Инструкция
1
Лук выберите такой, который сможете согнуть хотя бы на несколько миллиметров. Что касается стрел, то в самом начале тренировок предпочтите те, у которых тупые наконечники. Только впоследствии, когда вы научитесь прекрасно стрелять, вам можно будет использовать острые наконечники.
2
Далее определитесь с местом стрельбы. Это должна быть зона, в которой невозможно попасть в человека или животное, то есть совершенно безлюдное пространство. Для этого существуют специально оборудованные плацы или тренировочные залы. Тренировки лучше начинать, отойдя от мишени не более чем на 9 м.
3
Соорудите мишень. Это может быть обычная картонка круглой формы, на которой необходимо нарисовать круги. Попробуйте отойти от нарисованного круга и взгляните на свою цель. Мишень должна изображаться яркими маркерами, чтобы вам удавалось видеть ее с той позиции, с которой вы будете стрелять.
4
Теперь, собственно, к самому процессу стрельбы. Итак, возьмите лук левой рукой, стрелу установите пазом на тетиву лука. При этом пальцы правой руки, средний и указательный, должны оказаться по разные стороны от стрелы.
5
Постарайтесь максимально оттянуть тетиву назад. Левой рукой крепко держите лук за рукоятку. Теперь поднимите мишень до уровня глаз таким образом, чтобы она находилась поверх вашей руки, которой вы сжимаете рукоятку. Обратите внимание на то, что лук не следует располагать на очень близкое расстояние от лица, иначе отдача тетивы, совершаемая при стрельбе, может вас ранить.
6
Наберите побольше воздуха в легкие, оттяните тетиву еще хотя бы на 1 мм назад и, выдыхая, отпустите ее.
7
Замрите на какое-то время после выстрела. Не нужно сразу же опускать руки, поскольку стрела может не успеть вылететь и у вас есть шанс нарушить ее траекторию. Далее следует проанализировать, насколько хорошо вы целились, чтобы предпринять необходимые поправки при последующих выстрелах.
