции. Каши давайте утром, а овощи переместите на обед. Впоследствии в каши добавляйте немного сливочного масла. Молочные каши лучше вводить после 9-10 месяцев.
6
После начала введения каш постарайтесь давать ребенку побольше пить для профилактики запоров. Также с этой целью можно готовить компот из чернослива: 3-4 чернослива залейте горячей водой и дайте настояться, после чего предлагайте ребенку.
7
Давайте ребенку фруктовые пюре после введения каш. Они могут идти в качестве десерта после завтрака, обеда или как полдник. Фрукты вводите также постепенно, следя, чтобы не было аллергических проявлений. Их можно смешивать впоследствии с кашами, если ребенок плохо ест «пустую» кашу.
8
Предложите ребенку мясо в 7-8 месяцев. Ранее экспериментировать не стоит, так как данный продукт тяжел для ЖКТ и может вызвать аллергии. Вводится нежирная говядина, индейка или кролик. Курица – сильный аллерген, поэтому ее пока стоит отложить. Суточная норма мяса для детей до года составляет не более 50 граммов. Давать мясные пюре можно вместе с овощами.
9
Начните давать ребенку яичный желток и кисломолочные продукты с 8 месяцев. В день можно предлагать по половине отваренного куриного яичного желтка или один перепелиный яичный желток вместе с кашами. Кисломолочку начинать стоит с творога, доводя объем до 50 граммов в день.
10
Не забывайте, что главной целью прикорма является знакомство ребенка с пищей, т.е. основной едой остается молочная смесь или грудное молоко. Только после того, как ребенок попробовал и хорошо кушает все основные продукты, можно постепенно переводить питание на них, уменьшая объем грудного молока или смеси.